Яж, пий, жена, непознат

Кейли Чу извлича уроци от обяд със 100 непознати от всички сфери на живота.

By Дани Чан

В номинирания за Оскар филм на Лий Анг „Яж, пий, мъж, жена“, причудливият преход на едно семейство е разказан ярко чрез ежедневните ритуали на готвене и споделяне на храна.

В новата си книга базираната в Мелбърн писателка Кейли Чу също ви отвежда на трансформиращо пътешествие – нейното собствено – докато се изправя срещу скритите си страхове, като обядва с напълно непознати. 

Кейли Чу е автор, лектор на TEDx, треньор по увереност и основател на 100 обяда. Новата й книга,100 обяда с непознати“ катапултира някога плахата млада дама в светлината на прожекторите.

Представена в големи австралийски телевизионни и медийни платформи, включително Sydney Morning Herald, The Age, Herald Sun, ABC News и интервюирана от радиостанции в цялата страна, Кейли има вдъхновяваща история, която да сподели: Защо тя превърна обяда с непознати в преобразяващо живота пътешествие.

Разбери защо Историята на Кейли има значение за зъболекарите вРазчупване на хляб с непознати'.

Кейли има не само страхотна история за разказване. Тя е лидер на мисълта, който чрез превръщането на дръзките идеи в действие е мотивирал десетки хора – включително предприемачи, франчайзополучатели и опитни професионалисти в продажбите – да преразгледат своите бизнес идеали и методология за работа в мрежа.

Лекторът на TEDx вярва, че „една връзка може да промени живота ви“. Може би тя може да бъде онази неуловима връзка, която ще промени вашата.

Стоматологичен ресурс Азия: Какво ви накара да напишете книгата?

Кейли Чу: Написах книгата, защото наистина научих толкова много по време на пътуването си, обядвайки с непознати. Започнах пътуването, защото като имигрант ми липсваше огромна увереност. 

Знаех, че искам да направя нещо, но като майка с две малки деца и работа на пълен работен ден, единственото време, което можех да отделя от забързаното си ежедневие, беше обядът през делничните дни – уикендите бяха запазени за семейството. 

В резултат на това целият ми живот се промени. Ето защо написах книгата, за да споделя това просто решение, което да помогне на хората да живеят по-добър живот.

DRA: Все по-често живеем в онлайн свят, в който срещате поляризирани мнения. Това не затруднява ли личното общуване с непознати?

KC: Съгласен съм, че има поляризация на мненията. Това всъщност прави по-спешно да се свързваме с хората лице в лице.

Много скоро всички ние ще прекарваме много време в Метавселената. Вече повече хора работят от вкъщи от всякога.

Въз основа на скорошно проучване на общественото мнение един на всеки четирима възрастни в Австралия всъщност се чувства самотен.

Когато хората са гладни, те ще отидат да ядат или ще пият, когато се почувстват жадни. Но когато се чувстваме самотни, правим обратното.

Изследвания след изследвания установяват, че когато хората се чувстват самотни, те отиват навътре и се дистанцират от другите – точно когато трябва да протегнат ръка и да търсят връзки.

Днес повечето хора търсят връзки, като отиват онлайн, обикновено се крият зад фасада в социалните медии.

Най-лесното решение, което съм намерил, е да обядвам с непознат. Ще се учудите колко смислени разговори едно към едно пропускате, докато не опитате.

DRA: Целта „100 обяда с непознати“ беше част от новогодишната ви резолюция. Както при повечето новогодишни обещания, сигурно е било трудно в началото.

KC: Като повечето хора моята типична новогодишна резолюция се върти около диета и опити да сваля излишните килограми.

В началото не беше лесно, но става по-лесно всеки път, когато го правя. Това е същото като да се подложиш на диета. Отначало виждате много малко резултати, докато не продължите и не наберете инерция. Тъй като резултатите нарастват с времето, те ви мотивират да продължите.

Имах късмет, че до третия обяд усещах как увереността ми расте и това ме улесни да продължа.

Не казвам, че до три обяда ще бъдете неудържими и пълни с увереност.

За мен виждах огромна разлика от мястото, където започнах. Започнах да се страхувам по-малко от хората. След всеки обяд преглеждах собственото си „изпълнение“. Със сигурност имаше неща, които можех да направя по-добре – или може би неща, които не трябваше да казвам.

След известно време разбрах, че всъщност се забавлявам. Това направи всичко различно. Скоро е все едно да ядеш шоколад и пак да отслабваш!

DRA: Имате ли хора, които идват при вас и се оплакват от неуспешните си опити?

KC: Не. Водя свое собствено предизвикателство за увереност, както и коучинг, за да помогна на хората да изградят своята увереност. На хората, които се нуждаят от помощ, за да започнат, бих им изпратил насоки как да, като процес стъпка по стъпка за това как да поканите непознати на обяд и как да се свържете с непознати.

Въпреки че съм подготвил тези коучинг курсове, мнозинството от хората просто го правят. Те се учат по пътя и намират свой собствен начин за свързване. Обратната връзка е много, много положителна.

И всички те изпитаха много сходен напредък, от изграждане на увереност и разширяване на мрежата си до виждане на много повече възможности, идващи по пътя им. Като цяло повечето хора ми казват, че водят по-щастлив и по-пълноценен живот. И като чуя такава обратна връзка, наистина се радвам.

DRA: Четох някъде, че първите две минути от срещата определят настроението и посоката на разговора. Това отговаря ли на вашия опит?

KC: Лично аз не мисля, че има правило за две минути.

Искам да кажа, че ако успеете да разчупите леда в рамките на първите две минути от разговора, тогава, разбира се, ще бъде по-лесно да продължите да го правите, но във всеки един момент целият разговор може да се промени.

Може да кажете нещо обидно и то да премине от добро към лошо. Обратно, може изведнъж да откриете нещо, което и двамата обичате и към което сте страстни – може би имате еднакъв музикален вкус или споделяте общо хоби.

Изведнъж преминавате от плосък разговор към супер развълнуван. Започвате да говорите много бързо и да споделяте всички подробности.

DRA: Имате ли примери за разговори, които са започнали по един начин, но са завършили в съвсем различна посока?

KC: Имам много от тях. Пример, който обичам да споделям, е този, който ме научи да не се опитвам прекалено много да се впиша. Спомням си как се опитах да копирам начина, по който другите хора говореха или се държаха, за да се опитам да се асимилирам в австралийската култура. Оттогава научих, че всеки е уникален и че трябва да се гордея със собствената си култура и наследство.

Научих това от един обяд, който имах с много успешен бизнесмен. Той е председател на регистрирана компания, която струва милиарди. 

Отидох на тази среща за обяд с бележник и химикал, надявайки се да получа много съвети от него относно инвестиции или подобни неща.

Когато стигнах там, забелязах, че не изглежда много щастлив. И се оказа, че той просто се е скарал с приятелката си предния ден.

Спомням си как каза: „Хей, Кейли, добър съм в бизнеса, но не съм много добър с момичетата.“

Така че целият обяд беше посветен на това да споделям с него съвети за връзка – и той беше този, който си водеше бележки!

Ден по-късно той ми изпрати съобщение, в което ми благодари за помощта – върна си приятелката.

Седмица по-късно той доведе приятелката си на моето благотворително събитие, което набираше средства за подпомагане на хората с увредено зрение в страните от третия свят. В крайна сметка той дари 100 операции само за да каже „благодаря“ на моята благотворителност.

Той е като супер богат човек, който е двойно по-възрастен от мен и въпреки това имаше какво да научи от мен.

Този епизод наистина ми помогна да бъда по-малко самосъзнателен човек. Вярно е. Всички имаме своите силни и слаби страни. Дори успешните хора като него не са добри във всичко. И не е нужно да сме добри във всичко.

Просто прегърнете човека, който сте и правилните хора, които и да са те, ще останат с вас

DRA: Споменахте за вашето азиатско възпитание и как сте били културно предразположени към определени мисли и действия. Например, азиатците често се учат да се сливат, вместо да стърчат в тълпата, или да мълчат и да не предизвикват проблеми. Тези културни черти пречат ли на това, което сега защитавате?

KC: Азиатците са много добри в „опазването на мира“. Знаете ли, просто се уверете, че всички са щастливи и се разбират. Искам да кажа, че няма нищо лошо в това. В същото време, ако има неща, за които смятате, че е редно да имате мнение, не трябва да се страхуваме да говорим, защото животът е кратък.

Също така е важно да кажете как наистина се чувствате, ако искате да развиете истински, значими и дълбоки връзки.

Докато растях, ме учеха да не казвам нищо негативно на хората. Дори и да не сте съгласни, преструвайте се, че сте съгласни. Усмихвайте се дори и да сте тъжни. Знаеш ли, бъди добро момиче.

Научих, че колкото по-открит, честен и истински си, толкова по-добри и по-дълбоки са връзките.

Знаете ли как хората понякога избягват спорни теми? Всъщност бих направил обратното. Бих повдигнал спорна тема, само за да мога да чуя мнението на другия.

Ако споделяте подобни мнения, това е фантастично и създавате по-дълбока връзка. Ако не, ако сте проявили уважение, научавате повече от гледната точка на другия човек, отколкото просто да бъдете политически коректни.

Политически коректният разговор е безсмислен, защото просто повтаряме един друг, което е глупаво.

Другото нещо е, че ако останем в нашия малък балон, общувайки със същите 10 души в нашата затворена социална група, тогава, разбира се, ще бъдем внимателни, защото ако разстроите един човек, тогава Ако загубите 10% от вашето приятелство.

Но ако продължавате да се срещате с повече хора, като например да обядвате със 100 непознати, това няма голямо значение, защото непрекъснато добавяте нови хора – с много от които сте се свързали на по-дълбоко ниво.

По-важното е, че това са хора, които наистина ви харесват такива, каквито сте, а не такива, за които се представяте.

DRA: Споменахте в една от речите си, че 95% от хората, които са ви помогнали да станете това, което сте днес, дори не сте знаели преди година или две. Бихте ли казали, че това е силата на работата в мрежа.

KC: Искам да кажа, че всички около вас сега са непознати в даден момент. Дори вашата съпруга, най-добра приятелка, бизнес партньор, колега или всеки, с когото излизате, всички те са били непознати на един етап от живота ви. На определен етап пътищата ви се пресичат и сте създали значими връзки.

Така че защо сме реагиращи и чакаме някой да почука на вратата, когато можете просто да сте проактивни и да намерите повече от тези значими връзки?

Мисля, че нетуъркингът има лоша репутация, защото всеки ходи на нетуъркинг събития, само за да си разменят визитки и да се опитват да си продадат неща, както и всички тези повърхностни разговори, в които всъщност не ви пука какъв е другият Говорейки за.

Това са хората, които забравяте седмица по-късно. Нищо им няма. Ако целта е просто да си помагаме взаимно за развитието на бизнес, това е добре. Но не това искам от един обяд. Затова трябва да е обеден формат.

Вместо двуминутен чат в събитие в мрежа, вие всъщност прекарвате час в разговор с човек на четири очи. Това е доста дълго време да проведете дълбок разговор с някого и да опознаете повече един за друг.

DRA: Забелязах в теб чувство на безстрашие, което според мен идва с постоянното предизвикателство да излезеш от зоната си на комфорт. Колко вярно е това?

KC: Абсолютно, мисля, че увереността идва от това, че вярваш в себе си. Това е отвътре.

Имам голям късмет, че срещнах много невероятни хора чрез инициативата „100 обеда“ и те ми помогнаха много.

Чрез това пътуване станах по-отворен. Всеки път, когато се срещна с някого, с когото съм създал връзка, съм по-склонен да споделя предизвикателствата, пред които съм изправен. Обикновено бих бил представен на друг човек със способността или съвета за разрешаване на проблема.

Няма значение какво искате да правите в живота, има вероятност някой да го е направил преди вас. Така че, ако сте готови да се вслушате в техните експертни съвети, бързо ще проследите успеха си! Благодарение на тези връзки успях да правя неща, които никога не съм предполагал, че са възможни.

Колкото повече печелите от такива положителни преживявания, толкова по-уверени ставате.

DRA: Страхът може да бъде осакатяващ за срамежлив човек. И така, какъв е вашият съвет към тях, след като знаят това, което вие знаете сега?

KC: Уау, има толкова много съвети, които мога да споделя. Най-общо казано, бих казал: „разберете вашето „защо““ – например, защо искате да правите това, което искате да правите? Съсредоточете се върху резултатите, фокусирайте се върху това, което се надявате да постигнете, вместо върху страшната част.

Обичам да споделям видеоклипа си за скок с парашут с хората, когато говоря за необходимостта да се съсредоточа върху резултата. Правил съм много неща, които не съм и мечтал да правя преди няколко години, благодарение на тази проста теория.

Ако ми бяхте казали преди пет години, че ще правя стендъп комедия, щях да ви кажа, не ставайте смешен. Веднъж дори станах водещ на събитие

Когато зоната на комфорт продължава да се разширява, нещата стават по-лесни.

Обядът с непознати започна като нещо наистина ужасяващо за мен, но сега се превърна в хоби. Същото е и с публичното говорене – абсолютно същият процес от ужасяващо през неудобно до удобно до нещо, което обичам да правя.

Чували ли сте за цикъла на успеха. Съставен е от „нагласата“, „действието“ и „резултата“.

Става така. Ако вашето мислене ви казва, че сте провал и не можете да направите нищо, тогава действието ще направи само минималното, защото произтича от ум, който вярва, че така или иначе няма да постигнете добри резултати. И тъй като предприемате минимални действия, тогава ще имате минимални резултати.

Вашите минимални резултати тогава ще подсилят нагласата ви – „виж, казах ти, ти си провал, не можеш да направиш нищо!“.

Най-лесният начин да промените и прекъснете този цикъл е да предприемете действия. Ако наистина предприемете мащабни действия днес и си кажете: „Добре, ще се преоблека. Ще изпратя 30 покани за обяд и ще обядвам с трима души.

Като предприемете действие, вие ефективно ще задвижите нещата. Ако продължите и не се отказвате, несъмнено ще постигнете резултати, които след това ще затвърдят позитивното ви мислене, от което черпите мотивацията да изпращате повече покани и да ходите на повече обеди с непознати.   

Можеш да четеш колкото искаш и да имаш цялото знание на света, но ако не правиш нищо, нищо няма да се промени. Така че, ако искате да видите промяна, действайте днес!