Tandlæge deler virale tips om tidspunkter for at undgå at børste tænder

Storbritannien: En tandlæges virale TikTok-video har sat gang i diskussioner online, efter at hun delte råd om, hvornår man bør undgå at børste tænder, i modsætning til almindelig praksis.

Dr. Shaadi Manouchehri, klinisk direktør hos Smart Dental Aesthetics og direktør ved London School of Facial Esthetics, fik opmærksomhed med sin TikTok-video, som har samlet over 12 millioner visninger. Hun fremhævede tre scenarier, hvor det måske ikke er tilrådeligt at børste tænder med det samme: efter opkastning, efter at have spist morgenmad og efter at have indtaget slik.

Forståelse af pH-niveauer

Manouchehri understregede betydningen af ​​pH-niveauer og sagde: "Dine tænder er mineraler, og en syre kan bogstaveligt talt opløse dem." Hun forklarede, at efter at have spist, især morgenmad eller slik, metaboliserer orale bakterier maden og producerer syre, der kan skade tænderne. På samme måde udgør mavesyre fra opkastning en risiko for tandemalje, hvis den børstes for tidligt.

Kvindes tandimplantater lyser uventet under Club Blacklight

Surhedsgraden i munden neutraliseres typisk inden for 30 til 60 minutter, hjulpet af spyt. Manouchehri anbefalede strategier til at fremskynde denne proces, såsom at drikke vand eller tygge sukkerfrit tyggegummi for at øge spytproduktionen.

Ekspertudtalelse og yderligere tips

Dr. Lucynda Raben, DDS, støttede Manouchehris råd og foreslog at udsætte børstning, indtil mundens pH-værdi vender tilbage til et neutralt niveau. Raben advarede mod børstning umiddelbart efter at have spist, drukket eller kastet op, da det kan svække tandemaljen over tid.

Selvom instinktet kan være at børste umiddelbart efter disse aktiviteter, tyder ny forskning på noget andet. Manouchehri og Raben understregede de langsigtede virkninger af børstning i et surt miljø og fremhævede vigtigheden af ​​at vente med at beskytte tandemaljen.

Medicinsk rådgivning og forholdsregler

Både tandlæger og Mayo Clinic fraråder børstning for hurtigt efter indtagelse af sure fødevarer eller drikkevarer. At vente på, at spyt neutraliserer surhedsgraden, hjælper med at beskytte tandemaljen mod skader.

Manouchehris indsigt udfordrer konventionel visdom og understreger vigtigheden af ​​at forstå oral sundhedspraksis i lyset af videnskabelige beviser.

TikTok-berømte tandlæge sagsøger kollega over onlinedebat