#4D6D88_Small Cover_March-April 2024 DRA ဂျာနယ်

ဤသီးသန့်ရှိုးအကြိုကြည့်ရှုမှုပြဿနာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကထင်မြင်ချက်ပေးသည့်ခေါင်းဆောင်များပါ၀င်သည့် IDEM Singapore 2024 အမေးအဖြေဖိုရမ်ကို တင်ပြပါသည်။ သွားနှင့်ခံတွင်းဆိုင်ရာ ကုသမှုဆိုင်ရာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ၊ ထို့အပြင် ပြပွဲတွင် အဓိကနေရာယူမည့် ထုတ်ကုန်များနှင့် နည်းပညာများကို ခိုးကြည့်ခြင်း။ 

>> FlipBook ဗားရှင်း (အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် ရနိုင်သည်)

>> မိုဘိုင်းလ်သုံးနိုင်သော ဗားရှင်း (ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် ရနိုင်သည်)

အာရှ၏ ပထမဆုံးသော Open-Access၊ Multi-Language Dental Publication ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန် ဤနေရာကို နှိပ်ပါ။

စား၊ သောက်၊ မိန်းမ၊ သူစိမ်း

Kaley Chu သည် အလွှာပေါင်းစုံမှ သူစိမ်း 100 နှင့် နေ့လည်စာစားခြင်းမှ သင်ခန်းစာများကို ဖြန့်ဝေပေးသည်။

By ဒန်နီချန်း

Lee Ang ၏ အော်စကာ ဆန်ခါတင်စာရင်းဝင် ရုပ်ရှင် “Eat, Drink, Man Woman” တွင်၊ မိသားစုတစ်ခု၏ ထူးဆန်းသော အကူးအပြောင်းကို နေ့စဉ် ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် အစားအစာ မျှဝေခြင်း၏ ရိုးရာဓလေ့များမှတဆင့် ပြတ်ပြတ်သားသား ပြောပြသည်။

သူမ၏စာအုပ်အသစ်တွင် Melbourne အခြေစိုက်စာရေးဆရာ Kaley Chu သည် သူစိမ်းများနှင့် နေ့လယ်စာစားခြင်းဖြင့် သူမ၏ငုပ်လျှိုးနေသောကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ရင်း သင့်အား အသွင်ပြောင်းသောခရီးကို ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ 

Kaley Chu သည် စာရေးဆရာ၊ TEDx စပီကာ၊ ယုံကြည်မှုနည်းပြနှင့် တည်ထောင်သူဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာ 100. သူ့စာအုပ်အသစ်၊သူစိမ်းများနှင့် နေ့လည်စာ 100'တစ်ချိန်က အရှက်အကြောက်ကြီးသော မိန်းမပျိုကို မီးမောင်းထိုးပြခဲ့သည်။

Sydney Morning Herald၊ The Age၊ Herald Sun၊ ABC News နှင့် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ ရေဒီယိုအသံလွှင့်ဌာနများမှ တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သော Kaley အပါအဝင် အဓိက သြစတြေးလျ တီဗီနှင့် မီဒီယာပလက်ဖောင်းများတွင် ဖော်ပြထားသော Kaley တွင် မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်ဖွယ် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ရှိသည်။ သူစိမ်းတွေနဲ့ နေ့လည်စာစားတာ ဘာကြောင့် ဘဝပုံစံပြောင်းသွားတာလဲ။.

သူစိမ်းတွေနဲ့ မုန့်ဖဲ့ခြင်း | Kaley Chu | သွားဘက်ဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်ရြိ
Kaley Chu သည် သူစိမ်းအစုံအလင်ဖြင့် နေ့လည်စာစားခြင်းဖြင့် သူမ၏ ငုပ်လျှိုးနေသောကြောက်ရွံ့မှုများကို ရင်ဆိုင်ခဲ့သည်။ 

ဘာကြောင့်လဲသိလား Kaley ရဲ့ ဇာတ်လမ်း သွားဆရာဝန်အတွက်ကိစ္စ၊သူစိမ်းတွေနဲ့ မုန့်ဖောက်တယ်။'' ။

Kaley မှာ ပြောပြစရာ ကောင်းတဲ့ ပုံပြင်လေး တစ်ပုဒ်ပဲ ရှိတယ်။ သူမသည် ရဲရင့်သော စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့ဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် စွန့်ဦးတီထွင်သူများ၊ franchise သမားများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော အရောင်းကျွမ်းကျင်သူများအပါအဝင် လူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ စီးပွားရေးဆိုင်ရာ စိတ်ကူးစိတ်သန်းများနှင့် ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှုဆိုင်ရာ နည်းစနစ်များကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။

TEDx စပီကာသည် 'ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုသည် သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေသည်' ဟု ယုံကြည်သည်။ သူမသည် သင့်အား ပြောင်းလဲစေမည့် ခဲယဉ်းသော ဆက်သွယ်မှု ဖြစ်နိုင်သည်။

သွားဘက်ဆိုင်ရာအရင်းအမြစ် အာရှ- မင်းစာအုပ်ကို ဘာကရေးတာလဲ။

Kaley Chu- သူစိမ်းတွေနဲ့ နေ့လည်စာစားရင်း ခရီးတစ်လျှောက်လုံး အရမ်းသင်ယူခဲ့ရလို့ စာအုပ်ကိုရေးခဲ့တာပါ။ ရွှေ့ပြောင်းအခြေချသူဖြစ်တာကြောင့် ခရီးကိုစခဲ့တာဆိုတော့ ယုံကြည်မှုအလွန်နည်းပါတယ်။ 

တစ်ခုခုလုပ်ချင်မှန်းသိပေမယ့် ကလေးနှစ်ယောက်နဲ့ အချိန်ပြည့်အလုပ်ဖြစ်တဲ့ မေမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ တစ်နေ့တာအချိန်ဇယားတွေကနေ ရုန်းထွက်နိုင်တဲ့အချိန်က စနေ၊ နေ့လယ်စာစားချိန်ဖြစ်ပြီး စနေ၊ တနင်္ဂနွေတွေကို မိသားစုအတွက် သီးသန့်ထားခဲ့ပါတယ်။ 

ထို့ကြောင့် ကျွန်တော့်ဘဝတစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားသည်။ ဒါကြောင့် လူတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ဘဝနေထိုင်နိုင်ဖို့ ကူညီပေးဖို့ ဒီရိုးရှင်းတဲ့ ဖြေရှင်းနည်းကို မျှဝေဖို့ စာအုပ်ကို ရေးသားခဲ့တာပါ။

DRA- တိုးများလာကာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကွဲပြားသော ထင်မြင်ယူဆချက်များကို သင်တွေ့ရှိသည့် အွန်လိုင်းလောကတွင် နေထိုင်ပါသည်။ သူစိမ်းတွေနဲ့ လူချင်းဆက်သွယ်ရတာ ပိုခက်ခဲစေသလား။

KC- သဘောထားကွဲလွဲမှုတွေရှိတယ်ဆိုတာကို သဘောတူပါတယ်။ တကယ်တော့ အဲဒါက လူတွေနဲ့ မျက်နှာချင်းဆိုင် ဆက်သွယ်ဖို့ ပိုအရေးတကြီး ဖြစ်စေပါတယ်။

မကြာမီတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး Metaverse တွင် အချိန်များစွာကုန်ဆုံးတော့မည်ဖြစ်သည်။ အရင်ကထက် အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်တဲ့သူတွေ ပိုများလာတယ်။

မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သော စစ်တမ်းတစ်ခုအရ ဩစတေးလျတွင် အရွယ်ရောက်ပြီးသူလေးဦးတွင် တစ်ဦးသည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရသည်။

လူတို့သည် ဗိုက်ဆာသောအခါ ထမင်းသွားစားကြသည် သို့မဟုတ် ရေငတ်သောအခါ၌ သောက်ကြလိမ့်မည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရသော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသည်။

လည်ပတ်ရန်နှိပ်ပါ အိန္ဒိယနိုင်ငံ၏ ထိပ်တန်း သွားဘက်ဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများကို ကမ္ဘာ့အဆင့်မီ ထုတ်လုပ်သူ ဖြစ်သည့် 90+ နိုင်ငံများသို့ တင်ပို့သည့် ဝဘ်ဆိုဒ်။

သုတေသနပြုပြီးနောက် သုတေသနပြုချက်များအရ လူများသည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားလာရသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် အတွင်းထဲသို့ဝင်ကာ အခြားသူများနှင့် ဝေးကွာသွားကာ အဆက်အသွယ်ရှာသင့်သည့် အချိန်အတိအကျကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် လူအများစုသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် မျက်နှာစာနောက်ကွယ်တွင် ပုန်းအောင်းနေလေ့ရှိပြီး အွန်လိုင်းတက်ခြင်းဖြင့် အဆက်အသွယ်ရှာကြသည်။

အလွယ်ဆုံးဖြေရှင်းနည်းကတော့ သူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ နေ့လည်စာစားဖို့ပါပဲ။ သင်မစမ်းမချင်း အဓိပ္ပါယ်ရှိသော စကားဝိုင်းများ မည်မျှ ပျက်သွားသည်ကို သင် အံ့အားသင့်နေလိမ့်မည်။

DRA- 'သူစိမ်းများနှင့်အတူ နေ့လည်စာ 100' ပန်းတိုင်သည် သင်၏နှစ်သစ်ဆုံးဖြတ်ချက်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ နှစ်သစ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်အများစုကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းသည် အစပိုင်းတွင် ခက်ခဲနေပေမည်။

KC- လူအများစုကဲ့သို့ပင်၊ ကျွန်ုပ်၏ပုံမှန်နှစ်သစ်ဆုံးဖြတ်ချက်သည် အစာစားခြင်းနှင့် ပိုလျှံနေသော ကီလိုများကို လျှော့ချရန် ကြိုးစားခြင်းတို့နှင့် သက်ဆိုင်ပါသည်။

အစကတော့ မလွယ်ပေမယ့် လုပ်တိုင်း ပိုလွယ်တယ်။ အစာစားတာနဲ့ အတူတူပါပဲ။ အရှိန်မြှင့်ပြီး အရှိန်မြှင့်မချင်း ရလဒ်အနည်းငယ်ကို ပထမတွင် သင်မြင်ရသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရလဒ်များ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။

တတိယနေ့လယ်စာစားပြီးချိန်မှာတော့ ကျွန်တော်ကံကောင်းလိုက်တာ၊ ကျွန်တော့်ရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ တိုးလာတယ်လို့ ခံစားလိုက်ရပြီး အဲဒါက ကျွန်တော့်အတွက် ပိုလွယ်ကူစေတယ်။

နေ့လယ်စာ သုံးနပ်စားပြီးရင် မင်းမရပ်မနား ယုံကြည်မှုအပြည့်ရှိမယ်လို့ ငါပြောတာမဟုတ်ဘူး။

ငါ့အတွက်၊ ငါစတင်ခဲ့သည့်နေရာနှင့် ကြီးမားသော ခြားနားချက်ကို ငါမြင်နိုင်သည်။ လူတွေကို အကြောက်အလန့်နည်းလာတယ်။ နေ့လယ်စာစားပြီးတိုင်း ကျွန်တော့်ရဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ပြန်သုံးသပ်မယ်။ ငါပိုကောင်းအောင် လုပ်နိုင်ခဲ့တဲ့ အရာတွေ ရှိတယ် — ဒါမှမဟုတ် ငါ မပြောသင့်တဲ့အရာတွေ ရှိတယ်။

ခဏကြာတော့ ငါတကယ်ပျော်နေမှန်း သိလိုက်ရတယ်။ အဲဒါက အားလုံးကို ခြားနားစေတယ်။ မကြာခင်မှာ ချောကလက်စားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် ကျသွားသလိုပါပဲ။

DRA- မင်းဆီလာပြီး သူတို့ရဲ့ မအောင်မြင်မှုတွေအတွက် ညည်းညူတဲ့လူတွေရှိလား။

KC- နံပါတ်တစ်၊ ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ပိုင်ယုံကြည်မှု စိန်ခေါ်မှုကို လုပ်ဆောင်နေပြီး လူများအား ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။ စစချင်းမှာ အကူအညီလိုနေတဲ့သူတွေဆီ နေ့လည်စာစားဖို့ သူစိမ်းတွေကို ဖိတ်ခေါ်ပုံနဲ့ သူစိမ်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ စတဲ့ အဆင့်ဆင့်သော လုပ်ငန်းစဉ်လိုမျိုး လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုကို ပို့ပေးမယ်။

အဲဒီ နည်းပြသင်တန်းတွေကို ကျွန်တော် ပြင်ဆင်ထားပေမယ့် အများစုကတော့ အဲဒါကိုပဲ လုပ်ပါတယ်။ လမ်းတစ်လျှောက် သင်ယူကြပြီး ချိတ်ဆက်ရန် ကိုယ်ပိုင်လမ်းကို ရှာဖွေကြသည်။ တုံ့ပြန်ချက်သည် အလွန်အပြုသဘောဆောင်ပါသည်။

ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ကွန်ရက်ကို ကြီးထွားလာစေခြင်းမှသည် အခွင့်အလမ်းများစွာကို မြင်တွေ့လာသည်အထိ ၎င်းတို့အားလုံး အလားတူတိုးတက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ကြရသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လူအများစုက သူတို့ဟာ ပိုပျော်ရွှင်ပြီး ပိုပြည့်စုံတဲ့ ဘဝတွေကို ဦးဆောင်နေတယ်လို့ ပြောကြတယ်။ ဒီလို တုံ့ပြန်ချက်တွေကို ကြားရတော့ ကျွန်တော် တကယ်ကို ဝမ်းသာပါတယ်။

DRA - အစည်းအဝေးတစ်ခုရဲ့ ပထမနှစ်မိနစ်က စကားဝိုင်းရဲ့ ခံစားချက်နဲ့ ဦးတည်ချက်ကို သတ်မှတ်ပေးတယ်လို့ တစ်နေရာရာမှာ ဖတ်ဖူးတယ်။ အဲဒါက မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံနဲ့ ကိုက်ညီသလား။

KC- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတော့ နှစ်မိနစ်စာ စည်းကမ်းမရှိဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။

စကားဝိုင်းရဲ့ ပထမနှစ်မိနစ်အတွင်းမှာ ရေခဲကို ချိုးဖျက်ဖို့ စီမံနိုင်ရင် အဲဒါကို ဆက်လုပ်ဖို့က ပိုလွယ်ပေမယ့် သတ်မှတ်ထားတဲ့ အချိန်အတွင်းမှာပဲ စကားဝိုင်းတစ်ခုလုံး ပြောင်းလဲသွားနိုင်ပါတယ်။

ရိုင်းစိုင်းတဲ့ တစ်ခုခုကို ပြောနိုင်ပြီး အကောင်းကနေ ဆိုးသွားနိုင်တယ်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် သင်သည် နှစ်ယောက်စလုံး နှစ်သက်ပြီး ဝါသနာပါသော အရာတစ်ခုကို ရုတ်တရက် ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည် - သင်သည် ဂီတတွင် အရသာ တူညီခြင်း သို့မဟုတ် တူညီသော ဝါသနာကို မျှဝေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ရုတ်တရက်၊ သင်သည် ကျယ်ပြောသော စကားဝိုင်းမှ အလွန်စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသော စကားတစ်ခုသို့ ရောက်သွား၏။ သင်သည် တကယ်ကို မြန်ဆန်စွာ စကားပြောစပြုပြီး အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးကို မျှဝေပါ။

DRA- တစ်လမ်းတည်း စတင်ခဲ့သော်လည်း လုံးဝကွဲပြားသော ဦးတည်ရာသို့ ပြီးဆုံးသွားသည့် စကားဝိုင်းများ သင့်တွင် ဥပမာများ ရှိပါသလား။

KC- ငါ့မှာ အများကြီးရှိတယ်။ မျှဝေရတာကြိုက်တဲ့ ဥပမာတစ်ခုက အံဝင်အောင် အရမ်းကြိုးစားမနေဖို့ သင်ပေးခဲ့တာ။ တခြားသူတွေပြောတဲ့ပုံစံကို အတုယူဖို့ ဒါမှမဟုတ် Aussie ယဉ်ကျေးမှုကို ပေါင်းစည်းဖို့ ကြိုးစားတာကို သတိရမိတယ်။ လူတိုင်းဟာ ထူးခြားပြီး ကိုယ့်ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ အမွေအနှစ်တွေကို ဂုဏ်ယူဖို့ သင်ယူလာကြပါတယ်။

အရမ်းအောင်မြင်တဲ့ စီးပွားရေးသမားတစ်ယောက်နဲ့ နေ့လည်စာစားချိန်ကနေ ဒါကို သိခဲ့ရတယ်။ သူသည် ဘီလီယံပေါင်းများစွာတန်သော စာရင်းဝင်ကုမ္ပဏီတစ်ခု၏ ဥက္ကဋ္ဌဖြစ်သည်။ 

ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှု သို့မဟုတ် ထိုကဲ့သို့သောအရာများနှင့်ပတ်သက်သည့် အကြံဥာဏ်များစွာကို သူထံမှ အကြံဥာဏ်များစွာရရန် မျှော်လင့်ထားသော ဤနေ့လယ်စာစားပွဲတွင် မှတ်စုစာရွက်နှင့် ဘောပင်ဖြင့် ကျွန်မသွားခဲ့သည်။

အဲဒီကိုရောက်တဲ့အခါ သူအရမ်းမပျော်တာကို သတိထားမိတယ်။ မနေ့ က သူ့ရည်းစားနဲ့ အကြီးအကျယ် ရန်ဖြစ်ခဲ့တယ် ။

သူစိမ်းတွေနဲ့ မုန့်ဖဲ့ခြင်း | Kaley Chu နေ့လည်စာ Collage | သွားဘက်ဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်ရြိ
Kaley Chu သည် သူမ၏ စာအုပ်အသစ် '100 Lunches with Strangers' ၏ သဘောတရားများကို ဖော်ထုတ်ရေးသားထားသည်။

"ဟေး Kaley ငါက စီးပွားရေး ကောင်းတယ်၊ ဒါပေမယ့် မိန်းကလေးတွေနဲ့ သိပ်အဆင်မပြေဘူး။"

ဒါကြောင့် နေ့လည်စာ တစ်ခုလုံးကို သူနဲ့ ဆက်ဆံရေး အကြံဉာဏ်တွေ မျှဝေရင်း ကျွန်မအတွက် သီးသန့် ပေးခဲ့ပြီး သူက မှတ်စုယူတဲ့သူပါ။

နောက်တစ်နေ့အကြာတွင် သူသည် ကျွန်ုပ်၏အကူအညီအတွက် ကျေးဇူးတင်ကြောင်း စာတိုတစ်စောင် ပေးပို့ခဲ့သည်၊ သူသည် သူ့ရည်းစားကို ပြန်ရခဲ့သည်။

တစ်ပတ်အကြာတွင် သူသည် တတိယကမ္ဘာနိုင်ငံများတွင် အမြင်အာရုံချို့တဲ့သူများကို ကူညီရန် ရန်ပုံငွေရှာဖွေသည့် ပရဟိတပွဲသို့ သူ့ကောင်မလေးကို ခေါ်သွားခဲ့သည်။ သူသည် ကျွန်ုပ်၏ ပရဟိတအတွက် 'ကျေးဇူးတင်ပါတယ်' ဟုပြောရန် ခွဲစိတ်မှုပေါင်း 100 ကို လှူဒါန်းခဲ့သည်။

သူသည် ကျွန်ုပ်၏ အသက် နှစ်ဆ ချမ်းသာသော သူဌေးတစ်ဦးနှင့် တူသော်လည်း သူသည် ကျွန်ုပ်ထံမှ သင်ယူစရာ တစ်စုံတစ်ရာ ရှိပါသည်။

အဲဒီအပိုင်းက ကျွန်မကို ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် သတိနည်းတဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်အောင် တကယ်ကူညီပေးခဲ့တယ်။ အဲဒါအမှန်ပါပဲ။ ကျွန်တော်တို့အားလုံးမှာ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေ ရှိပါတယ်။ သူလို အောင်မြင်သူတွေတောင် အရာရာတိုင်းကို ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ကြပါဘူး။ ပြီးတော့ ငါတို့က အရာရာမှာ ကောင်းကောင်းနေဖို့ မလိုဘူး။

သင်ဖြစ်မည့်သူကို ထွေးပွေ့ထားရုံနှင့် မှန်ကန်သောလူမည်သည်ပင်ရှိစေကာမူ သင်နှင့်အတူရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

DRA- မင်းရဲ့အာရှ ကြီးပြင်းလာမှုအကြောင်းနဲ့ တစ်ချို့သော အတွေးအမြင်တွေနဲ့ လုပ်ရပ်တွေကို ယဉ်ကျေးမှုအရ ကြိုတွေးထားပုံတို့ကို ဖော်ပြခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အာရှလူမျိုးများသည် လူစုလူဝေးတွင် ကပ်နေခြင်းထက် ပေါင်းစည်းရန် သို့မဟုတ် ပြဿနာများကို မနှောင့်ယှက်ဘဲ ဆိတ်ဆိတ်နေရန် သင်ကြားပေးလေ့ရှိသည်။ အဆိုပါ ယဉ်ကျေးမှု စရိုက်များသည် ယခု သင်တောင်းဆိုနေသည့်အရာကို အဟန့်အတား ဖြစ်စေပါသလား။

KC- အာရှသားများသည် 'ငြိမ်းချမ်းရေးထိန်းသိမ်းခြင်း' တွင် အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ အားလုံးပဲ ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နဲ့ ပေါင်းသင်းနေကြတယ်ဆိုတာ သေချာသိပါတယ်။ ဆိုလိုတာက အဲဒါ ဘာမှ မမှားပါဘူး။ တစ်ချိန်တည်းမှာဘဲ၊ မင်းထင်မြင်ချက်ယူတာမှန်တယ်ထင်ရင် ပြောဖို့မကြောက်သင့်ဘူး၊ ဘဝကတိုတောင်းတယ်။

စစ်မှန်သော၊ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝပြီး နက်နဲသောချိတ်ဆက်မှုများကို တည်ဆောက်လိုပါက သင်တကယ်ခံစားရပုံကို ပြောရန်လည်း အရေးကြီးပါသည်။

ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ လူတွေကို အဆိုးမြင်အောင် မပြောတတ်အောင် သင်ပေးခဲ့တယ်။ သဘောမတူရင်တောင် သဘောတူချင်ယောင်ဆောင်ပါ။ ဝမ်းနည်းနေရင်တောင် ပြုံးပါ ။ မင်းသိပါတယ် မိန်းကလေးကောင်းတစ်ယောက်ဖြစ်ပါစေ။

မင်းဟာ ပိုပွင့်လင်း၊ ရိုးသားပြီး စစ်မှန်လေလေ၊ အဆက်အသွယ်တွေ ပိုကောင်းလေ၊ ပိုလေးနက်လေလေ ဖြစ်တတ်တယ်ဆိုတာ ငါသိလာရတယ်။

တစ်ခါတရံမှာ အငြင်းပွားဖွယ်အကြောင်းအရာတွေကို လူတွေက ဘယ်လိုရှောင်ကြလဲ သိလား။ ငါအမှန်တကယ်ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုလိမ့်မည်။ တစ်ဖက်လူရဲ့ထင်မြင်ချက်ကို နားထောင်နိုင်ဖို့ အငြင်းပွားစရာအကြောင်းအရာတစ်ခုကို တင်ပြချင်ပါတယ်။

အလားသဏ္ဍာန်တူသော ထင်မြင်ယူဆချက်များကို မျှဝေပါက၊ ၎င်းသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပြီး ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်သည်။ မဟုတ်ရင် လေးစားလိုက်နာပြီး နိုင်ငံရေးအရ မှန်ကန်မှုဆိုတာထက် တစ်ဖက်လူရဲ့ ရှုထောင့်ကနေ သင်ယူပါ။

နိုင်ငံရေးအရ မှန်ကန်သော စကားဝိုင်းသည် အဓိပ္ပာယ်မရှိသော၊ ကျွန်ုပ်တို့အချင်းချင်း ပဲ့တင်ထပ်နေခြင်းသာဖြစ်ပြီး ရီစရာဖြစ်သည်။

နောက်တစ်ခုက၊ ငါတို့က ငါတို့ရဲ့ ပိတ်လှောင်လူမှုအဖွဲ့အစည်းထဲက လူ ၁၀ ယောက်နဲ့ အတူတူ ပူဖောင်းလေးထဲမှာပဲ နေနေမယ်ဆိုရင် သေချာတာပေါ့၊ မင်းတစ်ယောက်ယောက်ကို စိတ်ဆိုးရင် မင်း ၁၀% ဆုံးရှုံးရင် ငါတို့သတိထားရလိမ့်မယ်။ မင်းရဲ့ ခင်မင်မှု

ဒါပေမယ့် သင်ဟာ သူစိမ်း 100 နဲ့ နေ့လည်စာစားသလိုမျိုး နောက်ထပ်လူတွေကို ဆက်ပြီးတွေ့ဆုံနေတယ်ဆိုရင် ပိုပိုပြီး နက်နဲတဲ့အဆင့်မှာ လူသစ်တွေ အဆက်မပြတ်ထည့်နေတာကြောင့် အရေးမကြီးပါဘူး။

ထို့ထက် ပိုအရေးကြီးသည်မှာ ဤသူများသည် သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင်ဟန်ဆောင်မည့်သူ မဟုတ်ဘဲ သင့်အား အမှန်တကယ် နှစ်သက်သူများဖြစ်သည်။

DRA: မင်းရဲ့ မိန့်ခွန်းတစ်ခုထဲမှာ မင်းကို ဒီနေ့ မင်းဘယ်သူဖြစ်လာအောင် ကူညီပေးခဲ့တဲ့ 95% က မင်းကို လွန်ခဲ့တဲ့ တစ်နှစ် ဒါမှမဟုတ် နှစ်နှစ်လောက်ကတောင် မသိခဲ့ဘူးလို့ မင်းပြောခဲ့တယ်။ ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်ခြင်းရဲ့ စွမ်းအားလို့ ပြောမလား။

KC- ငါပြောချင်တာက မင်းပတ်ဝန်းကျင်ကလူတွေအားလုံးဟာ တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန်မှာ သူစိမ်းတွေဖြစ်နေကြပြီ။ သင့်ဇနီး၊ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်း၊ စီးပွားရေးလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် သင်နဲ့တွဲနေတဲ့သူတွေတောင်မှ သူတို့အားလုံးက သင့်ဘဝရဲ့ အဆင့်တစ်ဆင့်မှာ သူစိမ်းတွေပါပဲ။ အချို့သောအဆင့်တွင်၊ သင်၏လမ်းကြောင်းများကိုဖြတ်ကျော်ကာ အဓိပ္ပါယ်ရှိသောဆက်သွယ်မှုများကို သင်ဖန်တီးခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် သင်သည် တက်ကြွပြီး အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်သွယ်မှုများကို ပိုမိုရှာဖွေနိုင်သည့်အခါ တစ်စုံတစ်ဦးကို တံခါးလာခေါက်ရန် စောင့်ဆိုင်းနေခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် တုံ့ပြန်နေသနည်း။

ကွန်ရက်ချိတ်ဆက်မှုမှာ နာမည်ပျက်စရာလို့ ထင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လူတိုင်းက ကွန်ရက်ပွဲတွေကို သွားကြတယ်၊ စီးပွားရေးကတ်တွေ လဲလှယ်ပြီး ပစ္စည်းတွေ အချင်းချင်း ရောင်းဖို့ ကြိုးစားနေကြတာနဲ့ တစ်ဖက်လူက ဘာလဲဆိုတာကို သိပ်ဂရုမစိုက်တဲ့ အပေါ်ယံစကားဝိုင်းတွေ ရှိနေတာ သိလား။ အကြောင်းပြောနေတာ။

အဲဒါတွေက တစ်ပတ်လောက်ကြာမှ မင်းမေ့သွားတဲ့လူအမျိုးအစားတွေပါ။ သူတို့နဲ့ ဘာမှ မမှားပါဘူး။ ရည်မှန်းချက်က လုပ်ငန်းတစ်ခုတိုးတက်ဖို့ အချင်းချင်းကူညီဖို့ပဲ ဆိုရင် ဒါကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက နေ့လယ်စာ စားချင်တာမဟုတ်ဘူး။ အဲဒါကြောင့် နေ့လည်စာပုံစံဖြစ်ဖို့လိုတယ်။

ကွန်ရက်ပွဲတစ်ခုတွင် နှစ်မိနစ်ကြာ chat မည့်အစား၊ သင်သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး စကားပြောဆိုရန် တစ်နာရီခန့် အချိန်ဖြုန်းသည်။ တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ လေးလေးနက်နက် စကားစမြည်ပြောပြီး တစ်ယောက်အကြောင်းတစ်ယောက် ပိုသိလာဖို့က တော်တော်ကြာပါတယ်။

DRA- မင်းရဲ့ သက်တောင့်သက်သာဇုန်ထဲက ရုန်းထွက်ဖို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အဆက်မပြတ် စိန်ခေါ်နေတဲ့ ကြောက်ရွံ့မှုကင်းတဲ့ ခံစားချက်ကို မင်းရင်ထဲမှာ သတိထားမိတယ်။ အဲဒါ ဘယ်လောက်မှန်လဲ။

KC- လုံးဝယုံကြည်မှုဆိုတာ ကိုယ့်ကိုကိုယ်ယုံကြည်မှုကနေ လာတယ်လို့ ထင်ပါတယ်။ အတွင်းမှဖြစ်သည်။

'100 Lunches' အစပျိုးမှုကနေ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ လူတွေအများကြီးနဲ့ တွေ့ခွင့်ရတာ အရမ်းကံကောင်းတယ်၊ သူတို့က ကျွန်တော့်ကို အများကြီး ကူညီပေးခဲ့တယ်။

ဒီခရီးကတစ်ဆင့် ပိုပွင့်လင်းလာတယ်။ အချိတ်အဆက်မိတဲ့ သူနဲ့တွေ့တိုင်း ကြုံနေရတဲ့ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ဝေမျှဖို့ ပိုဆန္ဒရှိလာပါတယ်။ ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် စွမ်းရည် သို့မဟုတ် အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော အခြားသူတစ်ဦးအား ကျွန်ုပ်အား မိတ်ဆက်ပေးလေ့ရှိပါသည်။

ဘဝမှာ သင်ဘာလုပ်ချင်လဲ အရေးမကြီးပါဘူး၊ သင့်ရှေ့မှာ တစ်စုံတစ်ယောက် ပြီးဖို့ အခွင့်အလမ်းများပါတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ ကျွမ်းကျင်သူတွေရဲ့ အကြံဉာဏ်တွေကို နားထောင်လိုတယ်ဆိုရင်၊ မင်းရဲ့ အောင်မြင်မှုကို အမြန်ခြေရာခံနိုင်မှာပါ။ ဒီချိတ်ဆက်မှုတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်မယ်လို့ မထင်ထားတဲ့ အရာတွေကို ကျွန်တော်လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်။

ဒီလို အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေ့အကြုံတွေကနေ ရလာလေလေ၊ ယုံကြည်မှု ပိုရှိလာလေပါပဲ။

သူစိမ်းတွေနဲ့ မုန့်ဖဲ့ခြင်း | Kaley Chu Skydiving | သွားဘက်ဆိုင်ရာအရင်းအမြစ်ရြိ
Kaley Chu- "ကြောက်စရာအပိုင်း" မဟုတ်ဘဲ ရလဒ်ကို အာရုံစိုက်ပါ။

DRA- ကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် ရှက်တတ်သူအတွက် နစ်နာစေနိုင်သည်။ ဒါဆို သင်အခုသိနေတဲ့အရာတွေကို သိဖို့ သူတို့အတွက် သင့်အကြံဉာဏ်ကဘာလဲ။

KC- အိုး၊ ငါမျှဝေနိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်တွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ပြောရမယ်ဆိုရင် "မင်းရဲ့ 'ဘာကြောင့်လဲ' ကိုရှာပါ" - ဥပမာ၊ မင်းဘာကြောင့်လုပ်ချင်တာလဲ၊ ရလဒ်များကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ အောင်မြင်ရန်မျှော်လင့်ထားသည့်အရာကိုအာရုံစိုက်ပါ၊ ကြောက်စရာအပိုင်းအစား။

ရလဒ်ကိုအာရုံစိုက်ရန်လိုအပ်ကြောင်းပြောသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်၏ မိုးပျံခုန်ခြင်းဗီဒီယိုကို လူအများအားမျှဝေလိုပါသည်။ ဒီရိုးရှင်းတဲ့သီအိုရီကြောင့် လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်အနည်းငယ်က စိတ်ကူးမယဉ်ဖူးတဲ့အရာတွေ အများကြီးကို ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့တယ်။

မတ်တပ်ရပ် ဟာသလုပ်မယ် လို့ လွန်ခဲ့တဲ့ ငါးနှစ်က ပြောခဲ့ ရင် ရယ်စရာ မဖြစ် ပါနဲ့ ။ တစ်ခါက ပွဲတစ်ခုအတွက် emcee တစ်ယောက်ဖြစ်လာခဲ့တယ်။

Comfort zone က ဆက်ပြီး ချဲ့ထွင်လာတဲ့အခါ၊ အရာတွေ ပိုလွယ်လာမယ်။

သူစိမ်းတွေနဲ့ နေ့လည်စာစားတာက ကျွန်မအတွက် တကယ်ကို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ အရာတစ်ခုအဖြစ် စတင်ခဲ့ပေမယ့် အခုတော့ ဝါသနာတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့ပါပြီ။ အများသူငှာ ပြောဆိုခြင်းနဲ့ အတူတူပါပဲ - ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မှ စိတ်မသက်မသာမှ ကိုယ်နှစ်သက်တဲ့ အရာတစ်ခုအထိ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်နဲ့ အတူတူပါပဲ။

Success Cycle အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ 'စိတ်'၊ 'လုပ်ရပ်' နှင့် 'ရလဒ်' တို့ဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသည်။

ဒီအတိုင်းပါပဲ။ မင်းရဲ့စိတ်နေစိတ်ထားက မင်းကျရှုံးတဲ့သူဖြစ်ပြီး ဘာမှမလုပ်နိုင်ဘူးလို့ပြောရင် လုပ်ဆောင်ချက်က မင်းဘာပဲဖြစ်ဖြစ် ရလဒ်ကောင်းတွေမရနိုင်ဘူးလို့ ယုံကြည်တဲ့စိတ်က စီးဆင်းနေတာကြောင့် လုပ်ဆောင်ချက်က အနိမ့်ဆုံးကို ရောက်သွားပါလိမ့်မယ်။ သင်သည် အနည်းငယ်မျှသာ လုပ်ဆောင်သောကြောင့်၊ သင်သည် အနည်းငယ်သော ရလဒ်များကို ရရှိလိမ့်မည်။

သင်၏ သေးငယ်သော ရလဒ်များသည် သင်၏ စိတ်ဓာတ်ကို အားဖြည့်ပေးလိမ့်မည် - "ကြည့်၊ ငါပြောပြီ၊ မင်း ရှုံးနိမ့်သွားပြီ၊ မင်း ဘာမှ မလုပ်နိုင်ဘူး!"

ထိုသံသရာကို ပြောင်းလဲရန်နှင့် ချိုးဖျက်ရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ အရေးယူဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဒီနေ့ မင်းတကယ်ပဲ ကြီးကြီးမားမား အရေးယူပြီး သွားပါ- "ကောင်းပြီ၊ ငါပြောင်းမယ်။ နေ့လယ်စာ ဖိတ်စာ အယောက် ၃၀ ပို့ပြီး သုံးယောက်နဲ့ နေ့လည်စာ စားမယ်”

အရေးယူခြင်းဖြင့် သင်သည် အရာများကို ထိထိရောက်ရောက် လှုပ်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဖိအားတွေပေးပြီး လက်မလျှော့ဘူးဆိုရင်တော့ ရလဒ်တွေကို သေချာပေါက် ပေါက်မြောက်လာမှာ သေချာပါတယ်။ အဲဒီနောက်မှာ သင့်ရဲ့ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ အတွေးအမြင်တွေကို အားဖြည့်ပေးမယ့် ဖိတ်စာတွေ များများပို့ဖို့ လှုံ့ဆော်မှုကနေ ရရှိလာပြီး သူစိမ်းတွေနဲ့ နေ့လယ်စာ များများစားစားသွားပါ။   

သင်အလိုရှိသလောက်ဖတ်နိုင်ပြီး ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ဗဟုသုတအားလုံးရနိုင်သော်လည်း သင်ဘာမှမလုပ်ပါက ဘာမှပြောင်းလဲမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့် ပြောင်းလဲမှုကို မြင်ချင်ရင် ဒီနေ့ပဲ အရေးယူလိုက်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါ သတင်းအပိုင်း သို့မဟုတ် ဆောင်းပါးတွင် တင်ပြထားသော အချက်အလက်နှင့် အမြင်များသည် Dental Resource Asia သို့မဟုတ် DRA Journal ၏ တရားဝင်ရပ်တည်ချက် သို့မဟုတ် မူဝါဒကို သေချာပေါက် ထင်ဟပ်နေမည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အကြောင်းအရာ၏တိကျမှုကိုသေချာစေရန်ကျွန်ုပ်တို့ကြိုးစားနေသော်လည်း၊ Dental Resource Asia (DRA) သို့မဟုတ် DRA ဂျာနယ်သည် ဤဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ဂျာနယ်အတွင်းပါရှိသော အချက်အလက်အားလုံး၏ စဉ်ဆက်မပြတ်မှန်ကန်မှု၊ ပြည့်စုံမှု သို့မဟုတ် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီဖြစ်ကြောင်း အာမမခံနိုင်ပါ။

ယုံကြည်စိတ်ချရမှု၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း၊ ဒီဇိုင်း သို့မဟုတ် အခြားအကြောင်းများကြောင့် မြှင့်တင်ရန်အတွက် ဤဝဘ်ဆိုက် သို့မဟုတ် ဂျာနယ်ရှိ ထုတ်ကုန်အသေးစိတ်အချက်အလက်များ၊ ထုတ်ကုန်သတ်မှတ်ချက်များနှင့် ဒေတာအားလုံးကို ကြိုတင်အသိမပေးဘဲ ပြုပြင်နိုင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဘလော့ဂါများ သို့မဟုတ် စာရေးဆရာများမှ ပံ့ပိုးပေးထားသော အကြောင်းအရာသည် ၎င်းတို့၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအမြင်များကို ကိုယ်စားပြုပြီး မည်သည့်ဘာသာ၊ လူမျိုးစု၊ ကလပ်၊ အဖွဲ့အစည်း၊ ကုမ္ပဏီ၊ တစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် မည်သည့်အဖွဲ့အစည်း သို့မဟုတ် ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ယောက်ကိုမျှ အသရေဖျက်ရန် သို့မဟုတ် အသရေဖျက်ရန် ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။

တစ်ခုမှာ "စား၊ သောက်၊ မိန်းမ၊ သူစိမ်း"

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave

သင့်အီးမေးလ်လိပ်စာပုံနှိပ်ထုတ်ဝေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းဆိုနေတဲ့လယ်ယာမှတ်သားထားတဲ့ *