Шүдний эмнэлгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямрал: чимээгүй байдлыг эвдэх

Шүдний эмчийг эрт дээр үеэс нэр хүндтэй, ашигтай мэргэжил гэж үздэг байсан ч гялалзсан инээмсэглэл, хамгийн сүүлийн үеийн тоног төхөөрөмжийн цаана сэтгэл түгшээсэн бодит байдал нуугдаж байна. 

Шүдний эмч нарын сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь нууцлагдмал, гутаан доромжлолоор бүрхэгдсэн сэдэв байсаар ирсэн бөгөөд олон хүн тусламж эрж хайхын оронд чимээгүйхэн зовохыг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч сүүлийн үеийн судалгаанууд шүдний эмч нарын дунд стресс, ядрах, тэр байтугай амиа хорлох бодол санаа зовоосон түвшинд байгааг харуулж байна.

Британийн Шүдний Холбооны (BDA) судалгаагаар шүдний эмч нарын гайхалтай 43% нь ажлынхаа стрессийг даван туулж чадахгүй байгаагаа илэрхийлж, 17.6% нь амиа хорлох талаар нухацтай бодож байжээ. BDA Wales-ийн тайланд "Өндөр түвшний стресс илэрсэн бөгөөд судалгаанд оролцогчдын 82% нь шүдний эмч нарын стрессийн түвшин мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн гэж мэдэгджээ." 

Эдгээр олдворууд нь сэтгэлзүйн асар их ачаалалтай тэмцэж буй мэргэжлүүдийн харгис дүр зургийг харуулж байна.

Төгс шуурга: Хямралд нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд

Шүдний эмчийн мэргэжил бол өндөр даралтын нөхцөл байдал, төгс төгөлдөр байдал, өвчтөний хүлээлт зэрэг өвөрмөц хослол бөгөөд сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтод төгс шуургыг бий болгодог. Шүдний эмч, Плимутийн их сургуулийн хүндэт ажилтан Анастасиос Плессас энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн чухлыг онцолж байна.

“Эерэг сүлжээг хөгжүүлж, сөрөг болон хортой сүлжээнээс зайлсхийх нь чухал. Эерэг, дэмжигч хамт олонтой байх нь нөхцөл байдал хүндэрсэн үед бидэнд хэрэгтэй зүйл бөгөөд энэ нь бид бүгдэд тусалдаг" гэж Плессас хэлэв.

Шүдний эмчийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралд нөлөөлж буй гол хүчин зүйлүүд нь:

• Төгс төгөлдөр байдлын тасралтгүй эрэл хайгуул: Шүдний эмч нь сэтгэл хөдлөл, оюун санааны хувьд дарамт болохуйц нарийн нарийвчлал, анхаарал шаарддаг. Өчүүхэн ч гэсэн алдаа нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул байнгын сонор сэрэмжтэй байдалд хүргэдэг. British Dental Journal-д тэмдэглэснээр, "Шүдний эмч бол техникийн өндөр ур чадвар, төгс төгөлдөрт хүрэхийг эрмэлздэг тул стресстэй мэргэжил юм."

• Өвчтөний хүлээлт: Үйлчлүүлэгчийн сэтгэл ханамж дээд зэргээр ноёрхож буй эрин үед шүдний эмч нар өвчтөний хүлээлтийг хангах, өөрсдийн оюун санааны сайн сайхан байдлыг хадгалах хоёрын хоорондох нарийн тэнцвэрт байдлыг зохицуулж байдаг. "Өмнөх судалгаагаар өвчтөнүүдийн хүлээлтийг хангах, түгшүүртэй, сорилттой эсвэл сэтгэл ханамжгүй өвчтөнүүд, цаг хугацаа, хуваарь гаргах дарамт, мэргэжил нэгт нөхдөөсөө тусгаарлагдах зэргээс шалтгаалан мэргэжлийн стресс өндөр байгааг онцолсон" гэж Community Dentistry and Oral Epidemiology сэтгүүлд нийтэлсэн байна. .

• Шүүхээс айдаг: Шүдний эмч нар болзошгүй нэхэмжлэлээс зайлсхийхийн тулд байнга олсоор алхаж байгаа тул хуулийн арга хэмжээ авах аюул заналхийлж байна. Энэхүү байнгын айдас нь тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд ихээхэн хохирол учруулж болзошгүй юм. "Шүдний эмч нарын стресст нөлөөлж буй бусад хүчин зүйлүүд нь шүүхээс айх, өвчтөний гомдол гаргах, жижиг бизнес эрхлэхтэй холбоотой дарамт шахалт, шүдний эмч нарын талаарх олон нийтийн сөрөг ойлголт зэрэг болно" гэж судалгаа харуулжээ.

• Тусгаарлах ба дэмжлэг дутмаг: Эрүүл мэндийн багийн нэг хэсэг хэдий ч олон шүдний эмч нар тусгаарлагдмал, дэмжлэггүй мэт санагддаг нь ганцаардал, эмзэг байдалд хүргэдэг. "Судалгаанд хамрагдагсдын дөрөвний гурав нь сэтгэцийн хувьд хангалттай сайн биш байсан ч ажилдаа явсан" гэж BDA Уэльсийн тайланд онцлон тэмдэглэсэн бөгөөд энэ нь мэргэжлийн хүрээнд дэмжлэг дутмаг байгааг онцолжээ.

Чимээгүй байдлыг эвдэх нь: Өөрчлөлтийн дуудлага

Шүдний эмнэлгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямрал үргэлжилсээр байгаа тул парадигмыг өөрчлөх шаардлагатай байгаа нь улам бүр тодорхой болж байна. Нээлттэй байх, дэмжих соёлыг бий болгохын чухлыг Плессас онцолж байна.

“Бидний карьерынхаа эхэн үед сурах ёстой зүйлсийн нэг бол эрүүл мэндийн орчны тодорхой бус нөхцөлд хэрхэн шийдвэр гаргах явдал юм. Заримдаа чадах бүхнээ хийж байгаа ч энэ нь хангалтгүй, зөвхөн энэ нь таныг гомдол гаргахад нээлттэй болгож магадгүй гэсэн мэдрэмж байдаг. Заримдаа таны хийж чадах бүх зүйл бол таны хамгийн сайн зүйл гэдгийг ойлгох нь үнэхээр чухал "гэж тэр нэмж хэлэв.

Энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд хувь хүний ​​болон системийн өөрчлөлтийг хамарсан олон талт арга барил шаардлагатай.

• Харилцан яриаг хэвийн болгох: Шүдний эмч нарын дунд сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар нээлттэй, шударга хэлэлцүүлэг өрнүүлэх нь маш чухал юм. Гутаан доромжлолыг эвдэж, харилцан яриа өрнүүлэх аюулгүй орон зайг бий болгосноор шүдний эмч шаардлагатай үед тусламж хүсэх эрх мэдэлтэй болно. British Dental Journal-д тэмдэглэснээр, "Өмгөөлөл, боловсролоор дамжуулан энэ гутаан доромжлолыг бууруулах нь эмч нарт шаардлагатай сэтгэцийн эрүүл мэндийн зохих дэмжлэгийг хайж олоход амин чухал юм."

• Өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл: Шүдний эмч нар өөрсдөдөө илүү эелдэг хандаж сурах ёстой бөгөөд төгс байдал нь бодит бус хүлээлт гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Өсөн нэмэгдэж буй сэтгэлгээг хүлээн зөвшөөрч, алдаа нь суралцах боломж гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх нь шаардлагагүй стрессээс ангижрах болно. “Бид энэ гутаан доромжлолыг сурталчлах, сурган хүмүүжүүлэх замаар бууруулах нь нэн чухал бөгөөд дадлагажигчдад шаардлагатай сэтгэцийн эрүүл мэндийн зохих дэмжлэгийг авах боломжтой. Шүдний эмч нарын сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулах нь тэдний сайн сайхан байдал, өвчтөний үр дүн, нийгмийн эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой" гэж Мельбурны их сургуулийн дэд профессор Мэтт Хопкрафт онцлон тэмдэглэв.

• Үе тэнгийн дэмжлэгийн сүлжээ: Шүдний эмч нарын дунд үе тэнгийнхний дэмжлэг, зөвлөгөө өгөх соёлыг төлөвшүүлэх нь удирдамж, эв нэгдлийн үнэлж баршгүй эх сурвалж болж өгдөг. Туршлагаа хуваалцах, даван туулах стратеги нь шүдний мэргэжилтнүүдийн ихэвчлэн мэдэрдэг тусгаарлах мэдрэмжийг бууруулахад тусалдаг. BDA-ийн судалгаагаар "Эерэг, дэмжигч хамт олонтой байх нь хүнд хэцүү үед бидэнд хэрэгтэй зүйл бөгөөд тэд бид бүгдийн төлөө хийдэг" болохыг тогтоожээ.

• Системийн өөрчлөлтүүд: Стресс, ядаргааны үндсэн шалтгааныг арилгахын тулд шүдний салбарт системийн өөрчлөлт хийх шаардлагатай. Үүнд зохицуулалтыг шинэчлэх, илүү сайн дэмжлэг үзүүлэх тогтолцоог нэвтрүүлэх, ажил амьдралын тэнцвэртэй байдлыг дэмжих зэрэг орно. Британийн шүдний сэтгүүлд тэмдэглэснээр, "Шүдний эмнэлгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралыг шууд шийдвэрлэхийн тулд ... шүдний салбарт системийн өөрчлөлт хийх шаардлагатай байна."

Сайн сайхан байдлыг сэргээх: шүдний эмч нарт зориулсан зөвлөмж, дасгалууд

Шүдний эмнэлгийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралыг шийдвэрлэх нь хамтын хүчин чармайлт шаарддаг ч шүдний эмч нар өөрсдийн сайн сайхан байдлыг хамгаалахын тулд идэвхтэй алхмуудыг хийж чадна. Plessas зарим үнэтэй зөвлөгөөг хуваалцаж байна:

“Ажлын байран дахь сэтгэл зүйн аюулгүй байдал гэдэг нь одоогоор шуугиан тариад байгаа нэр томъёо юм. Бидний бодит ертөнцөд ч, сошиал медиагийн виртуал ертөнцөд ч бие биедээ эелдэг байх нь үнэхээр чухал юм. Шүдний эмч нарын хамт олонтой эелдэг харьцах нь үнэхээр чухал бөгөөд үүнд зөвхөн ажлын байрандаа харилцдаг хүмүүс төдийгүй бидний ажиллаж буй системийн хүрээнд харилцдаг хүмүүс ч бас хамаарна. Тэд ч бас муу өдрийг өнгөрөөж магадгүй" гэж тэр хэлэв. мэдэгдсэн.

Шүдний эмч нарт ажил дээрээ стрессээ илүү сайн зохицуулах практик зөвлөмж, дасгалуудыг энд оруулав.

Дуртгахуй ба Бясалгал

Анхаарал хандуулах дадал, бясалгалыг өдөр тутмынхаа хэвшилд оруулах нь тайван, тодорхой мэдрэмжийг төлөвшүүлэхэд тусална. Амьсгалын энгийн дасгалууд эсвэл удирдан чиглүүлсэн бясалгал нь стрессийг бууруулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх хүчирхэг хэрэгсэл байж болно. Dental Depot-ийн шүдний эмч нарын сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын тухай нийтлэлд дурдсанчлан, "Тогтмол дасгал хөдөлгөөн ба эрүүл хооллолт, тогтмол унтах" нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сахихад маш чухал юм.

Биеийн тамирын дасгал ба өөрийгөө арчлах

Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө үзүүлдэг нь батлагдсан. Иог, явган аялал эсвэл завсарлагааны үеэр зүгээр л зугаалах гэх мэт өөрийгөө халамжлах үйл ажиллагааг эрэмбэлэх нь мэргэжлийн эрэлт хэрэгцээг тайвшруулж чадна. "Сэтгэцийн эрүүл мэндээ анхаарч үзэх нь таныг хамгийн сайн түвшинд ажиллаж байгаа эсэхийг баталгаажуулах чухал алхам юм. Мөн энэ нь таныг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, гар урлалдаа баяр баясгаланг олоход тусална" гэж нийтлэлд зөвлөж байна.

Дэмжих сүлжээг бий болгох

Өөрийгөө дэмжигч хамт олон, найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүдийн сүлжээгээр хүрээлэх нь хүнд хэцүү цаг үед авралын шугам болж чадна. Туршлага, даван туулах стратеги хуваалцахын тулд зөвлөгч хайж эсвэл мэргэжлийн туслах бүлгүүдэд нэгдээрэй. Плессасын онцлон тэмдэглэснээр, "Эерэг сүлжээг хөгжүүлж, сөрөг болон хортой сүлжээнээс зайлсхийх нь чухал юм."

Тасралтгүй суралцах, мэргэжлийн хөгжил

Өсөлтийн сэтгэлгээг хүлээн зөвшөөрч, мэдлэг, ур чадвараа тасралтгүй өргөжүүлэх нь хангалтгүй эсвэл зогсонги байдлын мэдрэмжтэй тэмцэхэд тусална. Үргэлж, урам зоригтой байхын тулд семинар, бага хуралд оролцох эсвэл нэмэлт гэрчилгээ авах. British Dental Journal "Шүдний эмч нарын дунд үе тэнгийнхний дэмжлэг, зөвлөгөө өгөх соёлыг төлөвшүүлэх нь удирдамж, эв нэгдлийн үнэлж баршгүй эх сурвалж болж чадна" гэж зөвлөж байна.

Шүдний эмчийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн хямралыг шууд шийдвэрлэснээр шүдний эмч нар илүү дэмжлэг үзүүлэх, тэсвэр тэвчээртэй мэргэжлээр ажиллах замыг нээж чадна. Чимээгүй байдлыг эвдэж, бусдын амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулахын төлөө амьдралаа зориулсан хүмүүсийн сайн сайхныг нэн тэргүүнд тавих цаг болжээ.

Түгээмэл асуултууд: Шүдний эмчийн сэтгэцийн байдлын талаар байнга асуудаг асуултууд

Асуулт: Шүдний эмчийн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юунаас болдог вэ?

Шүдний эмч нарын дунд сэтгэцийн эрүүл мэндийн тулалдааны хэд хэдэн шалтгаан байж болно. Ажлын өндөр ачаалалтай, олон цагаар ажиллах, анхаарлаа төвлөрүүлэх, төгс төгөлдөрт хүрэх өндөр хүлээлт зэрэг нь ядрахад хүргэдэг. Шүдний эмч нар хүнд хэцүү өвчтөнүүдтэй харьцах бэрхшээлтэй тулгардаг. Нэмж дурдахад, шүдний эмчийн эмэгтэйчүүд болон цөөнхийн бүлгүүд ажлын байран дахь бичил түрэмгийлэл, гадуурхалт, шүүмжлэл, үйлдэл зэрэг нэмэлт стресстэй тулгардаг.

Асуулт: Би шүдний эмчийн хувьд стрессээ хэрхэн зохицуулах вэ?

Стрессийн түвшинг бууруулахын тулд өөрийгөө халамжлахыг нэн тэргүүнд тавь. Бусадтай бухимдлаа хуваалцаж, өдрийн турш завсарлага авч, анхаарал, бясалгалын дасгал хийж, боломжийн цагаар ажиллаж, өөртөө энэрэнгүй ханд. Таны амьдралын хэв маягт тохирсон эрүүл тэмцэх механизмыг олох нь ядрахаас урьдчилан сэргийлэхэд маш чухал юм. Нээлттэй харилцаа холбоо, боломжийн хуваарь гэх мэт энгийн зүйлс нь ихээхэн өөрчлөлт авчирна.

Асуулт: Шүдний эмчилгээнд яагаад сэтгэцийн эрүүл мэндийг гутаан доромжилж байна вэ?

Эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч хэдий ч шүдний эмч болон бусад эмнэлгийн мэргэжилтнүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тэмцэж болохгүй гэсэн шударга бус гутаан доромжлол байсаар байна. Энэ нь олон хүнийг шаардлагатай дэмжлэгийг авахаас сэргийлдэг. Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал болон бусад сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл байдал нь бүх мэргэжлүүдэд түгээмэл тохиолддог. Эмчилгээ, туслах бүлгүүд эсвэл бусад эмчилгээгээр тусламж хүсэх нь сул тал биш харин ухаалаг сонголт гэж үзэх ёстой.

А: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн гутаан доромжлолыг бууруулахад би хэрхэн туслах вэ?

Гутаан доромжлолтой тэмцэх хамгийн сайн арга бол хэрвээ та үүнийг хийхэд таатай байгаа бол өөрийнхөө тэмцлийн талаар нээлттэй байх явдал юм. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудлын талаар хамтран ажиллагсадтайгаа илэн далангүй ярилцах нь яриаг хэвийн болгоход тусална. Нэмж дурдахад эмчилгээ, зөвлөгөө өгөх, тэр байтугай тахир дутуугийн нөхөн олговор зэрэг нөөцөд хандах замаар өөрийн сэтгэцийн сайн сайхан байдлыг эрэмбэлэх нь таны эрүүл мэнд чухал гэсэн хүчтэй мессежийг илгээдэг.

А: Чанартай тусламж үзүүлэхэд сэтгэцийн эрүүл мэндийг удирдах нь яагаад чухал вэ?

Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл гутрал, стрессийн түвшин зэрэг хяналтгүй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал нь эмнэлзүйн гүйцэтгэлд хэд хэдэн аргаар сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ нь нарийн ширийн зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлэх, анхаарал хандуулахыг бууруулж, урам зориг, өрөвдөх сэтгэл, өвчтөнүүдтэй харилцах чадварыг бууруулж, алдаа, үл тоомсорлох магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Сэтгэл санааны сайн сайхан байдлыг хадгалах нь шүдний эмч нарт хамгийн сайн тусламж үзүүлэх боломжийг олгодог.

Асуулт: Шүдний эмч нарын дунд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал хэр түгээмэл байдаг вэ?

Шүдний эмч нарын дунд сэтгэл гутрал, түгшүүр, ядрах зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл байдал хүн амтай харьцуулахад аймшигтай өндөр байгааг судалгаагаар тогтоожээ. Нэг системчилсэн судалгаагаар шүдний эмч нарын дунд нийтлэг сэтгэцийн эмгэгийн тархалт 7% -иас 65% хооронд хэлбэлзэж, дунджаар 31% байна. Өөр нэг судалгаагаар шүдний эмч нарын 59.5% нь ядрах шинж тэмдэгтэй байдаг.

Асуулт: Шүдний эмч нарын сэтгэцийн эрүүл мэндэд тусгаарлалт ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ?

Шүдний ажлын мөн чанар нь өвчтөнийг хязгаарлагдмал операторуудад удаан хугацаагаар ганцаарчлан эмчлэх явдал юм. Энэхүү тусгаарлалт, нийгмийн байнгын харилцаа холбоогүй байх нь зарим шүдний эмч нарын хувьд сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, ганцаардлыг бий болгодог. Харилцаа холбоог нэмэгдүүлэх, завсарлага авах нь тусгаарлагдмал байдлын эдгээр нөлөөг багасгахад тусална.

Асуулт: Ажлын байрууд шүдний эмчийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг хэрхэн дэмжих вэ?

Шүдний эмнэлэг, байгууллагууд сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламжийг эрэмбэлэх, гутаан доромжлолыг бууруулах арга хэмжээ авч болно. Үүнд нөөц бололцоо, боловсрол олгох, нээлттэй яриа хэлэлцээг дэмжих, ажлын байрны стрессийг үнэлэх, өөрийгөө халамжлахыг дэмжих, шаардлагатай бол шүдний эмч нарт мэргэжлийн тусламжийг нууцаар авах боломжийг хангах зэрэг орно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэдлэгийн соёл нь ашигтай.

Асуулт: Эмэгтэйчүүд шүдний эмчилгээнд сэтгэцийн эрүүл мэндийн нэмэлт сорилтуудтай тулгардаг уу?

Тийм ээ, судалгаагаар цөөнх болсон шүдний салбарт ажилладаг эмэгтэйчүүд сэтгэцийн эрүүл мэндэд нэмэлт дарамт учруулж болзошгүйг харуулж байна. Энэ нь ялгаварлан гадуурхалт, дарамт шахалт, цалингийн зөрүү, ажил/гэр бүлийн амьдралыг тэнцвэржүүлэхэд тулгардаг бэрхшээл, жендэрт суурилсан бусад тэгш бус байдал зэрэг сэтгэл санааны дарамт, стрессийг нэмэгдүүлдэг хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно.

Асуулт: Өөрийгөө арчлах ямар стратеги нь шүдний эмч нарын сэтгэцийн эрүүл мэндэд тустай вэ?

Эмчилгээ, дасгал, бясалгал, сэтгэлгээний дасгал, гадаа цагийг өнгөрөөх, хобби, бүтээлч үйл ажиллагаа явуулах, туслах харилцааг хөгжүүлэх зэрэг нь шүдний эмчийн сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өөрийгөө арчлах үйл ажиллагааг сэргээхэд цаг гаргах нь мэргэжлийн өвөрмөц стрессийг удирдахад маш чухал юм.

Ашигласан материал

• Шүдний эмч нар сэтгэцийн эрүүл мэндийн нөхцөл байдлын ачаалал нэмэгдэж байна гэж судалгаанд дурджээ. (2023, 27-р сарын XNUMX). Анагаах ухаан, шүдний эмч, эрүүл мэндийн шинжлэх ухааны факультет. https://mdhs.unimelb.edu.au/news-and-events/news-archive/dental-practicers-face-rising-burden-of-mental-health-conditions,-study-says
• Шүдний эмчийн сэтгэцийн эрүүл мэнд: Мэргэжил олон жилийн турш нээгдсэн үү? (2022, 6-р сарын 9168629). Анагаах ухааны үндэсний номын сан. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMCXNUMX/
• Админ, V. (2021, 6-р сарын 1). Та яагаад шүдний эмчийн хувьд сэтгэцийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлаа хадгалах ёстой вэ? Шүдний дэлгүүр. https://www.dentaldepot.com.au/news/why-you-should-maintaining-your-mental-health-wellbeing-as-a-dentist/?gad_source=4&gclid=CjwKCAjwh3-wBhB74EiwAeJsppN9AHlzo_PjMgRUFGSN-PjMgRu ssTqjcCDkhoCKj3QAvD_BwE
• Шүдний үзлэг: Сэтгэцийн эрүүл мэндийн цуврал | ГШХО. (nd). https://www.fdiworlddental.org/dental-check-mental-health-series
• Mendelson, M. (2023, 23-р сарын 2023). Шүдний эмчийн сэтгэцийн эрүүл мэнд: Таны сэтгэлгээ таны эмнэлзүйн гүйцэтгэлд хэрхэн нөлөөлж болох вэ. Жад боловсрол. https://www.speareducation.com/spear-review/04/XNUMX/mental-health-dentistry-how-your-mindset-can-impact-your-clinical-performance