Блюз экранного времени: технические привычки — главная проблема для здоровья поколения Z

Поколение Z, известное своим цифровым нативизмом и уникальными социальными манерами, борется с множеством проблем со здоровьем, возникающих из-за повсеместного влияния технологий на их жизнь. Окруженная современными цифровыми устройствами, такими как смартфоны, компьютеры и видеоигры, эта группа населения становится все более восприимчивой к проблемам со здоровьем, связанным с чрезмерным проведением времени перед экраном.

Опрос показывает тенденции

Недавний опрос, проведенный с помощью приложения для социальных исследований Hunch, пролил свет на основные факторы, способствующие воспринимаемому нездоровью этого поколения. Согласно опросу, 40% респондентов назвали чрезмерное время перед экраном основным источником проблем со здоровьем, связывая длительное использование телефонов и других экранных устройств с такими проблемами, как напряжение глаз, нарушения сна и проблемы с психическим здоровьем.

Исследование показало, что 42% студентов-стоматологов проводят 8 часов в день на смартфонах

Кроме того, 30.3% респондентов отметили малоподвижный образ жизни, распространенный среди поколения Z, как серьезную проблему, влияющую на их здоровье и благополучие. Такие факторы, как длительное сидение во время работы или учебы в сочетании с ограниченной физической активностью, способствуют такому выбору образа жизни. 

Кроме того, 29.8% респондентов назвали нездоровые пищевые привычки, характеризующиеся употреблением фаст-фуда, сладких напитков и некалорийной еды, основной причиной хронических заболеваний, таких как ожирение, кариес и сердечно-сосудистые проблемы.

Призыв к действию и решениям

Опрос подчеркивает острую необходимость решения проблем здравоохранения, с которыми сталкивается поколение Z, и подчеркивает важность реализации решений для смягчения этих проблем. Поощрение физической активности, регулирование времени перед экраном и пропаганда сбалансированного и питательного питания являются важными шагами в снижении уязвимости поколения Z к проблемам, связанным со здоровьем.

Поскольку общество борется с проблемами, возникающими в эпоху цифровых технологий, крайне важно уделить приоритетное внимание здоровью и благополучию молодого поколения, гарантируя, что у него есть ресурсы и поддержка, необходимые для ведения здоровой и полноценной жизни. Благодаря активным мерам и согласованным усилиям мы можем работать над защитой здоровья поколения Z и будущих поколений.