Риски для здоровья, связанные с употреблением холодной воды

НИГЕРИЯ: Кардиологи и врачи общественного здравоохранения Нигерии предупредили о потенциальной опасности чрезмерного потребления холодной воды, особенно в жаркую погоду.

Влияние на здоровье сердца и пищеварение

Эксперты предупреждают, что частое употребление холодной воды, особенно после еды, может привести к различным осложнениям со здоровьем, включая проблемы с сердцем и расстройства пищеварения. Доктор Акинтунде Фалола подчеркивает, что охлажденная вода может сужать кровеносные сосуды, заставляя сердце работать интенсивнее, что потенциально может привести к аритмии и остановке сердца.

Употребление холодной воды связано с высоким кровяным давлением, увеличением частоты сердечных сокращений и ослаблением иммунной системы. Это также может усугубить желудочно-кишечные расстройства, такие как расстройство желудка и спазмы. В качестве меры предосторожности взрослым рекомендуется избегать употребления холодной воды, особенно в периоды сильной жары и физической активности.

Регулирование температуры ядра

Врачи общественного здравоохранения подчеркивают важность соблюдения достаточного количества жидкости комнатной температуры или теплой воды, особенно в жаркую погоду. Поддержание стабильной внутренней температуры имеет решающее значение для предотвращения ненужной нагрузки на сердце и другие жизненно важные органы.

Людям с ранее существовавшими заболеваниями сердца рекомендуется быть осторожными в потреблении воды, особенно в жаркую погоду. Потребление холодной воды может усугубить проблемы, связанные с сердцем и желудочно-кишечным трактом, что требует тщательного мониторинга привычек питья.

Помимо проблем с сердцем и пищеварением, употребление охлажденной воды может также привести к проблемам с зубами, например к чувствительности зубов. Эксперты советуют не злоупотреблять холодной водой, чтобы предотвратить дискомфорт в полости рта и сохранить здоровье полости рта.

Результаты исследования и последствия

Исследование, опубликованное в Журнале физиологии, подчеркивает неблагоприятные последствия употребления холодной воды во время тренировок в жаркую погоду. Это предполагает, что потребление холодной воды может увеличить риск желудочно-кишечных расстройств и отрицательно повлиять на работоспособность.

В свете этих результатов специалисты здравоохранения выступают за осознанное употребление алкоголя, подчеркивая важность поддержания сбалансированного режима гидратации и избегания чрезмерного потребления холодной воды, особенно в жарких погодных условиях.