Mental Health Crisis in Dentistry: Breaking the Silence

Kev kho hniav ntev tau raug suav tias yog ib txoj haujlwm muaj koob npe thiab muaj txiaj ntsig, tab sis tom qab lub ntsej muag luag ntxhi thiab cov cuab yeej siv niaj hnub no yog qhov muaj kev ntxhov siab. 

Kev puas siab puas ntsws ntawm cov kws kho hniav tau yog ib lub ntsiab lus zais cia hauv kev zais thiab kev qias neeg, nrog ntau tus xaiv los raug kev txom nyem nyob ntsiag to es tsis nrhiav kev pab. Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau pom qhov teeb meem ntawm kev ntxhov siab, kev kub ntxhov, thiab kev xav tua tus kheej hauv zej zog kho hniav.

Raws li kev tshawb fawb los ntawm British Dental Association (BDA), staggering 43% ntawm cov kws kho hniav tau tshaj tawm tias lawv tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv txoj haujlwm, thiab 17.6% tau txiav txim siab tua tus kheej. "Ntau qhov kev ntxhov siab tau pom, nrog 82% ntawm cov neeg teb hais tias qib kev ntxhov siab hauv pab neeg kho hniav tau nce siab," qhia ib tsab ntawv ceeb toom los ntawm BDA Wales. 

Cov kev tshawb pom no pleev xim rau daim duab tsis txaus ntseeg ntawm ib txoj haujlwm uas cuam tshuam nrog kev puas siab puas ntsws loj heev.

Lub Cuab Yeej Zoo Kawg Nkaus: Cov Yam Tseem Ceeb Ua Rau Muaj Teeb Meem

Txoj haujlwm kho hniav yog qhov sib xyaw tshwj xeeb ntawm cov xwm txheej kub ntxhov, kev ua kom zoo, thiab kev cia siab ntawm tus neeg mob, tsim kom muaj cua daj cua dub zoo meej rau cov teeb meem kev puas siab puas ntsws. Anastasios Plessas, tus kws kho hniav dav dav thiab tus kws tshaj lij ntawm University of Plymouth, hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev daws qhov teeb meem no:

"Nws yog ib qho tseem ceeb los txhim kho kev sib txuas lus zoo thiab zam qhov tsis zoo thiab muaj kuab lom. Muaj cov npoj yaig zoo thiab txhawb nqa yog qhov peb xav tau thaum muaj xwm txheej nyuaj, uas lawv ua rau peb txhua tus, "Plessas tau hais.

Ntawm cov yam tseem ceeb uas ua rau muaj teeb meem kev puas hlwb hauv kev kho hniav yog:

• Tsis Muaj Kev Cia Siab Ntawm Kev Zoo: Kev Kho Hniav xav tau ib theem ntawm qhov tseeb thiab kev saib xyuas kom meej uas tuaj yeem ua rau lub siab xav thiab lub hlwb taxing. Txawm tias qhov yuam kev me me tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj heev, ua rau lub xeev tsis tu ncua ntawm kev ceev faj. Raws li British Dental Journal tau sau tseg, "Kev Kho Hniav yog txoj haujlwm nyuaj vim qhov xav tau kev txawj ntse thiab qhov tseem ceeb ntawm kev siv zog ua kom tiav."

• Kev cia siab ntawm tus neeg mob: Nyob rau hauv ib lub hnub nyoog uas cov neeg siv khoom txaus siab ua tus kav zoo tshaj plaws, cov kws kho hniav feem ntau pom lawv tus kheej mus rau qhov sib npaug ntawm qhov ua tau raws li cov neeg mob xav tau thiab tswj lawv tus kheej lub hlwb kev noj qab haus huv. "Kev tshawb fawb yav dhau los tau hais txog kev ntxhov siab ntawm kev tshaj lij vim qhov kev xav tau ntawm cov neeg mob qhov kev cia siab, ntxhov siab, nyuaj lossis tsis txaus siab rau cov neeg mob, lub sijhawm thiab sijhawm teem sijhawm, thiab kev sib cais ntawm cov npoj yaig," raws li kev tshawb fawb luam tawm hauv Community Dentistry thiab Oral Epidemiology .

• Ntshai Txoj Cai: Qhov kev hem thawj niaj hnub no ntawm kev ua txhaum cai looms loj, nrog cov kws kho hniav tas li taug kev nruj kom tsis txhob muaj kev foob. Qhov kev ntshai tsis tu ncua no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau lawv lub hlwb. "Lwm yam uas ua rau muaj kev ntxhov siab los ntawm cov kws kho hniav muaj xws li: kev ntshai ntawm kev hais plaub, cov neeg mob tsis txaus siab, kev ntxhov siab cuam tshuam nrog kev ua lag luam me, thiab kev xav tsis zoo ntawm cov kws kho hniav," txoj kev tshawb fawb ntxiv.

• Kev rho tawm thiab tsis muaj kev txhawb nqa: Txawm hais tias yog ib feem ntawm pab pawg kho mob, ntau tus kws kho hniav xav tias nyob ib leeg thiab tsis muaj kev txhawb nqa, ua rau muaj kev nyuaj siab thiab tsis muaj zog. "Peb-plaub feem pua ​​ntawm cov neeg teb tau mus ua haujlwm txawm tias tsis hnov ​​​​qab zoo txaus," BDA Wales tsab ntawv ceeb toom tau hais txog, qhia txog qhov tsis muaj kev txhawb nqa hauv txoj haujlwm.

Breaking the Silence: A Call for Change

Raws li kev puas hlwb kev noj qab haus huv hauv kev kho hniav txuas ntxiv nthuav dav, nws tau dhau los ua pov thawj tias qhov kev hloov pauv yog qhov tsim nyog. Plessas qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev tsim kab lis kev cai ntawm kev qhib siab thiab kev txhawb nqa:

"Ib yam uas peb yuav tsum kawm thaum ntxov hauv peb txoj haujlwm yog yuav ua li cas txiav txim siab hauv qhov tsis paub tseeb ntawm ib puag ncig kev noj qab haus huv. Qee lub sij hawm muaj kev xav tias thaum ua koj qhov zoo tshaj plaws, nws tsuas yog tsis zoo txaus, thiab qhov ntawd ib leeg yuav cia koj qhib rau kev tsis txaus siab. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum paub tias qee zaum, koj qhov zoo tshaj plaws yog txhua yam koj ua tau, "nws hais ntxiv.

Txhawm rau daws qhov teeb meem no, yuav tsum muaj ntau txoj hauv kev, suav nrog kev hloov pauv ntawm tus kheej thiab cov txheej txheem:

• Normalizing kev sib tham: Kev txhawb nqa kev sib tham qhib thiab ncaj ncees txog kev puas siab puas ntsws hauv zej zog kho hniav yog qhov tseem ceeb. Los ntawm kev rhuav tshem kev qias neeg thiab tsim qhov chaw nyab xeeb rau kev sib tham, cov kws kho hniav tuaj yeem xav tias muaj zog los nrhiav kev txhawb nqa thaum xav tau. Raws li British Dental Journal tau hais tias, "Kev txo qis qhov kev qias neeg no los ntawm kev tawm tswv yim thiab kev kawm yog qhov tseem ceeb los xyuas kom cov kws kho mob tuaj yeem nrhiav kev pab kho mob hlwb uas lawv xav tau."

• Kev khuv leej tus kheej: Cov kws kho hniav yuav tsum kawm ua siab zoo rau lawv tus kheej thiab lees paub tias kev ua tiav yog qhov kev cia siab tsis muaj tseeb. Kev txhawb nqa txoj kev xav loj hlob thiab lees paub tias kev ua yuam kev yog lub sijhawm rau kev kawm tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab tsis tsim nyog. "Nws yog ib qho tseem ceeb uas peb txo qhov kev qias neeg no los ntawm kev tawm tswv yim thiab kev kawm kom ntseeg tau tias cov kws kho mob tuaj yeem nrhiav kev pab kho mob hlwb uas lawv xav tau. Kev txhim kho kev puas siab puas ntsws ntawm cov kws kho hniav yog qhov tseem ceeb rau lawv txoj kev noj qab haus huv, cov txiaj ntsig ntawm cov neeg mob thiab kev noj qab haus huv rau pej xeem, "hais txog Associate Professor Matt Hopcraft los ntawm University of Melbourne.

• Peer Support Networks: Kev txhawb nqa kev coj noj coj ua ntawm kev txhawb pab phooj ywg thiab kev cob qhia hauv zej zog kev kho hniav tuaj yeem muab qhov tseem ceeb ntawm kev coj ua thiab kev sib koom siab. Sib koom cov kev paub dhau los thiab cov tswv yim daws teeb meem tuaj yeem pab daws qhov kev xav ntawm kev sib cais uas feem ntau ntsib los ntawm cov kws kho hniav. BDA txoj kev tshawb fawb pom tias "Muaj cov neeg ua haujlwm zoo thiab txhawb nqa yog qhov peb xav tau thaum muaj xwm txheej nyuaj, uas lawv ua rau peb txhua tus."

• Cov kev hloov pauv: Hais txog lub hauv paus ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kub hnyiab yuav tsum muaj kev hloov pauv hauv kev lag luam kho hniav. Qhov no yuav suav nrog kev hloov kho cov cai, siv cov txheej txheem txhawb nqa zoo dua, thiab txhawb nqa kev noj qab haus huv ntawm kev ua haujlwm-lub neej. Raws li British Dental Journal tau sau tseg, "Kev daws teeb meem kev puas siab puas ntsws hauv kev kho hniav head-on ... yuav tsum muaj kev hloov pauv hauv kev lag luam kho hniav."

Reclaiming Well-Being: Lub tswv yim thiab kev tawm dag zog rau cov kws kho hniav

Thaum hais txog teeb meem kev puas siab puas ntsws hauv kev kho hniav yuav tsum muaj kev sib koom ua ke, cov kws kho hniav ib leeg tuaj yeem ua cov kauj ruam tseem ceeb los tiv thaiv lawv txoj kev noj qab haus huv. Plessas qhia qee cov lus qhia muaj txiaj ntsig:

"Kev nyab xeeb ntawm kev puas siab puas ntsws hauv chaw ua haujlwm yog lub ntsiab lus nrov ntawm lub sijhawm tam sim no. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua siab zoo rau ib leeg, ob qho tib si hauv peb lub ntiaj teb tiag tiag thiab hauv ntiaj teb virtual ntawm kev sib raug zoo. Kev ua siab zoo rau tag nrho pab neeg kho hniav yog qhov tseem ceeb heev thiab tsis yog tsuas yog cov neeg uas peb cuam tshuam nrog hauv peb qhov chaw ua haujlwm tab sis kuj, cov neeg uas peb cuam tshuam nrog hauv cov txheej txheem peb ua haujlwm. Lawv kuj yuav muaj hnub phem, "nws hais.

Nov yog qee cov lus qhia thiab kev tawm dag zog rau cov kws kho hniav kom tswj tau qhov kev ntxhov siab ntawm kev ua haujlwm zoo dua:

Kev nco thiab kev xav

Kev sib koom ua ke ntawm kev nco qab thiab kev xav rau hauv koj txoj haujlwm niaj hnub tuaj yeem pab tsim kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb thiab meej. Kev ua pa yooj yim lossis kev coj ua kev xav tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj zog los txo kev ntxhov siab thiab ua kom pom tseeb. Raws li Dental Depot tsab xov xwm hais txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv rau cov kws kho hniav qhia, "kev tawm dag zog thiab noj zaub mov zoo, kev pw tsaug zog niaj hnub" yog qhov tseem ceeb rau kev tswj xyuas kev puas hlwb.

Lub cev qoj ib ce thiab kho tus kheej

Kev tawm dag zog lub cev tsis tu ncua tau raug pov thawj tias muaj kev cuam tshuam zoo rau kev mob hlwb. Ua ntej ua haujlwm saib xyuas tus kheej, xws li yoga, hiking, lossis tsuas yog taug kev thaum so, tuaj yeem muab kev so kom txaus los ntawm qhov xav tau ntawm txoj haujlwm. "Kev saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev ua kom koj ua haujlwm tau zoo tshaj plaws. Nws kuj tseem pab koj txhim kho tus kheej tsim nyog thiab nrhiav kev xyiv fab hauv koj cov khoom siv tes ua, "cov lus qhia.

Tsim Kev Txhawb Network

Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog kev txhawb nqa ntawm cov npoj yaig, phooj ywg, thiab cov neeg hauv tsev neeg tuaj yeem ua lub neej nyob rau lub sijhawm nyuaj. Nrhiav cov kws cob qhia lossis koom nrog cov pab pawg tshaj lij los qhia cov kev paub dhau los thiab cov tswv yim daws teeb meem. Raws li Plessas tau hais tias, "Nws yog ib qho tseem ceeb los txhim kho kev sib txuas lus zoo thiab zam qhov tsis zoo thiab muaj kuab lom."

Kev Kawm Txuas Ntxiv thiab Kev Txhim Kho Kev Ua Haujlwm

Kev txhawb nqa kev loj hlob ntawm kev xav thiab txuas ntxiv nthuav koj txoj kev paub thiab kev txawj ntse tuaj yeem pab tiv thaiv kev xav tsis txaus ntseeg lossis stagnation. Mus koom kev cob qhia, rooj sib tham, lossis nrhiav cov ntawv pov thawj ntxiv kom nyob twj ywm thiab mob siab rau. British Dental Journal pom zoo, "Kev txhawb nqa kev coj noj coj ua ntawm kev txhawb nqa phooj ywg thiab kev cob qhia hauv zej zog kev kho hniav tuaj yeem muab qhov tseem ceeb ntawm kev taw qhia thiab kev sib koom siab."

Los ntawm kev daws teeb meem kev puas siab puas ntsws hauv kev kho hniav hauv lub taub hau, cov neeg kho hniav tuaj yeem ua txoj hauv kev rau kev txhawb nqa ntau dua thiab ua haujlwm zoo. Nws yog lub sijhawm los rhuav tshem qhov kev ntsiag to thiab saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov neeg uas mob siab rau lawv lub neej los txhim kho qhov ncauj ntawm lwm tus.

FAQ: Cov lus nug nquag nug txog Kev Kho Hniav ntawm Kev Kho Hniav

Q: Dab tsi ua rau muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws hauv Kev Kho Hniav?

Muaj ntau qhov ua rau muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv ntawm cov kws kho hniav. Qhov kev xav tau ntawm txoj haujlwm, nrog sijhawm ntev, xav tau kev tsom xam, thiab kev cia siab siab rau kev ua tiav tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov. Cov kws kho hniav kuj tuaj yeem ntsib kev sib cuam tshuam nrog cov neeg mob nyuaj. Tsis tas li ntawd, cov poj niam thiab cov pab pawg tsawg hauv kev kho hniav tuaj yeem ntsib cov kev ntxhov siab ntxiv xws li microaggressions, kev cais tawm, kev thuam lossis kev ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm.

Q: Kuv tuaj yeem tswj kev ntxhov siab li cas los ntawm Kev Kho Hniav?

Txhawm rau txo qis kev ntxhov siab, ua rau kev saib xyuas tus kheej yog qhov tseem ceeb. Sim sib qhia kev ntxhov siab rau lwm tus, so so txhua hnub, xyaum kev nco qab thiab xav txog, ua haujlwm tsim nyog teev, thiab qhia kev khuv leej rau koj tus kheej. Nrhiav kev noj qab haus huv cov txheej txheem uas ua haujlwm rau koj txoj kev ua neej yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv kev kub ntxhov. Tej yam yooj yim xws li qhib kev sib txuas lus thiab cov sij hawm tsim nyog tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.

Q: Vim li cas thiaj muaj kev ntxhov siab nyob ib puag ncig kev puas siab ntsws hauv kev kho hniav?

Txawm hais tias yog cov kws kho mob, tseem muaj kev tsis ncaj ncees uas cov kws kho hniav thiab lwm tus kws kho mob yuav tsum tsis txhob tawm tsam nrog kev mob hlwb. Qhov no tiv thaiv ntau tus los ntawm kev tau txais kev txhawb nqa uas lawv xav tau. Kev ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab lwm yam kev mob hlwb muaj ntau heev nyob rau txhua txoj haujlwm. Nrhiav kev pab los ntawm kev kho mob, pab pawg lossis lwm yam kev kho mob yuav tsum tau saib yog qhov kev xaiv zoo, tsis yog qhov tsis muaj zog.

Q: Kuv tuaj yeem pab txo qis kev mob hlwb puas siab puas ntsws?

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tawm tsam kev qias neeg yog los ntawm kev qhib rau koj tus kheej kev tawm tsam yog tias koj xis nyob ua li ntawd. Kev hais lus ncaj ncees nrog cov npoj yaig txog cov teeb meem kev puas siab puas ntsws tuaj yeem pab txhawb kev sib tham. Tsis tas li ntawd, kev saib xyuas koj tus kheej txoj kev noj qab haus huv los ntawm kev nkag mus rau cov peev txheej xws li kev kho mob, kev tawm tswv yim lossis kev them nyiaj xiam oob qhab xa cov lus muaj zog uas koj qhov kev noj qab haus huv tseem ceeb.

Q: Vim li cas Kev Tswj Kev Kho Mob Puas Tseem Ceeb Rau Kev Kho Mob Zoo?

Cov teeb meem kev puas siab puas ntsws uas tsis muaj kev tswj xyuas zoo li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab lossis kev ntxhov siab siab tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau kev kho mob hauv ntau txoj hauv kev. Nws tuaj yeem txo qhov tsom thiab saib xyuas kom meej, txo qis kev txhawb siab, kev xav thiab muaj peev xwm los tsim kev sib raug zoo nrog cov neeg mob, thiab ua rau muaj kev ua yuam kev lossis kev saib xyuas. Kev tswj kom muaj kev noj qab nyob zoo tso cai rau kws kho hniav muab kev saib xyuas zoo tshaj plaws.

Q: Cov teeb meem puas siab puas ntsws ntau npaum li cas ntawm cov kws kho hniav?

Cov kev tshawb fawb tau pom muaj qhov txaus ntshai ntawm kev mob hlwb xws li kev nyuaj siab, kev ntxhov siab thiab kev kub ntxhov ntawm cov kws kho hniav piv rau cov pej xeem. Ib qho kev ntsuam xyuas pom tau tias qhov muaj feem ntau ntawm cov kev puas siab puas ntsws muaj li ntawm 7% mus rau 65% ntawm cov kws kho hniav, nrog qhov nruab nrab ntawm 31%. Lwm txoj kev tshawb fawb qhia tias 59.5% ntawm cov kws kho hniav tau ntsib cov tsos mob ntawm burnout.

Q: Lub luag hauj lwm dab tsi cuam tshuam rau kev puas siab puas ntsws rau cov kws kho hniav?

Qhov xwm txheej ntawm kev kho hniav feem ntau cuam tshuam nrog kev kho cov neeg mob ib leeg rau ib leeg hauv kev kaw haujlwm rau lub sijhawm ntev. Qhov kev sib cais no thiab tsis muaj kev sib raug zoo tsis tu ncua tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab thiab kev kho siab rau qee tus kws kho hniav. Kev siv zog los txhawb kev sib txuas lus thiab so so tuaj yeem pab txo cov teebmeem ntawm kev nyob ib leeg.

Q: Cov Chaw Ua Haujlwm tuaj yeem pab txhawb kev puas siab puas ntsws hauv kev kho hniav?

Cov chaw kho hniav thiab cov koom haum tuaj yeem ua cov kauj ruam los saib xyuas qhov tseem ceeb ntawm kev txhawb nqa kev puas siab puas ntsws thiab txo kev qias neeg. Qhov no suav nrog kev muab kev pabcuam thiab kev kawm, txhawb kev qhib kev sib tham, tshuaj xyuas cov kev ntxhov siab hauv chaw ua haujlwm, txhawb kev saib xyuas tus kheej, thiab ua kom muaj txoj hauv kev rau cov kws kho hniav kom nkag mus rau kev pabcuam kev tshaj lij yog tias xav tau. Ib kab lis kev cai ntawm kev paub txog kev puas siab puas ntsws yog qhov zoo.

Q: Cov poj niam puas ntsib cov teeb meem ntxiv nrog rau kev puas siab puas ntsws hauv kev kho hniav?

Yog lawm, kev tshawb fawb qhia cov poj niam hauv kev kho hniav, uas yog cov neeg tsawg, tuaj yeem ntsib kev mob hlwb ntxiv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov xwm txheej xws li kev ntxub ntxaug, kev thab plaub, nyiaj poob haujlwm, cov teeb meem sib npaug ntawm kev ua haujlwm / tsev neeg lub neej, thiab lwm yam kev tsis sib haum xeeb ntawm poj niam txiv neej uas ntxiv lub nra hnyav thiab kev ntxhov siab.

Q: Cov Tswv Yim Saib Xyuas Tus Kheej Li Cas Pab Cov Kws Kho Hniav 'Mental Health?

Ntxiv nrog rau kev kho mob, kev tawm dag zog, kev xav, kev ua siab zoo, kev siv sijhawm sab nraum zoov, nrhiav kev nyiam thiab cov chaw muaj tswv yim, thiab kev txhawb nqa kev sib raug zoo tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau cov kws kho hniav txoj kev noj qab haus huv thiab kev xav. Ua lub sij hawm rau rejuvenating nws tus kheej kev ua ub no yog ib qho tseem ceeb heev rau kev tswj lub cim stressors ntawm txoj hauj lwm.

References

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