Blues no tempo de tela: hábitos tecnológicos são as principais preocupações de saúde na geração Z

A Geração Z, conhecida pelo seu nativismo digital e maneirismos sociais únicos, está a lidar com uma miríade de problemas de saúde decorrentes da influência generalizada da tecnologia nas suas vidas. Cercado por dispositivos digitais avançados como smartphones, computadores e videogames, esse grupo demográfico está cada vez mais suscetível a problemas de saúde associados ao tempo excessivo de tela.

Pesquisa revela tendências sobre

Uma pesquisa recente realizada no Hunch, um aplicativo de descoberta social, lançou luz sobre os principais fatores que contribuem para a percepção de insalubridade desta geração. De acordo com a pesquisa, 40% dos entrevistados identificaram o tempo excessivo de tela como uma importante fonte de problemas de saúde, associando o uso prolongado de telefones e outros dispositivos de tela a questões como cansaço visual, distúrbios do sono e problemas de saúde mental.

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Além disso, 30.3% dos entrevistados destacaram o estilo de vida sedentário predominante entre a Geração Z como um desafio significativo que afeta a sua saúde e bem-estar. Fatores como períodos prolongados sentados para trabalhar ou estudar, aliados à atividade física limitada, contribuem para esta escolha de estilo de vida. 

Além disso, hábitos alimentares pouco saudáveis, caracterizados pelo consumo de fast food, bebidas açucaradas e refeições não nutritivas, foram citados por 29.8% dos entrevistados como uma das principais causas de doenças crônicas como obesidade, cáries dentárias e problemas cardiovasculares.

Apelo à ação e soluções

A sondagem sublinha a necessidade premente de abordar os problemas de saúde enfrentados pela Geração Z e sublinha a importância de implementar soluções para mitigar estas preocupações. Incentivar a actividade física, regular o tempo de ecrã e promover uma dieta equilibrada e nutritiva são passos cruciais para reduzir a vulnerabilidade da Geração Z a problemas relacionados com a saúde.

À medida que a sociedade enfrenta os desafios colocados pela era digital, é imperativo dar prioridade à saúde e ao bem-estar da geração mais jovem, garantindo que dispõem dos recursos e do apoio necessários para levar uma vida saudável e plena. Através de medidas proactivas e de esforços concertados, podemos trabalhar no sentido de salvaguardar a saúde da Geração Z e das gerações futuras.