Zdravstveni rizici povezani s pijenjem hladne vode

NIGERIJA: Kardiolozi i liječnici javnog zdravstva u Nigeriji izdali su upozorenja u vezi s potencijalnim opasnostima prekomjerne konzumacije hladne vode, osobito u vrućim vremenskim uvjetima.

Utjecaj na zdravlje srca i probavu

Stručnjaci upozoravaju da česta konzumacija hladne vode, osobito nakon obroka, može dovesti do raznih zdravstvenih komplikacija, uključujući srčane probleme i probavne smetnje. Dr. Akintunde Falola naglašava da ohlađena voda može suziti krvne žile, tjerajući srce na jači rad, što potencijalno može dovesti do aritmije i srčanog zastoja.

Pijenje hladne vode povezano je s visokim krvnim tlakom, ubrzanim otkucajima srca i slabljenjem imunološkog sustava. Također može pogoršati gastrointestinalne tegobe, poput probavnih smetnji i grčeva. Odraslima se preventivno savjetuje izbjegavanje konzumiranja hladne vode, osobito tijekom razdoblja velikih vrućina i tjelesne aktivnosti.

Regulacija temperature jezgre

Liječnici javnog zdravstva naglašavaju važnost održavanja pravilne hidracije sobnom temperaturom ili toplom vodom, osobito po vrućem vremenu. Održavanje stabilne unutarnje temperature ključno je za sprječavanje nepotrebnog opterećenja srca i drugih vitalnih organa.

Osobe s već postojećim srčanim oboljenjima pozivaju se da budu oprezne s unosom vode, osobito tijekom vrućeg vremena. Konzumacija hladne vode može pogoršati probleme povezane sa srcem i gastrointestinalne tegobe, zbog čega je potrebno pažljivo pratiti navike hidratacije.

Osim problema sa srcem i probavom, pijenje ohlađene vode također može dovesti do problema sa zubima kao što je osjetljivost zuba. Stručnjaci savjetuju da se ne pretjerano pije hladna voda kako bi se spriječila nelagoda u zubima i održalo oralno zdravlje.

Nalazi istraživanja i implikacije

Studija objavljena u Journal of Physiology naglašava štetne učinke pijenja hladne vode tijekom vježbanja po vrućem vremenu. Sugerira da unos hladne vode može povećati rizik od gastrointestinalnih tegoba i može negativno utjecati na performanse.

U svjetlu ovih otkrića, zdravstveni djelatnici zagovaraju svjesne navike pijenja, naglašavajući važnost održavanja uravnoteženog režima hidratacije i izbjegavanja prekomjerne konzumacije hladne vode, osobito u vrućim vremenskim uvjetima.