Screen Time Blues: Tech Habits مهمترین نگرانی سلامت در Gen Z

نسل Z که به‌خاطر بومی‌گرایی دیجیتالی و رفتارهای اجتماعی منحصربه‌فردش شناخته می‌شود، با مشکلات سلامتی بیشماری دست و پنجه نرم می‌کند که ناشی از نفوذ فراگیر فناوری در زندگی‌شان است. احاطه شده توسط دستگاه‌های دیجیتالی پیشرفته مانند تلفن‌های هوشمند، رایانه‌ها و بازی‌های ویدیویی، این جمعیت به طور فزاینده‌ای در معرض نگرانی‌های بهداشتی مرتبط با زمان بیش از حد صفحه نمایش قرار می‌گیرد.

نظرسنجی روندهای مربوطه را نشان می دهد

یک نظرسنجی اخیر که در هانچ، یک اپلیکیشن اکتشاف اجتماعی انجام شده است، عوامل اصلی موثر در ناسالم بودن این نسل را روشن می کند. بر اساس این نظرسنجی، 40 درصد از پاسخ‌دهندگان، زمان بیش از حد صفحه نمایش را به عنوان منبع اصلی نگرانی‌های سلامتی شناسایی کردند و استفاده طولانی مدت از تلفن و سایر دستگاه‌های صفحه نمایش را به مسائلی مانند خستگی چشم، اختلالات خواب و مشکلات سلامت روان مرتبط دانستند.

مطالعه نشان می دهد 42 درصد از دانشجویان دندانپزشکی روزانه 8 ساعت را صرف گوشی های هوشمند می کنند

علاوه بر این، 30.3 درصد از پاسخ دهندگان سبک زندگی بی تحرک رایج در ژنرال Z را به عنوان یک چالش مهم که بر سلامت و رفاه آنها تأثیر می گذارد، تأکید کردند. عواملی مانند نشستن طولانی مدت برای کار یا تحصیل، همراه با فعالیت بدنی محدود، در انتخاب این سبک زندگی نقش دارند. 

علاوه بر این، عادات غذایی ناسالم که با مصرف فست فود، نوشیدنی های شیرین و وعده های غذایی غیر مغذی مشخص می شود، توسط 29.8 درصد از پاسخ دهندگان به عنوان عامل اصلی بیماری های مزمن مانند چاقی، حفره های دندانی و مشکلات قلبی عروقی ذکر شده است.

فراخوان اقدام و راه حل

این نظرسنجی بر نیاز مبرم برای پرداختن به مسائل بهداشتی پیش روی نسل Z تاکید می کند و بر اهمیت اجرای راه حل هایی برای کاهش این نگرانی ها تاکید می کند. تشویق فعالیت‌های بدنی، تنظیم زمان استفاده از صفحه نمایش، و ترویج یک رژیم غذایی متعادل و مغذی، گام‌های مهمی در کاهش آسیب‌پذیری ژن Z در برابر مشکلات مرتبط با سلامتی است.

از آنجایی که جامعه با چالش های ناشی از عصر دیجیتال دست و پنجه نرم می کند، ضروری است که سلامت و رفاه نسل جوان را در اولویت قرار دهیم و اطمینان حاصل کنیم که آنها منابع و حمایت لازم برای داشتن زندگی سالم و رضایت بخشی را دارند. از طریق اقدامات پیشگیرانه و تلاش های هماهنگ، می توانیم در جهت حفاظت از سلامت نسل Z و نسل های آینده تلاش کنیم.