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ZuluREINO UNIDO: El vídeo viral de TikTok de una dentista ha provocado debates en línea después de que ella compartiera consejos sobre cuándo evitar cepillarse los dientes, contrariamente a la práctica común.
La Dra. Shaadi Manouchehri, directora clínica de Smart Dental Aesthetics y directora de la Escuela de Estética Facial de Londres, llamó la atención con su vídeo de TikTok, que ha acumulado más de 12 millones de visitas. Destacó tres escenarios en los que cepillarse los dientes inmediatamente podría no ser aconsejable: después de vomitar, después de desayunar y después de consumir dulces.
Comprender los niveles de pH
Manouchehri enfatizó el papel de los niveles de pH y afirmó: "Tus dientes son minerales y un ácido podría literalmente disolverlos". Explicó que después de comer, especialmente el desayuno o los dulces, las bacterias bucales metabolizan los alimentos, produciendo ácido que puede dañar los dientes. De manera similar, el ácido del estómago debido a los vómitos representa un riesgo para el esmalte dental si se cepilla demasiado pronto.
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La acidez en la boca generalmente se neutraliza en 30 a 60 minutos, con la ayuda de la saliva. Manouchehri recomendó estrategias para acelerar este proceso, como beber agua o masticar chicle sin azúcar para aumentar la producción de saliva.
Opinión de expertos y consejos adicionales
La Dra. Lucynda Raben, DDS, apoyó el consejo de Manouchehri y sugirió retrasar el cepillado hasta que el pH de la boca vuelva a un nivel neutro. Raben advirtió contra el cepillado inmediatamente después de comer, beber o vomitar, ya que puede debilitar el esmalte dental con el tiempo.
Si bien el instinto puede ser cepillarse los dientes inmediatamente después de realizar estas actividades, las investigaciones emergentes sugieren lo contrario. Manouchehri y Raben enfatizaron los efectos a largo plazo del cepillado en un ambiente ácido, destacando la importancia de esperar para proteger el esmalte dental.
Consejos y precauciones médicas
Tanto los profesionales dentales como la Clínica Mayo desaconsejan el cepillado demasiado pronto después de consumir alimentos o bebidas ácidas. Esperar a que la saliva neutralice la acidez ayuda a proteger el esmalte dental del daño.
Las ideas de Manouchehri desafían la sabiduría convencional y subrayan la importancia de comprender las prácticas de salud bucal a la luz de la evidencia científica.
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