Mangan, ngombe, wong wadon, wong liyo

Kaley Chu distils piwulang saka nedha awan karo 100 manca saka kabeh lapisan gesang.

By Dhani Chan

Ing film nominasi Oscar Lee Ang "Eat, Drink, Man Woman", transisi aneh saka kulawarga dicritakake kanthi jelas liwat ritual saben dina masak lan nuduhake panganan.

Ing buku anyar dheweke, penulis basis Melbourne Kaley Chu uga nggawa sampeyan ing lelampahan transformative - dheweke dhewe - nalika dheweke confronting wedi laten dheweke dening lunching karo wong liyo lengkap. 

Kaley Chu minangka penulis, speaker TEDx, pelatih kapercayan lan pangadeg 100 nedha awan. Buku anyare,100 Lunch karo wong liyo' wis catapulted nom-noman sing tau isin dadi sorotan.

Ditampilake ing platform TV lan media utama Australia kalebu Sydney Morning Herald, The Age, Herald Sun, ABC News lan diwawancarai dening stasiun radio ing saindenging negara, Kaley duwe crita inspirasi kanggo dituduhake: Apa dheweke nguripake lunching karo wong liyo menyang lelampahan-transforming urip.

Temokake ngapa crita Kaley masalah kanggo dokter gigi ing 'Nyuwil roti karo wong liyo'.

Kaley ora mung duwe crita sing apik. Dheweke minangka pimpinan pamikiran sing kanthi ngowahi ide sing gagah dadi tumindak, wis menehi motivasi marang akeh wong - kalebu wirausaha, waralaba lan profesional sales berpengalaman - kanggo mriksa maneh cita-cita bisnis lan metodologi jaringan.

Speaker TEDx percaya 'Sawijining sambungan bisa ngganti urip sampeyan'. Mungkin dheweke bisa dadi sambungan sing angel dipahami sing bakal ngganti sampeyan.

Dental Resource Asia: Apa sing nggawe sampeyan nulis buku?

Kaley Chu: Aku nulis buku kasebut amarga aku sinau akeh banget sajrone lelungan karo nedha awan karo wong liya. Aku miwiti lelungan amarga dadi imigran, aku kurang percaya diri. 

Aku ngerti aku wanted kanggo nindakake soko nanging minangka mbok karo loro dicekel bocah enom lan full time proyek, mung wektu aku bisa nyisakke metu saka jadwal sibuk saben dina iku lunchtime ing weekdays - akhir minggu padha dilindhungi undhang-undhang kanggo kulawarga. 

Akibaté, kabèh uripku owah. Pramila aku nulis buku kasebut kanggo nuduhake solusi sing gampang iki kanggo mbantu wong urip luwih apik.

DRA: Tambah akeh, kita manggon ing jagad online ing ngendi sampeyan nemokake panemu polarisasi. Apa ora dadi luwih angel kanggo nyambungake karo wong liya?

KC: Aku setuju yen ana polarisasi panemu. Sing sejatine nggawe luwih penting kanggo kita sesambungan karo wong adhep-adhepan.

Ora suwe, kita kabeh bakal mbuwang akeh wektu ing Metaverse. Saiki, luwih akeh wong sing kerja saka omah tinimbang sadurunge.

Adhedhasar riset jajak pendapat anyar, siji saka patang wong diwasa ing Australia bener-bener rumangsa sepi.

Nalika wong luwe, dheweke bakal mangan, utawa ngombe nalika ngelak. Nanging nalika kita rumangsa sepi, kita nindakake sebaliknya.

Panaliten sawise riset nemokake manawa wong rumangsa sepi, dheweke mlebu lan nyingkirake wong liya - sabenere nalika kudu tekan lan golek sambungan.

Saiki, umume wong golek sambungan kanthi online biasane ndhelikake fasad ing media sosial.

Solusi paling gampang sing aku nemokake yaiku nedha awan karo wong liyo. Sampeyan bakal kaget carane akeh obrolan siji-kanggo-siji sing ora ana gunane nganti sampeyan nyoba.

DRA: Tujuan '100 Lunches with Strangers' minangka bagian saka resolusi taun anyar sampeyan. Kaya ing umume resolusi taun anyar, mesthine angel ing wiwitan.

KC: Kaya umume wong, resolusi Taun Anyarku sing khas yaiku babagan diet lan nyoba ngilangi kilogram sing berlebihan.

Iku ora gampang ing wiwitan, nanging dadi luwih gampang saben aku nindakake. Iku padha karo arep diet. Sampeyan ndeleng asil sethithik banget ing wiwitan nganti sampeyan menet lan mbangun momentum. Minangka asil saya suwe saya suwe, dheweke bakal menehi motivasi kanggo terus maju.

Aku begja ing nedha awan katelu, Aku aran kapercayan saya tambah lan sing wis luwih gampang kanggo kula kanggo pencet ing.

Aku ora ngomong yen telung nedha awan, sampeyan bakal ora bisa diendhegake lan kebak kapercayan.

Kanggo kula, aku bisa ndeleng prabédan massive saka ngendi aku miwiti. Aku wiwit dadi kurang intimidated dening wong. Sawise saben nedha awan, aku bakal mriksa 'kinerja' dhewe. Mesthi wae ana perkara sing bisa daklakoni kanthi luwih apik - utawa bisa uga perkara sing ora kudu dakkandhakake.

Sawise sawetara wektu, aku nyadari yen aku pancen seneng-seneng. Sing nggawe kabeh prabédan. Ora suwe, kaya mangan coklat lan bobote isih ilang!

DRA: Apa sampeyan duwe wong sing teka lan sambat babagan upaya sing gagal?

KC: Ora. Aku nindakake Tantangan Kapercayan dhewe lan uga kepelatihan kanggo mbantu wong mbangun kapercayan. Kanggo wong-wong sing butuh bantuan kanggo miwiti, aku bakal ngirim tuntunan cara-cara kaya proses langkah-langkah babagan carane ngajak wong manca kanggo nedha awan, lan carane nyambungake karo wong liya.

Nalika aku wis nyiapake kursus kepelatihan, mayoritas wong mung nindakake. Dheweke sinau ing dalan lan golek cara dhewe kanggo nyambung. Umpan balik wis banget, banget positif.

Lan kabeh padha ngalami kemajuan sing padha, saka mbangun kapercayan lan ngembangake jaringan kanggo ndeleng luwih akeh kesempatan sing teka. Sakabèhé, umume wong ngandhani yen urip sing luwih bahagia lan luwih kepenak. Lan krungu umpan balik sing kaya ngono nggawe aku seneng banget.

DRA: Aku maca nang endi wae yen rong menit pisanan rapat yaiku sing nemtokake swasana ati lan arah obrolan. Apa sing persegi karo pengalaman sampeyan?

KC: Secara pribadi, aku ora mikir yen ana aturan rong menit.

Maksudku yen sampeyan ngatur kanggo break Ès ing rong menit pisanan obrolan, banjur mesthi bakal luwih gampang kanggo terus nindakake sing nanging ing sembarang titik ing wektu, kabèh obrolan bisa ngganti.

Sampeyan bisa uga ngomong sing nyerang lan dadi saka apik dadi ala. Kosok baline, sampeyan bisa ujug-ujug nemokake apa sing sampeyan tresnani lan seneng-seneng - bisa uga sampeyan duwe rasa musik sing padha utawa duwe hobi sing padha.

Dumadakan, sampeyan pindhah saka obrolan warata menyang super bungah. Sampeyan miwiti ngomong kanthi cepet lan nuduhake kabeh rincian.

DRA: Apa sampeyan duwe conto obrolan sing diwiwiti kanthi cara siji nanging pungkasane dadi arah sing beda?

KC: Aku wis entuk akeh. Conto sing aku seneng nuduhake yaiku sing mulang aku supaya ora nyoba banget kanggo pas. Aku elinga nyoba nyalin cara wong liya ngomong utawa tumindak kanggo nyoba lan assimilate menyang budaya Australia. Aku wis sinau wiwit saben wong iku unik lan bangga karo budaya lan warisan dhewe.

Aku sinau iki saka nedha awan aku karo pengusaha sukses banget. Dheweke dadi ketua perusahaan kadhaptar sing regane milyaran. 

Aku lunga menyang janjian nedha awan iki karo notepad lan pena, ngarep-arep kanggo njaluk persil saka tips saka wong bab investasi utawa iku.

Nalika aku tekan kana, aku weruh dheweke katon ora seneng banget. Lan ternyata, dheweke mung gelut gedhe karo pacare dina sadurunge.

Aku kelingan dheweke ngomong: "Hei, Kaley, aku pinter bisnis, nanging aku ora apik karo bocah-bocah wadon."

Dadi kabeh nedha awan dikhususake kanggo aku nuduhake saran hubungan karo dheweke - lan dheweke sing njupuk cathetan!

Sedina mengko, dheweke ngirim pesen matur nuwun kanggo bantuanku - dheweke entuk pacare maneh.

Seminggu sabanjure, dheweke nggawa pacare menyang acara amalku sing golek dana kanggo mbantu tunanetra ing negara-negara donya katelu. Dheweke pungkasane nyumbang 100 operasi mung kanggo ngucapake 'matur nuwun' kanggo amalku.

Dheweke kaya wong super sugih sing umure tikel kaping pindho, nanging dheweke kudu sinau saka aku.

Babagan kasebut pancen mbantu aku dadi wong sing kurang eling. Pancen bener. Kita kabeh duwe kekuwatan lan kelemahane. Malah wong sukses kaya dheweke ora apik ing kabeh. Lan kita ora kudu dadi apik ing kabeh.

Cukup ngrangkul wong sampeyan lan wong sing bener, sapa wae, bakal tetep karo sampeyan

DRA: Sampeyan nyebataken bab asuhan Asia lan carane sampeyan wis budaya wis dibuwang kanggo pikiran lan tumindak tartamtu. Contone, wong Asia asring diwulang kanggo campuran tinimbang tetep metu ing wong akeh, utawa meneng lan ora ngganggu masalah. Apa sipat budaya kasebut ngalangi apa sing saiki sampeyan usulake?

KC: Wong Asia pancen pinter 'peacekeeping'. Sampeyan ngerti, priksa manawa kabeh wong seneng lan akur. Maksudku, ora ana sing salah. Semanten ugi menawi wonten perkawis ingkang dipun raosaken pantes dipun pendhet dudutan, mboten kesupen kulo aturaken, amargi gesang punika cekak.

Sampeyan uga penting kanggo ngomong apa sing sampeyan rasakake yen sampeyan pengin ngembangake sambungan sing bener, migunani lan jero.

Nalika tuwuh, aku diajari supaya ora ngomong apa-apa sing negatif marang wong. Sanadyan sampeyan ora setuju, pura-pura setuju. Ojo mesem senajan susah. Sampeyan ngerti, dadi prawan sing apik.

Aku wis sinau yen sampeyan luwih mbukak, jujur ​​lan nyata, luwih apik lan luwih jero sambungan kasebut.

Sampeyan ngerti carane wong kadhangkala bakal ngindhari topik sing kontroversial? Aku bener bakal nindakake ngelawan. Aku bakal nggawa topik kontroversial mung supaya aku bisa ngrungokake pendapat wong liya.

Yen sampeyan nuduhake pendapat sing padha, pancen apik banget lan sampeyan nggawe sambungan sing luwih jero. Yen ora, yen sampeyan wis ngajeni, sampeyan sinau luwih akeh saka sudut pandang wong liya tinimbang mung bener babagan politik.

Obrolan sing bener sacara politik ora ana gunane amarga kita mung nyuwara, sing ora sopan.

Liyane iku, yen kita mung tetep ing gelembung cilik kita nongkrong karo 10 wong sing padha ing grup sosial tertutup kita, mesthi, kita bakal ngati-ati amarga yen sampeyan ngganggu wong siji banjur Yen sampeyan kelangan 10% saka kancamu.

Nanging yen sampeyan terus ketemu luwih akeh wong, kaya nedha awan karo 100 wong manca, ora masalah, amarga sampeyan terus nambah wong anyar - akeh sing wis disambungake, ing tingkat sing luwih jero.

Sing luwih penting, iki wong sing seneng banget karo sampeyan lan dudu sing sampeyan pura-pura.

DRA: Sampeyan kasebut ing salah sawijining pidato sampeyan yen 95% wong sing mbantu sampeyan dadi kaya saiki, sampeyan ora ngerti setaun utawa rong taun kepungkur. Apa sampeyan bakal ngomong yen kekuwatan jaringan.

KC: Maksudku kabeh wong ing sekitar sampeyan saiki dadi wong asing ing sawijining wektu. Malah bojomu, kanca sing paling apik, mitra bisnis, kolega, utawa sapa wae sing lagi pacaran, dheweke kabeh wong asing ing salah sawijining tahap urip sampeyan. Ing sawetara tahap, dalan sampeyan nyabrang, lan sampeyan nggawe sambungan sing migunani.

Dadi, kenapa kita reaktif ngenteni wong nuthuk lawang, yen sampeyan mung bisa proaktif lan nemokake luwih akeh hubungan sing migunani?

Aku mikir jaringan duwe reputasi sing ala, amarga kabeh wong menyang acara jaringan, mung kanggo ngganti kertu bisnis lan nyoba adol barang-barang liyane lan, sampeyan ngerti, duwe kabeh obrolan sing entheng ing ngendi sampeyan ora peduli karo wong liya. ngomong babagan.

Yaiku jinis wong sing lali seminggu mengko. Ora ana sing salah karo dheweke. Yen tujuane mung kanggo tulung-tinulung kanggo ngembangake bisnis, ora apa-apa. Nanging dudu sing dakkarepake saka nedha awan. Mulane kudu format nedha awan.

Tinimbang ngobrol rong menit ing acara jaringan, sampeyan bener-bener nglampahi sejam kanggo ngobrol karo wong siji-siji. Iku wektu sing cukup suwe kanggo ngobrol kanthi jero karo wong liya lan luwih ngerti babagan saben liyane.

DRA: Aku weruh ing sampeyan raos wedi sing aku mikir teka karo terus-terusan nantang dhewe kanggo metu saka zona comfort. Sepira benere?

KC: Pancen, aku percaya yen sampeyan percaya karo awake dhewe. Iku saka njero.

Aku banget Bejo wis ketemu akeh wong apik tenan liwat '100 Lunches' inisiatif, lan padha mbantu kula kathah.

Liwat perjalanan iki, aku dadi luwih terbuka. Saben-saben ketemu karo wong sing wis sesambungan karo aku, aku luwih seneng nuduhake tantangan sing aku adhepi. Aku biasane bakal dikenalake karo wong liya kanthi kemampuan utawa saran kanggo ngatasi masalah kasebut.

Ora preduli apa sing pengin ditindakake ing urip, kemungkinan ana wong sing wis rampung sadurunge sampeyan. Dadi yen sampeyan gelem ngrungokake saran pakar, sampeyan bakal cepet nglacak sukses! Thanks kanggo sambungan kasebut, aku wis bisa nindakake perkara sing ora dikira bisa ditindakake.

Luwih akeh sampeyan entuk pengalaman positif kasebut, luwih yakin sampeyan.

DRA: Wedi bisa dadi lumpuh kanggo wong sing isin. Dadi apa saran sampeyan kanggo dheweke ngerti apa sing sampeyan ngerti saiki?

KC: Wah, akeh banget tips sing bisa dakkandhakake. Secara umum, aku bakal ujar: "temokake 'kenapa' sampeyan" - contone, kenapa sampeyan pengin nindakake apa sing dikarepake? Fokus ing asil, fokus ing apa sing dikarepake, tinimbang sing medeni.

Aku seneng nuduhake video skydiving kanggo wong nalika aku ngomong babagan kudu fokus ing asil. Aku wis nindakake akeh perkara sing ora nate dak impen sawetara taun kepungkur amarga teori sing sederhana iki.

Yen limang taun kepungkur sampeyan ngandhani yen aku bakal nindakake stand up comedy, aku bakal kaya, aja dadi konyol. Sawijining wektu, aku malah dadi pembawa acara

Nalika zona nyaman terus berkembang, mula dadi luwih gampang.

Nedha awan karo wong liyo wiwit dadi perkara sing nggegirisi banget, nanging saiki wis dadi hobi. Iku padha karo public speaking – proses sing padha persis saka medeni kanggo ora nyaman kanggo nyaman kanggo soko aku tresna mengkono.

Apa sampeyan wis krungu babagan Siklus Sukses. Iku dumadi saka 'pikiran', 'tumindak', lan 'asil'.

Dadi kaya iki. Yen pola pikir sampeyan ngandhani yen sampeyan gagal, lan ora bisa nindakake apa-apa, mula tumindak kasebut mung bakal ditindakake kanthi minimal amarga mili saka pikiran sing percaya yen sampeyan ora bakal entuk asil sing apik. Lan amarga sampeyan njupuk tindakan minimal, sampeyan bakal entuk asil minimal.

Hasil minimal sampeyan bakal nguatake pola pikir sampeyan - "ndeleng, aku wis ujar, sampeyan gagal, sampeyan ora bisa nindakake apa-apa!".

Cara paling gampang kanggo ngganti lan ngilangi siklus kasebut yaiku tumindak. Yen sampeyan nindakake tumindak gedhe-gedhe dina iki, banjur ujar: "Oke, aku bakal ngganti. Aku bakal ngirim undhangan nedha awan 30 lan nedha awan karo wong telu.

Kanthi tumindak, sampeyan bakal kanthi efektif nyetel samubarang. Yen sampeyan terus lan ora nyerah, sampeyan mesthi bakal entuk asil, sing bakal nguatake pola pikir sing positif, mula sampeyan entuk motivasi kanggo ngirim undhangan liyane, lan nedha awan liyane karo wong liya.   

Sampeyan bisa maca nganti sampeyan pengin lan duwe kabeh kawruh ing donya nanging yen sampeyan ora nindakake apa-apa, ora ana sing bakal owah. Dadi yen sampeyan pengin ndeleng owah-owahan, tumindak saiki!