ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਾਇਰਲ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦਾ ਹੈ

UK: ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਵਾਇਰਲ TikTok ਵੀਡੀਓ ਨੇ ਆਮ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਨਲਾਈਨ ਚਰਚਾ ਛੇੜ ਦਿੱਤੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਸ਼ਾਦੀ ਮਨੋਚੇਹਰੀ, ਸਮਾਰਟ ਡੈਂਟਲ ਐਸਥੇਟਿਕਸ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਲੰਡਨ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਫੇਸ਼ੀਅਲ ਐਸਥੇਟਿਕਸ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਟਿੱਕਟੋਕ ਵੀਡੀਓ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ, ਜਿਸ ਨੂੰ 12 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਸਨੇ ਤਿੰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ: ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

pH ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ

ਮਨੋਚੇਹਰੀ ਨੇ pH ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿਹਾ, "ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਖਣਿਜ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।" ਉਸਨੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮੈਟਾਬੋਲੀਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਐਸਿਡ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੁਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਲਈ ਖਤਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਵੂਮੈਨਜ਼ ਡੈਂਟਲ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਲੱਬ ਬਲੈਕਲਾਈਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਚਾਨਕ ਚਮਕਦਾ ਹੈ

ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਤੋਂ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੇਅਸਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਲਾਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਚੇਹਰੀ ਨੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗਮ ਚਬਾਉਣਾ।

ਮਾਹਰ ਰਾਏ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ

ਡਾ. ਲੁਸਿੰਡਾ ਰਾਬੇਨ, ਡੀਡੀਐਸ, ਨੇ ਮਨੋਚੇਹਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੂੰਹ ਦਾ pH ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦਾ, ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ। ਰੈਬੇਨ ਨੇ ਖਾਣ, ਪੀਣ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਇਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਉਭਰ ਰਹੀ ਖੋਜ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਮਨੋਚੇਹਰੀ ਅਤੇ ਰਾਬੇਨ ਨੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕੀਤਾ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਮੇਓ ਕਲੀਨਿਕ ਦੋਵੇਂ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਰ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪਰਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਚੇਹਰੀ ਦੀ ਸੂਝ ਰਵਾਇਤੀ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਮਹੱਤਵ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

TikTok ਮਸ਼ਹੂਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਔਨਲਾਈਨ ਬਹਿਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਸਹਿਯੋਗੀ 'ਤੇ ਮੁਕੱਦਮਾ ਕੀਤਾ