Η ψυχική υγεία των επαγγελματιών οδοντιάτρων είναι ένα θέμα που καλύπτεται από μυστικότητα και στίγμα, με πολλούς να επιλέγουν να υποφέρουν στη σιωπή αντί να ζητούν βοήθεια. Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες έχουν ρίξει φως στα ανησυχητικά επίπεδα άγχους, εξουθένωσης, ακόμη και αυτοκτονικού ιδεασμού στην οδοντιατρική κοινότητα.

Σύμφωνα με έρευνα της Βρετανικής Οδοντιατρικής Εταιρείας (BDA), ένα εκπληκτικό 43% των οδοντιάτρων ανέφεραν ότι δεν μπορούσαν να αντιμετωπίσουν το άγχος της δουλειάς τους και το 17.6% είχε σκεφτεί σοβαρά την αυτοκτονία. «Βρέθηκαν υψηλά επίπεδα στρες, με το 82% των ερωτηθέντων να λέει ότι τα επίπεδα άγχους στην οδοντιατρική ομάδα έχουν αυξηθεί αισθητά», αποκάλυψε μια έκθεση της BDA Wales.

Αυτά τα ευρήματα δίνουν μια ζοφερή εικόνα ενός επαγγέλματος που παλεύει με τεράστια ψυχολογική πίεση.

Η Τέλεια Καταιγίδα: Παράγοντες που Συμβάλλουν στην Κρίση

Το οδοντιατρικό επάγγελμα είναι ένας μοναδικός συνδυασμός καταστάσεων υψηλής πίεσης, τελειομανίας και προσδοκιών των ασθενών, δημιουργώντας μια τέλεια καταιγίδα για προκλήσεις ψυχικής υγείας. Ο Αναστάσιος Πλέσσας, γενικός οδοντίατρος και επίτιμος συνεργάτης στο Πανεπιστήμιο του Plymouth, τονίζει τη σημασία της αντιμετώπισης αυτού του ζητήματος:

«Είναι σημαντικό να αναπτύξουμε θετικά δίκτυα και να αποφύγουμε τα αρνητικά και τοξικά. Το να έχουμε θετικούς και υποστηρικτικούς συναδέλφους είναι αυτό που χρειαζόμαστε όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, κάτι που κάνουν για όλους μας», είπε ο Πλέσσας.

Μεταξύ των βασικών παραγόντων που συμβάλλουν στην κρίση ψυχικής υγείας στην οδοντιατρική είναι:

Ανελέητο κυνήγι της τελειότητας: Η οδοντιατρική απαιτεί ένα επίπεδο ακρίβειας και προσοχής στη λεπτομέρεια που μπορεί να επιβαρύνει συναισθηματικά και διανοητικά. Ακόμη και το παραμικρό λάθος μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, οδηγώντας σε μια συνεχή κατάσταση αυξημένης επαγρύπνησης. Όπως σημείωσε το British Dental Journal, «η οδοντιατρική είναι ένα αγχωτικό επάγγελμα λόγω των εξαιρετικά απαιτητικών τεχνικών δεξιοτήτων και της επιτακτικής προσπάθειας για τελειότητα».

Προσδοκίες ασθενών: Σε μια εποχή όπου η ικανοποίηση των πελατών κυριαρχεί, οι επαγγελματίες οδοντίατροι συχνά βρίσκουν τον εαυτό τους να περιηγείται στη λεπτή ισορροπία μεταξύ της ικανοποίησης των προσδοκιών των ασθενών και της διατήρησης της ψυχικής τους ευεξίας. «Προηγούμενη έρευνα έχει επισημάνει υψηλά επίπεδα επαγγελματικού στρες λόγω των απαιτήσεων της ικανοποίησης των προσδοκιών των ασθενών, των ανήσυχων, προκλητικών ή δυσαρεστημένων ασθενών, των πιέσεων χρόνου και προγραμματισμού και της επαγγελματικής απομόνωσης από τους συναδέλφους», σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Community Dentistry and Oral Epidemiology. .

Ο φόβος της δικαστικής προσφυγής: Η διαρκής απειλή της νομικής δράσης είναι μεγάλη, με τους οδοντίατρους να περπατούν συνεχώς σε τεντωμένο σκοινί για να αποφύγουν πιθανές αγωγές. Αυτή η συνεχής κατάσταση ανησυχίας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ψυχική τους υγεία. «Άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στο άγχος που βιώνουν οι οδοντιάτροι περιλαμβάνουν: φόβο για δικαστικές αγωγές, παράπονα ασθενών, πιέσεις που σχετίζονται με τη λειτουργία μιας μικρής επιχείρησης και αρνητικές αντιλήψεις του κοινού για τους οδοντιάτρους», αποκάλυψε περαιτέρω η μελέτη.

Απομόνωση και έλλειψη υποστήριξης: Παρά το γεγονός ότι αποτελούν μέρος μιας ομάδας υγειονομικής περίθαλψης, πολλοί οδοντίατροι αισθάνονται απομονωμένοι και χωρίς υποστήριξη, με αποτέλεσμα να αισθάνονται μοναξιά και ευαλωτότητα. «Τα τρία τέταρτα των ερωτηθέντων πήγαν στη δουλειά παρόλο που δεν αισθάνονται αρκετά καλά ψυχικά», υπογραμμίζει η έκθεση BDA Wales, υπογραμμίζοντας την έλλειψη υποστήριξης στο επάγγελμα.

Οι οδοντίατροι πρέπει να μάθουν να είναι πιο ευγενικοί με τον εαυτό τους και να αναγνωρίζουν ότι η τελειότητα είναι μια μη ρεαλιστική προσδοκία.

Breaking the Silence: A Call for Change

Καθώς η κρίση ψυχικής υγείας στην οδοντιατρική συνεχίζει να εκτυλίσσεται, γίνεται όλο και πιο προφανές ότι είναι απαραίτητη μια αλλαγή παραδείγματος. Ο Πλέσσας τονίζει τη σημασία της δημιουργίας μιας κουλτούρας διαφάνειας και υποστήριξης:

Κάντε κλικ για επίσκεψη ιστοσελίδα του κορυφαίου κατασκευαστή οδοντιατρικών υλικών παγκόσμιας κλάσης της Ινδίας, που εξάγονται σε 90+ χώρες.

«Ένα από τα πράγματα που πρέπει να μάθουμε νωρίς στην καριέρα μας είναι πώς να παίρνουμε αποφάσεις στην αβεβαιότητα του περιβάλλοντος υγειονομικής περίθαλψης. Μερικές φορές υπάρχει η αίσθηση ότι ενώ κάνετε το καλύτερο, απλώς δεν είναι αρκετά καλό και αυτό από μόνο του μπορεί να σας αφήσει ανοιχτό σε ένα παράπονο. Είναι πολύ σημαντικό να αναγνωρίσεις ότι μερικές φορές, το καλύτερο σου είναι το μόνο που μπορείς να κάνεις», πρόσθεσε.

Για να αντιμετωπιστεί αυτό το ζήτημα, απαιτείται μια πολύπλευρη προσέγγιση, που περιλαμβάνει τόσο μεμονωμένες όσο και συστημικές αλλαγές:

Κανονικοποίηση συνομιλιών: Η ενθάρρυνση ανοιχτών και ειλικρινών συζητήσεων για την ψυχική υγεία εντός της οδοντιατρικής κοινότητας είναι ζωτικής σημασίας. Σπάζοντας το στίγμα και δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για διάλογο, οι οδοντίατροι μπορούν να αισθάνονται την εξουσία να αναζητούν υποστήριξη όταν χρειάζεται. Όπως ανέφερε το British Dental Journal, «Η μείωση αυτού του στίγματος μέσω της υπεράσπισης και της εκπαίδευσης είναι ζωτικής σημασίας για να διασφαλιστεί ότι οι επαγγελματίες μπορούν να αναζητήσουν την κατάλληλη υποστήριξη ψυχικής υγείας που χρειάζονται».

Αυτο-συμπόνια: Οι οδοντίατροι πρέπει να μάθουν να είναι πιο ευγενικοί με τον εαυτό τους και να αναγνωρίζουν ότι η τελειότητα είναι μια μη ρεαλιστική προσδοκία. Η υιοθέτηση μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και η αναγνώριση ότι τα λάθη είναι ευκαιρίες για μάθηση μπορεί να μετριάσει το περιττό άγχος. «Είναι ζωτικής σημασίας να μειώσουμε αυτό το στίγμα μέσω της υπεράσπισης και της εκπαίδευσης για να διασφαλίσουμε ότι οι επαγγελματίες μπορούν να αναζητήσουν την κατάλληλη υποστήριξη ψυχικής υγείας που χρειάζονται. Η βελτίωση της ψυχικής υγείας των οδοντιάτρων είναι σημαντική για την ευημερία τους, τα αποτελέσματα των ασθενών και τη δημόσια υγεία», τόνισε ο αναπληρωτής καθηγητής Matt Hopcraft από το Πανεπιστήμιο της Μελβούρνης.

Δίκτυα υποστήριξης ομοτίμων: Η καλλιέργεια μιας κουλτούρας υποστήριξης και καθοδήγησης από ομοτίμους στην οδοντιατρική κοινότητα μπορεί να προσφέρει μια ανεκτίμητη πηγή καθοδήγησης και αλληλεγγύης. Η ανταλλαγή εμπειριών και στρατηγικών αντιμετώπισης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της αίσθησης απομόνωσης που συχνά βιώνουν οι επαγγελματίες οδοντιάτρων. Η έρευνα του BDA διαπίστωσε ότι «το να έχουμε θετικούς και υποστηρικτικούς συναδέλφους είναι αυτό που χρειαζόμαστε όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα, κάτι που κάνουν για όλους μας».

Συστημικές Αλλαγές: Η αντιμετώπιση των βασικών αιτιών του στρες και της εξουθένωσης απαιτεί συστημικές αλλαγές στην οδοντιατρική βιομηχανία. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την αναθεώρηση των κανονισμών, την εφαρμογή καλύτερων συστημάτων υποστήριξης και την προώθηση μιας πιο υγιούς ισορροπίας μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Όπως σημείωσε το British Dental Journal, «Η αντιμετώπιση της κρίσης ψυχικής υγείας στην οδοντιατρική κατά μέτωπο… απαιτεί συστημικές αλλαγές στην οδοντιατρική βιομηχανία».

Απλές ασκήσεις αναπνοής ή καθοδηγούμενοι διαλογισμοί μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία για τη μείωση του άγχους και την αύξηση της εστίασης.

Ανάκτηση ευεξίας: Συμβουλές και ασκήσεις για οδοντιάτρους

Ενώ η αντιμετώπιση της κρίσης ψυχικής υγείας στην οδοντιατρική απαιτεί συλλογική προσπάθεια, μεμονωμένοι οδοντίατροι μπορούν επίσης να λάβουν προληπτικά μέτρα για να προστατεύσουν την ευημερία τους. Ο Πλέσσας μοιράζεται μερικές πολύτιμες συμβουλές:

«Η ψυχολογική ασφάλεια στο χώρο εργασίας είναι ένας πολύ δημοφιλής όρος αυτή τη στιγμή. Είναι πολύ σημαντικό να είμαστε ευγενικοί μεταξύ μας, τόσο στον πραγματικό μας κόσμο όσο και στον εικονικό κόσμο των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Το να είμαστε ευγενικοί με όλη την οδοντιατρική ομάδα είναι πολύ σημαντικό και αυτό περιλαμβάνει όχι μόνο εκείνους με τους οποίους αλληλεπιδρούμε στο χώρο εργασίας μας, αλλά και εκείνους με τους οποίους αλληλεπιδρούμε στα συστήματα στα οποία εργαζόμαστε. Επίσης, μπορεί να έχουν μια κακή μέρα», δηλωθείς.

Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για τους οδοντιάτρους για την καλύτερη διαχείριση του στρες στην εργασία:

Ευχαριστία και Διαλογισμός

Η ενσωμάτωση πρακτικών ενσυνειδητότητας και διαλογισμού στην καθημερινή σας ρουτίνα μπορεί να σας βοηθήσει να καλλιεργήσετε μια αίσθηση ηρεμίας και διαύγειας. Απλές ασκήσεις αναπνοής ή καθοδηγούμενοι διαλογισμοί μπορούν να είναι ισχυρά εργαλεία για τη μείωση του άγχους και την αύξηση της εστίασης. Όπως προτείνει το άρθρο του Dental Depot για την ψυχική υγεία και την ευημερία για τους οδοντιάτρους, «Η τακτική άσκηση και μια υγιεινή διατροφή, ο συνηθισμένος ύπνος» είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της ψυχικής υγείας.

Σωματική Άσκηση και Αυτοφροντίδα

Η τακτική σωματική άσκηση έχει αποδειχθεί ότι έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία. Η προτεραιότητα σε δραστηριότητες αυτοεξυπηρέτησης, όπως η γιόγκα, η πεζοπορία ή απλώς η βόλτα στα διαλείμματα, μπορεί να προσφέρει μια πολύ αναγκαία ανάπαυλα από τις απαιτήσεις του επαγγέλματος. «Η φροντίδα της ψυχικής σας ευεξίας είναι ένα σημαντικό βήμα για να βεβαιωθείτε ότι εργάζεστε στο καλύτερο δυνατό επίπεδο. Σας βοηθά επίσης να βελτιώσετε την αυτοεκτίμηση και να βρείτε χαρά στην τέχνη σας», συμβουλεύει το άρθρο.

Δημιουργία Υποστηρικτικών Δικτύων

Το να περιτριγυρίζετε τον εαυτό σας με ένα δίκτυο υποστηρικτικών συναδέλφων, φίλων και μελών της οικογένειας μπορεί να είναι σανίδα σωτηρίας σε δύσκολες στιγμές. Αναζητήστε μέντορες ή εγγραφείτε σε ομάδες επαγγελματικής υποστήριξης για να μοιραστείτε εμπειρίες και στρατηγικές αντιμετώπισης. Όπως τόνισε ο Πλέσσας, «Είναι σημαντικό να αναπτύσσουμε θετικά δίκτυα και να αποφεύγουμε τα αρνητικά και τοξικά».

Σπάζοντας το στίγμα και δημιουργώντας έναν ασφαλή χώρο για διάλογο, οι οδοντίατροι μπορούν να αισθάνονται την εξουσία να αναζητούν υποστήριξη όταν χρειάζεται.

Συνεχής Μάθηση και Επαγγελματική Ανάπτυξη

Η υιοθέτηση μιας νοοτροπίας ανάπτυξης και η συνεχής επέκταση των γνώσεων και των δεξιοτήτων σας μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των συναισθημάτων ανεπάρκειας ή στασιμότητας. Παρακολουθήστε εργαστήρια, συνέδρια ή επιδιώξτε πρόσθετες πιστοποιήσεις για να παραμείνετε αφοσιωμένοι και παρακινημένοι. Το British Dental Journal συνιστά: «Η καλλιέργεια μιας κουλτούρας υποστήριξης και καθοδήγησης από ομοτίμους στην οδοντιατρική κοινότητα μπορεί να προσφέρει μια ανεκτίμητη πηγή καθοδήγησης και αλληλεγγύης».

Αντιμετωπίζοντας κατά μέτωπο την κρίση ψυχικής υγείας στην οδοντιατρική, η οδοντιατρική κοινότητα μπορεί να ανοίξει το δρόμο για ένα πιο υποστηρικτικό και ανθεκτικό επάγγελμα. Είναι καιρός να σπάσουμε τη σιωπή και να δώσουμε προτεραιότητα στην ευημερία όσων αφιέρωσαν τη ζωή τους στη βελτίωση της στοματικής υγείας των άλλων.

FAQ: Συχνές ερωτήσεις σχετικά με την ψυχική ευεξία ενός οδοντιάτρου

Ε: Τι προκαλεί προβλήματα ψυχικής υγείας στο οδοντιατρικό επάγγελμα;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες αγώνων ψυχικής υγείας μεταξύ των οδοντιάτρων. Η απαιτητική φύση της εργασίας, με πολλές ώρες, απαιτούμενη έντονη εστίαση και υψηλές προσδοκίες για τελειότητα μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. Οι οδοντίατροι μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν δύσκολες αλληλεπιδράσεις με δύσκολους ασθενείς. Επιπλέον, οι γυναίκες και οι μειονοτικές ομάδες στην οδοντιατρική μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετους στρεσογόνους παράγοντες όπως μικροεπιθέσεις, αποκλεισμούς, υποτιμητικά σχόλια ή ενέργειες στο χώρο εργασίας.

Ε: Πώς μπορώ να διαχειριστώ το άγχος ως επαγγελματίας οδοντίατρος;

Για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους, θέστε την αυτοφροντίδα προτεραιότητα. Προσπαθήστε να μοιράζεστε τις απογοητεύσεις σας με άλλους, να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της ημέρας, να ασκείτε προσοχή και διαλογισμό, να εργάζεστε σε λογικές ώρες και να δείχνετε συμπόνια στον εαυτό σας. Η εύρεση υγιών μηχανισμών αντιμετώπισης που λειτουργούν για τον τρόπο ζωής σας είναι ζωτικής σημασίας για την πρόληψη της εξουθένωσης. Απλά πράγματα όπως η ανοιχτή επικοινωνία και τα λογικά χρονοδιαγράμματα μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά.

Ε: Γιατί υπάρχει ένα στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία στην Οδοντιατρική;

Παρά το γεγονός ότι είναι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης, εξακολουθεί να υπάρχει ένα άδικο στίγμα ότι οι οδοντίατροι και άλλοι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα δεν πρέπει να αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας. Αυτό εμποδίζει πολλούς από το να λάβουν την υποστήριξη που χρειάζονται. Το άγχος, η κατάθλιψη και άλλες παθήσεις ψυχικής υγείας είναι απίστευτα κοινές σε όλα τα επαγγέλματα. Η αναζήτηση βοήθειας μέσω θεραπείας, ομάδων υποστήριξης ή άλλης θεραπείας θα πρέπει να θεωρείται ως σοφή επιλογή και όχι ως αδυναμία.

Ε: Πώς μπορώ να βοηθήσω στη μείωση του στιγματισμού της ψυχικής υγείας;

Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στίγμα είναι να είστε ανοιχτοί για τους δικούς σας αγώνες, εάν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε. Η ειλικρινής συζήτηση με τους συναδέλφους για τις προκλήσεις ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της συζήτησης. Επιπλέον, δίνοντας προτεραιότητα στη δική σας ψυχική ευεξία με πρόσβαση σε πόρους όπως θεραπεία, συμβουλευτική ή ακόμα και αποζημίωση αναπηρίας στέλνει ένα ισχυρό μήνυμα ότι η υγεία σας έχει σημασία.

Ε: Γιατί είναι σημαντική η διαχείριση της ψυχικής υγείας για την παροχή ποιοτικής φροντίδας;

Τα μη διαχειριζόμενα ζητήματα ψυχικής υγείας όπως το άγχος, η κατάθλιψη ή τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά την κλινική απόδοση με διάφορους τρόπους. Μπορεί να μειώσει την εστίαση και την προσοχή στη λεπτομέρεια, να μειώσει το κίνητρο, την ενσυναίσθηση και την ικανότητα οικοδόμησης σχέσης με τους ασθενείς και να αυξήσει την πιθανότητα λαθών ή παραλείψεων. Η διατήρηση της συναισθηματικής ευεξίας επιτρέπει στους οδοντιάτρους να παρέχουν την καλύτερη δυνατή φροντίδα.

Ε: Πόσο συχνά είναι τα θέματα ψυχικής υγείας μεταξύ των οδοντιάτρων;

Μελέτες έχουν βρει ανησυχητικά υψηλά ποσοστά καταστάσεων ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος και η επαγγελματική εξουθένωση μεταξύ των οδοντιάτρων σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό. Μια συστηματική ανασκόπηση διαπίστωσε ότι ο επιπολασμός των κοινών ψυχικών διαταραχών κυμαινόταν από 7% έως 65% μεταξύ των οδοντιάτρων, με μέσο όρο 31%. Μια άλλη μελέτη ανέφερε ότι το 59.5% των οδοντιάτρων παρουσίασαν συμπτώματα εξουθένωσης.

Ε: Τι ρόλο παίζει η απομόνωση στην ψυχική υγεία των οδοντιάτρων;

Η φύση της οδοντιατρικής εργασίας συχνά περιλαμβάνει τη θεραπεία ασθενών ένας προς έναν σε περιορισμένους χειρουργούς για παρατεταμένες περιόδους. Αυτή η απομόνωση και η έλλειψη τακτικής κοινωνικής αλληλεπίδρασης μπορεί να συμβάλει σε άγχος, κατάθλιψη και μοναξιά για ορισμένους οδοντιάτρους. Οι προσπάθειες για αύξηση της επικοινωνίας και τα διαλείμματα μπορούν να συμβάλουν στην άμβλυνση αυτών των επιπτώσεων της απομόνωσης.

Ε: Πώς μπορούν οι χώροι εργασίας να υποστηρίξουν την ψυχική υγεία στην Οδοντιατρική;

Τα οδοντιατρεία και οι οργανισμοί μπορούν να λάβουν μέτρα για να δώσουν προτεραιότητα στην υποστήριξη της ψυχικής υγείας και να μειώσουν το στίγμα. Αυτό περιλαμβάνει την παροχή πόρων και εκπαίδευσης, την ενθάρρυνση του ανοιχτού διαλόγου, την αξιολόγηση των στρεσογόνων παραγόντων στο χώρο εργασίας, την προώθηση της αυτοφροντίδας και τη διασφάλιση οδών για την εμπιστευτική πρόσβαση των οδοντιάτρων σε επαγγελματική βοήθεια, εάν χρειάζεται. Μια κουλτούρα ευαισθητοποίησης για την ψυχική υγεία είναι ευεργετική.

Ε: Αντιμετωπίζουν οι γυναίκες πρόσθετες προκλήσεις με την ψυχική υγεία στην Οδοντιατρική;

Ναι, η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες στον οδοντιατρικό τομέα, που αποτελούν μειοψηφία, μπορεί να αντιμετωπίσουν πρόσθετη πίεση στην ψυχική υγεία. Αυτό μπορεί να προέρχεται από παράγοντες όπως οι διακρίσεις, η παρενόχληση, οι μισθολογικές διαφορές, οι προκλήσεις που εξισορροπούν την επαγγελματική/οικογενειακή ζωή και άλλες ανισότητες με βάση το φύλο που προσθέτουν επιπλέον συναισθηματική επιβάρυνση και άγχος.

Ε: Ποιες στρατηγικές αυτοφροντίδας ωφελούν την ψυχική υγεία των οδοντιάτρων;

Εκτός από τη θεραπεία, η άσκηση, ο διαλογισμός, οι πρακτικές ενσυνειδητότητας, ο χρόνος σε εξωτερικούς χώρους, η επιδίωξη χόμπι και δημιουργικών διεξόδων και η καλλιέργεια υποστηρικτικών σχέσεων μπορούν όλα να έχουν θετικό αντίκτυπο στην ψυχική και συναισθηματική ευημερία των οδοντιάτρων. Το να αφιερώνετε χρόνο για αναζωογονητικές δραστηριότητες αυτοφροντίδας είναι ζωτικής σημασίας για τη διαχείριση των μοναδικών στρεσογόνων παραγόντων του επαγγέλματος.

αναφορές

Οι οδοντιάτροι αντιμετωπίζουν αυξανόμενη επιβάρυνση των συνθηκών ψυχικής υγείας, λέει μια μελέτη. (2023, 27 Φεβρουαρίου). Σχολή Ιατρικής, Οδοντιατρικής και Επιστημών Υγείας. https://mdhs.unimelb.edu.au/news-and-events/news-archive/dental-practitioners-face-rising-burden-of-mental-health-conditions,-study-says
Ψυχική υγεία στην οδοντιατρική: Έχει ανοίξει το επάγγελμα με τα χρόνια; (2022, 6 Ιουνίου). Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9168629/
Admin, V. (2021, 6 Αυγούστου). Γιατί πρέπει να διατηρείτε την ψυχική σας υγεία και ευεξία ως οδοντίατρος. Οδοντιατρική αποθήκη. https://www.dentaldepot.com.au/news/why-you-should-be-maintaining-your-mental-health-wellbeing-as-a-dentist/?gad_source=1&gclid=CjwKCAjwh4-wBhB3EiwAeJsppN74AHMRVSJPJN9AHGRVSJN3AHGRVSJMN4AHGRVSJMNXNUMXAHGPVCJPNXNUMXAHGPCJPu gyIjssTqjcCDkhoCKjXNUMXQAvD_BwE
Οδοντιατρικός έλεγχος: Σειρά Ψυχικής Υγείας | ΑΞΕ. (ν). https://www.fdiworlddental.org/dental-check-mental-health-series
Mendelson, M. (2023, 23 Μαΐου). Ψυχική υγεία στην Οδοντιατρική: Πώς η νοοτροπία σας μπορεί να επηρεάσει την κλινική σας απόδοση. Spear Education. https://www.speareducation.com/spear-review/2023/04/mental-health-dentistry-how-your-mindset-can-impact-your-clinical-performance

Σχετικά:

Οι πληροφορίες και οι απόψεις που παρουσιάζονται στην παραπάνω είδηση ή άρθρο δεν αντικατοπτρίζουν απαραίτητα την επίσημη στάση ή πολιτική της Dental Resource Asia ή του περιοδικού DRA. Ενώ προσπαθούμε να διασφαλίσουμε την ακρίβεια του περιεχομένου μας, το Dental Resource Asia (DRA) ή το DRA Journal δεν μπορεί να εγγυηθεί τη σταθερή ορθότητα, πληρότητα ή επικαιρότητα όλων των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτόν τον ιστότοπο ή το περιοδικό.

Λάβετε υπόψη ότι όλες οι λεπτομέρειες του προϊόντος, οι προδιαγραφές του προϊόντος και τα δεδομένα σε αυτόν τον ιστότοπο ή το περιοδικό ενδέχεται να τροποποιηθούν χωρίς προηγούμενη ειδοποίηση, προκειμένου να ενισχυθεί η αξιοπιστία, η λειτουργικότητα, ο σχεδιασμός ή για άλλους λόγους.

Το περιεχόμενο που συνεισφέρουν οι bloggers ή οι συγγραφείς μας αντιπροσωπεύει τις προσωπικές τους απόψεις και δεν προορίζεται να δυσφημήσει ή να δυσφημήσει οποιαδήποτε θρησκεία, εθνοτική ομάδα, σύλλογο, οργανισμό, εταιρεία, άτομο ή οποιαδήποτε οντότητα ή άτομο.