പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാനുള്ള വൈറൽ ടിപ്പുകൾ ദന്തഡോക്ടർ പങ്കുവെക്കുന്നു

യുകെ: സാധാരണ രീതിക്ക് വിരുദ്ധമായി എപ്പോൾ പല്ല് തേയ്ക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉപദേശം പങ്കിട്ടതിന് ശേഷം ഒരു ദന്തഡോക്ടറുടെ വൈറലായ TikTok വീഡിയോ ഓൺലൈനിൽ ചർച്ചകൾക്ക് തുടക്കമിട്ടു.

12 ദശലക്ഷത്തിലധികം കാഴ്‌ചകൾ നേടിയ തൻ്റെ ടിക്‌ടോക്ക് വീഡിയോയിലൂടെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിച്ചു, സ്മാർട്ട് ഡെൻ്റൽ ഈസ്‌തറ്റിക്‌സിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഡയറക്ടറും ലണ്ടൻ സ്‌കൂൾ ഓഫ് ഫേഷ്യൽ എസ്തറ്റിക്‌സിൻ്റെ ഡയറക്ടറുമായ ഡോ. ഉടൻ തന്നെ പല്ല് തേക്കുന്നത് അഭികാമ്യമല്ലെന്ന് അവർ മൂന്ന് സാഹചര്യങ്ങൾ എടുത്തുകാണിച്ചു: ഛർദ്ദിച്ചതിന് ശേഷം, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം, മധുരപലഹാരങ്ങൾ കഴിച്ചതിന് ശേഷം.

പിഎച്ച് ലെവലുകൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു

"നിങ്ങളുടെ പല്ലുകൾ ധാതുക്കളാണ്, ഒരു ആസിഡിന് അവയെ അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ലയിപ്പിക്കാൻ കഴിയും" എന്ന് പ്രസ്താവിച്ചുകൊണ്ട് മനുചെഹ്രി pH ലെവലിൻ്റെ പങ്ക് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രഭാതഭക്ഷണമോ മധുരപലഹാരങ്ങളോ, വായിലെ ബാക്ടീരിയകൾ ഭക്ഷണത്തെ ഉപാപചയമാക്കുകയും പല്ലിന് ദോഷം വരുത്തുന്ന ആസിഡ് ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവർ വിശദീകരിച്ചു. അതുപോലെ, ഛർദ്ദിയിൽ നിന്നുള്ള ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് വളരെ വേഗം ബ്രഷ് ചെയ്താൽ പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിന് അപകടമുണ്ടാക്കുന്നു.

ക്ലബ് ബ്ലാക്ക്‌ലൈറ്റിന് കീഴിൽ സ്ത്രീയുടെ ഡെൻ്റൽ ഇംപ്ലാൻ്റുകൾ അപ്രതീക്ഷിതമായി തിളങ്ങുന്നു

വായിലെ അസിഡിറ്റി സാധാരണയായി 30 മുതൽ 60 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിർവീര്യമാക്കുന്നു, ഉമിനീർ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, ഉമിനീർ ഉൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വെള്ളം കുടിക്കുകയോ പഞ്ചസാര രഹിത ച്യൂയിംഗ് ഗം ചവയ്ക്കുകയോ പോലുള്ള തന്ത്രങ്ങൾ മനുചെഹ്രി ശുപാർശ ചെയ്തു.

വിദഗ്ദ്ധ അഭിപ്രായവും അധിക നുറുങ്ങുകളും

ഡോ. ലൂസിൻഡ റാബെൻ, ഡിഡിഎസ്, മനോചെഹ്‌രിയുടെ ഉപദേശത്തെ പിന്തുണച്ചു, വായിലെ pH ഒരു ന്യൂട്രൽ ലെവലിലേക്ക് മടങ്ങുന്നത് വരെ ബ്രഷിംഗ് വൈകിപ്പിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചു. കാലക്രമേണ പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നതിനാൽ ഭക്ഷണം കഴിച്ചോ കുടിച്ചോ ഛർദ്ദിച്ചതിന് ശേഷമോ ഉടൻ തന്നെ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനെതിരെ റാബെൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി.

ഈ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശേഷം ഉടനടി ബ്രഷ് ചെയ്യാനുള്ള സഹജാവബോധം ഉണ്ടാകാമെങ്കിലും, ഉയർന്നുവരുന്ന ഗവേഷണങ്ങൾ മറിച്ചാണ് സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള കാത്തിരിപ്പിൻ്റെ പ്രാധാന്യം എടുത്തുകാണിച്ചുകൊണ്ട് അസിഡിറ്റി ഉള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ ദീർഘകാല പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ മനോചെഹ്‌രിയും റാബെനും ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

മെഡിക്കൽ ഉപദേശവും മുൻകരുതലുകളും

അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഭക്ഷണങ്ങളോ പാനീയങ്ങളോ കഴിച്ച് ഉടൻ ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നതിനെതിരെ ഡെൻ്റൽ പ്രൊഫഷണലുകളും മയോ ക്ലിനിക്കും ഉപദേശിക്കുന്നു. അസിഡിറ്റി നിർവീര്യമാക്കാൻ ഉമിനീർ കാത്തിരിക്കുന്നത് പല്ലിൻ്റെ ഇനാമലിനെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മനോചെഹ്‌രിയുടെ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ പരമ്പരാഗത ജ്ഞാനത്തെ വെല്ലുവിളിക്കുകയും ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുടെ വെളിച്ചത്തിൽ വാക്കാലുള്ള ആരോഗ്യ രീതികൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടതിൻ്റെ പ്രാധാന്യം അടിവരയിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

ടിക് ടോക്കിലെ പ്രശസ്ത ദന്തഡോക്ടർ ഓൺലൈൻ സംവാദത്തിൽ സഹപ്രവർത്തകനെതിരെ കേസെടുത്തു