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Kaley Chu は、あらゆる分野の 100 人の見知らぬ人と昼食をとることから教訓を抽出します。

By ダニー・チャン

オスカーにノミネートされた Lee Ang の映画「Eat, Drink, Man Woman」では、家族の気まぐれな移り変わりが、料理と食べ物の共有という日常の儀式を通して鮮やかに語られています。

彼女の新しい本の中で、メルボルンを拠点とする作家のケイリー・チューは、完全に見知らぬ人とランチをすることで彼女の潜在的な恐怖に立ち向かうとき、あなたを変革の旅 – 彼女自身 – に連れて行きます. 

Kaley Chu は、著者、TEDx スピーカー、コンフィデンス コーチ、および ランチ100回. 彼女の新しい本、見知らぬ人と100回のランチかつては臆病だった若い女性が脚光を浴びました。

シドニー モーニング ヘラルド、ザ エイジ、ヘラルド サン、ABC ニュースなど、オーストラリアの主要なテレビやメディア プラットフォームに取り上げられ、全国のラジオ局からインタビューを受けているケイリーは、次のような感動的なストーリーを共有しています。 彼女が見知らぬ人とのランチを人生を変える旅に変えた理由.

理由を明らかにする ケイリーの話 'の歯科医に問題見知らぬ人とパンを割る'。

ケイリーはただクールなストーリーを語るだけではありません。 彼女は、大胆なアイデアを行動に移すことで、起業家、フランチャイジー、経験豊富な販売の専門家を含む多くの人々に、ビジネスの理想とネットワーキングの方法論を再検討するよう促した思想的リーダーです。

TEDx スピーカーは、「XNUMX つの接続があなたの人生を変えることができる」と信じています。 おそらく彼女は、あなたのつながりを変える、つかみどころのないつながりかもしれません。

デンタルリソースアジア： 本を書いた理由は何ですか？

ケイリー・チュー： 私がこの本を書いたのは、見知らぬ人と昼食を共にする旅の中で本当に多くのことを学んだからです。 私が旅を始めたのは、移民であったため、自信が大幅に不足していたためです。 

私は何かをしたいと思っていましたが、XNUMX人の幼い子供とフルタイムの仕事を持つ母親として、多忙な毎日のスケジュールから割くことができる唯一の時間は、平日のランチタイムでした.週末は家族のために予約されていました. 

その結果、私の人生全体が変わりました。 だからこそ、私は人々がより良い生活を送るのを助けるためのこのシンプルな解決策を共有するために本を書きました.

DRA: 私たちはますます、意見が二極化するオンラインの世界に住んでいます。 それは見知らぬ人と直接つながることをより難しくしませんか？

KC： 意見の二極化があることには同意します。 そのため、実際には、人々と顔を合わせてつながることがより緊急になっています。

まもなく、私たちはメタバースで多くの時間を過ごすことになります。 すでに、かつてないほど多くの人々が在宅勤務をしています。

最近の世論調査によると、オーストラリアの成人の XNUMX 人に XNUMX 人が実際に孤独を感じています。

人はお腹が空いたら食事をしたり、のどが渇いたら飲み物を買ったりします。 しかし、孤独を感じるとき、私たちは反対のことをします。

研究を重ねるごとに、人は孤独を感じると内面に向かい、他者から距離を置くことがわかっています。

今日、ほとんどの人は通常、ソーシャル メディアの見せかけの後ろに隠れて、オンラインでつながりを求めています。

私が見つけた最も簡単な解決策は、見知らぬ人と昼食をとることです。 試してみるまでは、意味のある XNUMX 対 XNUMX の会話をどれだけ見逃しているかに驚くことでしょう。

DRA: 「見知らぬ人と 100 回ランチをする」という目標は、あなたの新年の決意の一部でした。 ほとんどの新年の抱負と同様に、最初は難しかったに違いありません。

KC： ほとんどの人と同じように、私の典型的な新年の抱負は、ダイエットと余分なキロを減らそうとすることです.

最初は簡単ではありませんでしたが、実行するたびに簡単になります。 ダイエットをするのと同じです。 押し続けて勢いをつけるまで、最初はほとんど結果が見えません。 結果が時間の経過とともに成長するにつれて、継続するように動機付けられます。

幸運なことに、XNUMX回目の昼食までに、自信が増しているのを感じることができ、それが前進しやすくなりました.

XNUMX回のランチまでに、あなたは止められなくなり、自信に満ちていると言っているのではありません.

私にとっては、最初から大きな違いを見ることができました。 人に怯えることが少なくなりました。 昼食のたびに、自分の「パフォーマンス」を見直しました。 もっとうまくできたはずのこと、あるいは言うべきでなかったことが確かにありました。

しばらくして、私は本当に楽しんでいることに気づきました。 それがすべての違いを生んだ。 すぐに、チョコレートを食べながら体重を減らすようなものです!

DRA: あなたのところに来て、失敗したことについて不平を言う人はいますか?

KC： いいえ。私は自分自身のコンフィデンス チャレンジとコーチングを実施して、人々が自信を持てるように支援しています。 始めるのに助けが必要な人には、見知らぬ人をランチに招待する方法や、見知らぬ人とつながる方法について、段階的なプロセスなどのハウツーガイダンスを送ります.

私はこれらのコーチングコースを準備しましたが、ほとんどの人はただそれを行っています. 彼らは途中で学び、つながるための独自の方法を見つけます。 フィードバックは非常に肯定的です。

そして、彼らは皆、自信を築き、ネットワークを拡大することから、より多くの機会がやってくるのを見ることまで、非常に似たような進歩を遂げました. 全体として、ほとんどの人が、より幸せで充実した生活を送っていると言っています。 そして、そのようなフィードバックを聞くと、私は本当に嬉しくなります。

DRA: どこかで、会議の最初の XNUMX 分間が会話の雰囲気と方向性を決めると読んだことがあります。 それはあなたの経験と一致していますか？

KC： 個人的には、XNUMX分ルールはないと思います。

会話の最初の XNUMX 分以内に緊張をほぐすことができれば、もちろんそれを続ける方が簡単ですが、任意の時点で会話全体が変わる可能性があります。

あなたは不快なことを言うかもしれません、そしてそれは良いことから悪いことへと変わります. 逆に、好きで情熱を注いでいる何かが突然見つかるかもしれません。音楽の趣味が同じであったり、共通の趣味を共有しているかもしれません。

突然、平坦な会話から非常に興奮した会話に変わります。 あなたは非常に速く話し始め、すべての詳細を共有します.

DRA: ある方向から始まった会話が、まったく別の方向に進んだ例はありますか?

KC： 私はそれらをたくさん持っています。 私が共有したい例は、無理に溶け込もうとしないことを教えてくれた例です。オーストラリアの文化に溶け込もうとして、他の人の話し方や振る舞いを真似ようとしたことを覚えています。 それ以来、誰もがユニークであり、自分の文化と遺産を誇りに思うことを学びました.

これは、非常に成功したビジネスパーソンとの昼食から学びました。 彼は数十億ドルの価値がある上場企業の会長です。 

私はメモ帳とペンを持ってこのランチの約束に参加しました。

私がそこに着いたとき、私は彼があまり幸せそうに見えないことに気づきました. そして、彼は前日にガールフレンドと大喧嘩をしたばかりだったことが判明しました。

彼がこう言ったのを覚えています。

そのため、昼食は私が彼との関係に関するアドバイスを共有することに専念しました。メモを取るのは彼でした。

翌日、彼は私の助けに感謝するメッセージを送ってくれました。彼はガールフレンドを取り戻しました。

100週間後、彼はガールフレンドを私のチャリティーイベントに連れてきました. 彼は私の慈善団体に「ありがとう」と言うためだけに XNUMX 回の手術を寄付することになりました。

彼は私の年齢の XNUMX 倍の超大金持ちのようですが、私から学ぶべきことがありました。

そのエピソードは、私が自意識過剰になるのを本当に助けてくれました。 それは本当です。 私たちは皆、長所と短所を持っています。 彼のような成功者でさえ、すべてが得意というわけではありません。 そして、すべてが得意である必要はありません。

ありのままの自分を受け入れるだけで、適切な人が誰であろうと一緒にいてくれます

ドラ: あなたは自分がアジアで育ったことや、文化的に特定の考えや行動を起こしやすい傾向にあることについて言及しました。 たとえば、アジア人は、人混みの中で目立つのではなく溶け込むように、または静かにして問題を起こさないように教えられることがよくあります。 それらの文化的特徴は、あなたが今主張していることを妨げていますか?

KC： アジア人は「平和維持」が得意です。 ほら、みんなが幸せで仲良くしていることを確認してください。 つまり、何も問題はありません。 同時に、意見を持つことが正しいと思うことがあれば、恐れずに声を上げるべきです。人生は短いからです。

本当の、有意義で深いつながりを築きたいのであれば、自分の本当の気持ちを言うことも重要です。

成長して、私は人々に否定的なことを言わないように教えられました. 同意しない場合でも、同意するふりをしてください。 悲しくても笑顔でいよう。 あなたが知っている、良い女の子になりなさい。

私は、あなたがよりオープンで、正直で、現実的であるほど、つながりがより良く、より深くなる傾向があることを学びました.

人々が物議を醸す話題を時々避ける方法を知っていますか? 私は実際には反対のことをします。 相手の意見を聞くためだけに、物議を醸す話題を持ち出します。

同じような意見を共有できれば、それは素晴らしいことであり、より深いつながりを築くことができます。 そうでない場合でも、敬意を払っていれば、政治的に正しいというだけでなく、相手の視点から多くのことを学ぶことができます。

政治的に正しい会話は無意味です。

もう 10 つは、私たちが閉鎖的な社会グループの同じ 10 人と一緒に過ごす小さなバブルにとどまる場合は、もちろん注意する必要があります。あなたの友情。

しかし、100 人の見知らぬ人とランチをするなど、より多くの人に会い続けていれば、それほど重要ではありません。なぜなら、新しい人を常に追加しているためです。その多くは、より深いレベルでつながっています。

さらに重要なことに、これらは、あなたが誰であるかではなく、あなたが誰であるかを本当に好きな人です.

DRA: あなたはあるスピーチで、あなたが今日のあなたになるのを助けてくれた人々の 95% は、XNUMX、XNUMX 年前には知らなかったと言いました。 それがネットワークの力だと思いますか。

KC： つまり、あなたの周りの誰もが、ある時点で見知らぬ人になっているということです。 あなたの妻、親友、ビジネス パートナー、同僚、またはあなたが付き合っている人でさえ、あなたの人生のある段階では、彼らはすべて見知らぬ人でした. ある段階で道が交差し、有意義なつながりが形成されます。

では、積極的に行動して有意義なつながりをもっと見つけられるのに、誰かがドアをノックするのを待っているのはなぜでしょうか?

ネットワーキングは評判が悪いと思います。なぜなら、誰もがネットワーキング イベントに参加し、名刺を交換し、お互いに物を売り込もうとするからです。について話す。

これらは、XNUMX週間後に忘れるタイプの人々です。 彼らには何の問題もありません。 お互いに助け合ってビジネスを成長させることが目標であれば、それで問題ありません。 しかし、それは私が昼食に望むものではありません。 だからこそ、ランチ形式である必要があります。

ネットワーキング イベントでの XNUMX 分間のチャットの代わりに、実際には XNUMX 時間かけて人と XNUMX 対 XNUMX で話します。 誰かと深い会話をして、お互いのことをもっとよく知るには、かなり長い時間がかかります。

DRA: 私はあなたの中に恐れを知らぬ気持ちがあることに気づきました. それはどのくらい本当ですか？

KC： 確かに、自信は自分を信じることから生まれると思います。 内側からです。

「100 ランチ」イニシアチブを通じて、多くの素晴らしい人々に出会えたことをとても幸運に思います。彼らは私を大いに助けてくれました。

この旅を通して、私はよりオープンになりました。 つながりのある人と会うたびに、自分が直面している課題を共有したいと思うようになります。 私は通常、問題を解決する能力やアドバイスを持った別の人に紹介されます。

あなたが人生で何をしたいかは問題ではありません。 ですから、彼らの専門家のアドバイスに耳を傾ける気があるなら、あなたの成功を迅速に追跡できるでしょう! このつながりのおかげで、今までできなかったことができるようになりました。

このようなポジティブな経験から得られるものが多ければ多いほど、自信がつきます。

DRA: 恥ずかしがり屋の人にとって、恐怖は身体を不自由にすることがあります。 それで、あなたが今知っていることを知っている彼らへのあなたのアドバイスは何ですか?

KC： うわー、私が共有できるヒントがたくさんあります。 大まかに言うと、「自分の「理由」を見つけてください」-たとえば、やりたいことをなぜやりたいのか? 怖い部分ではなく、結果に集中し、達成したいことに集中してください。

結果に集中する必要性について話すとき、スカイダイビングのビデオを人々と共有するのが大好きです. この単純な理論のおかげで、私は数年前には夢にも思わなかった多くのことを成し遂げてきました。

XNUMX 年前にスタンド アップ コメディーをやると言っていたら、ばかげたことはしないでください。 ある時はイベントの司会もやった

コンフォートゾーンが拡大し続けると、物事は楽になります。

見知らぬ人とランチをすることは、私にとって本当に恐ろしいことでしたが、今では趣味になりました。 人前で話すことも同じです – 恐ろしいものから不快なもの、快適なもの、そして私が好きなことまで、まったく同じプロセスです.

サクセス サイクルについて聞いたことがありますか。 それは「考え方」「行動」「結果」から成り立っています。

こんなふうになります。 あなたの考え方が、あなたは失敗者であり、何もできないと言っている場合、その行動は、とにかく良い結果を達成するつもりはないと信じている心から流れているため、最低限のことをするだけです. また、最小限のアクションを実行するため、最小限の結果しか得られません。

あなたの最小限の結果は、あなたの考え方を強化します - 「ほら、あなたは失敗した、あなたは何もできないと言いました!」.

そのサイクルを変えて断ち切る最も簡単な方法は、行動を起こすことです。 今日、実際に大規模な行動を起こしたら、次のように言います。 ランチの招待状を30通出して、XNUMX人でランチをするつもりです。」

行動を起こすことで、効果的に物事を動かすことができます。 あきらめずに努力すれば、間違いなく結果が得られ、ポジティブな考え方が強化され、より多くの招待状を送信したり、見知らぬ人とより多くのランチに行く動機が得られます。   

好きなだけ読んで、世界中のあらゆる知識を手に入れることができますが、何もしなければ何も変わりません。 ですから、変化を見たいなら、今すぐ行動を起こしましょう！