Egyél, igyál, nő, idegen

Kaley Chu leckéket ad abból, hogy 100 idegennel ebédeljen az élet minden területéről.

By Danny Chan

Lee Ang Oscar-díjra jelölt „Egyél, igyál, férfi nő” című filmjében egy család szeszélyes átmenetét meséli el szemléletesen a főzés és az ételosztás napi rituáléi.

Új könyvében a melbourne-i író, Kaley Chu is egy átalakuló utazásra visz – a sajátjába –, miközben teljesen idegenekkel ebédelve szembesül lappangó félelmeivel. 

Kaley Chu író, TEDx előadó, bizalmi edző és alapítója 100 ebéd. Az új könyve,100 ebéd idegenekkel' katapultálta az egykor félénk fiatal hölgyet a reflektorfénybe.

A nagy ausztrál tévé- és médiaplatformokon, köztük a Sydney Morning Heraldon, a The Age-on, a Herald Sun-on, az ABC News-on, és országszerte rádióállomások által interjúvolt Kaley-nek van egy inspiráló története, amelyet megoszthat: Miért változtatta életet átalakító utazássá az idegenekkel való ebédelést.

Tudja meg, miért Kaley története számít a fogorvosoknakKenyeret szegni idegenekkel".

Kaleynek nem csak egy klassz története van. Gondolatvezető, aki a merész ötleteket tettekre váltva rengeteg embert – köztük vállalkozókat, franchise-vevőket és tapasztalt értékesítési szakembereket – motivált arra, hogy felülvizsgálják üzleti eszméiket és hálózatépítési módszertanukat.

A TEDx előadója úgy gondolja, hogy „Egy kapcsolat megváltoztathatja az életét”. Talán ő lehet az a megfoghatatlan kapcsolat, amely megváltoztatja a tiédet.

Fogászati ​​forrás Ázsia: Mi késztetett arra, hogy megírd a könyvet?

Kaley Chu: Azért írtam a könyvet, mert nagyon sokat tanultam idegenekkel ebédelve. Azért indultam el az utazásra, mert bevándorlóként erősen hiányzott az önbizalom. 

Tudtam, hogy szeretnék valamit csinálni, de anyaként két kisgyerekkel és teljes munkaidős munkával a hektikus napi beosztásomból csak a hétköznapi ebédidőt tudtam kihagyni – a hétvégék a családnak voltak fenntartva. 

Ennek eredményeként az egész életem megváltozott. Ezért írtam meg a könyvet, hogy megosszam ezt az egyszerű megoldást, amellyel az emberek jobb életet élhetnek.

DRA: Egyre inkább olyan online világban élünk, ahol polarizáló vélemények találhatók. Ez nem nehezíti meg az idegenekkel való személyes kapcsolatot?

KC: Egyetértek azzal, hogy a vélemények polarizálódnak. Ez valójában sürgetőbbé teszi számunkra, hogy szemtől szemben kapcsolódjunk az emberekhez.

Hamarosan mindannyian sok időt fogunk tölteni a Metaverzumban. Már most is többen dolgoznak otthonról, mint valaha.

Egy friss közvélemény-kutatás szerint Ausztráliában minden negyedik felnőtt valóban magányosnak érzi magát.

Amikor az emberek éhesek, elmennek enni, vagy inni, ha szomjasak. Mégis, amikor magányosnak érezzük magunkat, az ellenkezőjét tesszük.

Kutatások után kutatások azt mutatják, hogy amikor az emberek magányosnak érzik magukat, befelé mennek, és eltávolodnak másoktól – pontosan akkor, amikor kapcsolatba kell lépniük, és kapcsolatokat kell keresniük.

Manapság a legtöbb ember úgy keresi a kapcsolatokat, hogy internetezik, általában a közösségi média homlokzata mögé bújva.

A legegyszerűbb megoldás, ha egy idegennel ebédelek. Meglepődnél, mennyi értelmes személyes beszélgetésről maradsz le, amíg ki nem próbálod.

DRA: A „100 ebéd idegenekkel” cél az újévi fogadalmad része volt. Mint a legtöbb újévi fogadalom, ez is nehéz lehetett az elején.

KC: A legtöbb emberhez hasonlóan az én tipikus újévi fogadalmam a fogyókúra és a felesleges kilók leadása körül forog.

Eleinte nem volt könnyű, de minden alkalommal könnyebbé válik. Ez ugyanaz, mint a diéta. Eleinte nagyon kevés eredményt lát, amíg megnyomja és fel nem lendíti. Ahogy az eredmények idővel nőnek, motiválnak a folytatásra.

Szerencsém volt abban, hogy a harmadik ebédnél már éreztem, hogy nő az önbizalmam, és ez megkönnyítette a továbbjutást.

Nem azt mondom, hogy három ebéd után megállíthatatlan és magabiztos leszel.

Számomra hatalmas különbséget láttam attól, ahol elkezdtem. Kezdtem kevésbé megfélemlíteni az emberektől. Minden ebéd után áttekintettem a saját „teljesítményemet”. Minden bizonnyal voltak dolgok, amiket jobban csinálhattam volna – vagy talán olyanokat, amelyeket nem kellett volna elmondanom.

Egy idő után rájöttem, hogy valójában jól szórakoztam. Ez mindent megváltoztatott. Hamarosan olyan, mintha csokoládét eszel, és még mindig fogynál!

DRA: Vannak, akik hozzád fordulnak, és panaszkodnak a sikertelen próbálkozásaik miatt?

KC: Nem. Saját magabiztossági kihívásomat, valamint coachingot vezetek, hogy segítsek az embereknek önbizalmukat építeni. Azoknak, akiknek segítségre van szükségük az induláshoz, küldök nekik egy útmutatót, például egy lépésről lépésre bemutatott folyamatot arról, hogyan hívjunk meg idegeneket ebédre, és hogyan lépjünk kapcsolatba idegenekkel.

Miközben én készítettem elő ezeket a tréningtanfolyamokat, az emberek többsége csak csinálja. Útközben tanulnak, és megtalálják a maguk módját a kapcsolatteremtésnek. A visszajelzések nagyon-nagyon pozitívak.

És mindannyian nagyon hasonló előrehaladást tapasztaltak, az önbizalom kiépítésétől és a hálózatuk bővítésétől a sokkal több lehetőség megjelenéséig. Összességében a legtöbben azt mondják nekem, hogy boldogabb, teljesebb életet élnek. És nagyon boldoggá tesz az ilyen visszajelzések hallása.

DRA: Valahol azt olvastam, hogy egy találkozó első két perce határozza meg a beszélgetés hangulatát és irányát. Ez megegyezik a tapasztalataiddal?

KC: Személy szerint szerintem nincs kétperces szabály.

Úgy értem, ha sikerül megtörnie a jeget a beszélgetés első két percében, akkor természetesen könnyebb lenne folytatni, de bármikor megváltozhat az egész beszélgetés.

Mondhat valami sértőt, és az jóból rosszba megy. Ellenkezőleg, hirtelen találhatsz valamit, amit szeretsz és szenvedélyes vagy – talán megegyezik a zenei ízlésed, vagy van közös hobbid.

Hirtelen a lapos beszélgetésből egy rendkívül izgatott beszélgetéssé válik. Nagyon gyorsan elkezd beszélni, és minden részletet megoszt.

DRA: Van példája olyan beszélgetésekre, amelyek egyféleképpen indultak, de végül teljesen más irányba haladtak?

KC: Rengeteg van belőlük. Egy példa, amit szeretek megosztani, az az, ami megtanított arra, hogy ne próbáljak túl keményen beilleszkedni. Emlékszem, megpróbáltam másolni mások beszédmódját vagy viselkedését, hogy megpróbáljak beilleszkedni az ausztrál kultúrába. Azóta megtanultam, hogy mindenki egyedi, és büszke lehetek a saját kultúrámra és örökségemre.

Ezt egy nagyon sikeres üzletemberrel elfogyasztott ebéden tanultam meg. Egy milliárdokat érő tőzsdén jegyzett társaság elnöke. 

Jegyzettömbbel és tollal mentem erre az ebédre, remélve, hogy sok tippet kapok tőle befektetésekkel vagy hasonló dolgokkal kapcsolatban.

Amikor odaértem, észrevettem, hogy nem tűnik túl boldognak. És kiderült, éppen előző nap veszekedett egy hatalmasat a barátnőjével.

Emlékszem, amikor azt mondta: "Hé, Kaley, jó vagyok az üzleti életben, de nem vagyok túl jó a lányokkal."

Tehát az egész ebédet annak szenteltem, hogy párkapcsolati tanácsokat osszam meg vele – és ő jegyzetelte!

Egy nappal később üzent nekem, megköszönve a segítségemet – visszakapta a barátnőjét.

Egy héttel később elhozta a barátnőjét a jótékonysági rendezvényemre, amely a harmadik világ országaiban élő látássérültek megsegítésére gyűjtött pénzt. Végül 100 műtétet adományozott csak azért, hogy „köszönetet mondjak” a jótékonysági szervezetemnek.

Olyan, mint egy szupergazdag fickó, aki kétszer idősebb nálam, és mégis volt mit tanulnia tőlem.

Ez az epizód valóban segített abban, hogy kevésbé öntudatos ember legyek. Ez igaz. Mindannyiunknak megvannak a maga erősségei és gyengeségei. Még a hozzá hasonló sikeres emberek sem mindenben jók. És nem kell mindenben jónak lennünk.

Csak öleld át azt, aki vagy, és a megfelelő emberek, bárkik is legyenek, veled maradnak

DRA: Említette ázsiai neveltetését, és azt, hogy kulturálisan hajlamos volt bizonyos gondolatokra és cselekedetekre. Például az ázsiaiakat gyakran arra tanítják, hogy inkább beleolvadjanak, semmint kilógjanak a tömegből, vagy maradjanak csendben, és ne keverjék a problémákat. Ezek a kulturális vonások hátráltatják azt, amit most képvisel?

KC: Az ázsiaiak nagyon jók a „békefenntartásban”. Csak győződjön meg róla, hogy mindenki boldog és jól kijön. Úgy értem, nincs ezzel semmi baj. Ugyanakkor, ha van olyan dolog, amiről helyesnek érzed véleményt nyilvánítani, akkor ne féljünk megszólalni, mert az élet rövid.

Az is fontos, hogy elmondja, mit érzel valójában, ha igaz, értelmes és mély kapcsolatokat szeretne kialakítani.

Felnőttként arra tanítottak, hogy ne mondjak semmi negatívat az embereknek. Még ha nem is ért egyet, tegyen úgy, mintha egyetértene. Mosolyogj akkor is, ha szomorú vagy. Tudod, légy jó kislány.

Megtanultam, hogy minél nyitottabb, őszintébb és valódibb vagy, annál jobbak és mélyebbek a kapcsolatok.

Tudod, hogy az emberek néha elkerülik a vitatott témákat? Valójában az ellenkezőjét tenném. Felhoznék egy vitatott témát, csak hogy meghalljam a másik véleményét.

Ha hasonló véleményen van, az fantasztikus, és mélyebb kapcsolatot alakít ki. Ha nem, ha tisztelettudó volt, többet tanul a másik szemszögéből, mint hogy politikailag korrekt legyen.

Egy politikailag korrekt beszélgetés értelmetlen, mert csak visszhangozzuk egymást, ami butaság.

A másik dolog az, hogy ha csak a mi kis buborékunkban maradunk, és ugyanazzal a 10 emberrel lógunk a zárt társadalmi csoportunkban, akkor természetesen óvatosak leszünk, mert ha egy embert felidegesítesz, akkor ha elveszíted a 10%-ot. A barátságod.

De ha továbbra is több emberrel találkozol, például 100 idegennel ebédelsz, az nem számít annyira, mert folyamatosan új embereket veszel fel – akik közül sokukkal mélyebb szinten is kapcsolatba kerültél.

Ennél is fontosabb, hogy ezek olyan emberek, akik igazán szeretnek téged azért, amilyen vagy, és nem annak, akinek látszol.

DRA: Említette az egyik beszédében, hogy azoknak az embereknek a 95%-a, akik segítettek abban, hogy azzá váljon, aki ma vagy, nem is tudta egy-két éve. Azt mondanád, hogy ez a hálózatépítés ereje.

KC: Úgy értem, mostanság körülötted mindenki idegen egy adott időpontban. Még a feleséged, a legjobb barátod, az üzleti partnered, a kollégád vagy bárki, akivel együtt lógsz, mindannyian idegenek voltak életed egy szakaszában. Egy bizonyos szakaszban útjai keresztezik egymást, és értelmes kapcsolatokat alakított ki.

Akkor miért vagyunk reaktívak arra várva, hogy valaki kopogtasson az ajtón, ha csak proaktív lehet, és többet találhat ezekből az értelmes kapcsolatokból?

Szerintem a hálózatépítésnek rossz a híre, mert mindenki elmegy a hálózatépítő rendezvényekre, csak azért, hogy névjegykártyát cseréljenek, és megpróbálják eladni egymásnak a dolgokat, és tudjátok, olyan felületes beszélgetéseket folytatnak, ahol nem igazán érdekel, hogy ki a másik ember. beszélni valamiről.

Azok az emberek, akiket egy héttel később elfelejtesz. Nincs velük semmi baj. Ha csak az a cél, hogy segítsünk egymásnak egy vállalkozás fejlesztésében, az rendben van. De nem ezt akarom egy ebédtől. Ezért kell ebédformátumnak lennie.

Ahelyett, hogy kétperces csevegést folytatna egy hálózati eseményen, valójában egy órát töltesz egy személlyel beszélgetve. Elég hosszú idő ahhoz, hogy mély beszélgetést folytassunk valakivel, és többet megtudjunk egymásról.

DRA: Észrevettem benned a félelemnélküliség érzését, ami szerintem azzal jár, hogy folyamatosan kihívást jelentesz magadnak, hogy kilépj a komfortzónádból. Mennyire igaz ez?

KC: Abszolút azt gondolom, hogy az önbizalom abból fakad, hogy hiszel magadban. Ez belülről van.

Nagyon szerencsés vagyok, hogy sok csodálatos embert ismertem meg a „100 ebéd” kezdeményezésen keresztül, és nagyon sokat segítettek nekem.

Ezen az utazáson keresztül nyitottabb lettem. Minden alkalommal, amikor találkozom valakivel, akivel kapcsolatot alakítottam ki, hajlandóbb vagyok megosztani az előttem álló kihívásokat. Általában bemutatnak egy másik személynek, aki képes vagy tanácsot adni a probléma megoldására.

Nem számít, mit akarsz csinálni az életben, valószínű, hogy valaki megtette előtted. Tehát, ha hajlandó meghallgatni szakértői tanácsaikat, akkor gyorsan nyomon követheti sikerét! Ezeknek a kapcsolatoknak köszönhetően olyan dolgokat tehettem meg, amelyekről soha nem gondoltam, hogy lehetségesek.

Minél többet nyersz az ilyen pozitív tapasztalatokból, annál magabiztosabb leszel.

DRA: A félelem bénító lehet egy félénk ember számára. Szóval mit tanácsol nekik, ha tudják, amit most tudsz?

KC: Hú, annyi tippet megoszthatok. Nagy vonalakban azt mondanám: „találd ki a „miért” – például, miért akarod azt csinálni, amit szeretnél? Összpontosítson az eredményekre, és összpontosítson arra, amit el szeretne érni, a félelmetes rész helyett.

Szeretem megosztani az ejtőernyős videómat az emberekkel, amikor arról beszélek, hogy az eredményre kell összpontosítani. Sok olyan dolgot megtettem, amiről néhány évvel ezelőtt álmomban sem mertem, ennek az egyszerű elméletnek köszönhetően.

Ha öt éve azt mondta volna nekem, hogy stand up comedy-t fogok csinálni, akkor azt mondanám, ne légy nevetséges. Egyszer még emcee is lettem egy rendezvényen

Amikor a komfortzóna folyamatosan tágul, a dolgok könnyebbé válnak.

Az idegenekkel való ebédelés számomra nagyon félelmetes dolognak tűnt, de mára hobbivá vált. Ugyanez vonatkozik a nyilvános beszédre is – pontosan ugyanaz a folyamat a félelmetestől a kényelmetlenig, a kényelmesen át egészen addig, amit szeretek csinálni.

Hallottál már a sikerciklusról? Ez a „gondolkodásmódból”, „a cselekvésből” és az „eredményből” tevődik össze.

Ez így megy. Ha a gondolkodásmódod azt súgja, hogy kudarcot vallottál, és nem tudsz mit tenni, akkor a cselekvés csak a minimumot teszi, mert egy olyan elméből fakad, amely azt hiszi, hogy úgysem fogsz jó eredményeket elérni. És mivel minimális lépéseket tesz, minimális eredményeket fog elérni.

A minimális eredményed megerősítené a gondolkodásmódodat – „látod, megmondtam, kudarcot vallottál, nem tudsz mit tenni!”.

A legegyszerűbb módja annak, hogy megváltoztassuk és megtörjük ezt a kört, ha cselekedünk. Ha ma komoly lépéseket tesz, és ezt mondja: „Rendben, megváltozom. Ki fogok küldeni 30 ebédmeghívót, és három emberrel ebédelek.”

A cselekvéssel hatékonyan mozgásba lendítené a dolgokat. Ha erőlködsz, és nem adod fel, kétségtelenül olyan eredményeket érsz el, amelyek megerősítenék pozitív gondolkodásmódodat, amiből motiválsz, hogy minél több meghívót küldj ki, és több ebédre menj el idegenekkel.   

Annyit olvashatsz, amennyit csak akarsz, és rendelkezel a világ összes tudásával, de ha nem teszel semmit, semmi sem fog megváltozni. Tehát ha változást szeretne látni, tegyen lépéseket még ma!