ทันตแพทย์แชร์เคล็ดลับไวรัลตรงเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการแปรงฟัน

UK: วิดีโอ TikTok ของทันตแพทย์จุดประกายให้เกิดการสนทนาออนไลน์ หลังจากที่เธอแบ่งปันคำแนะนำว่าเมื่อใดควรหลีกเลี่ยงการแปรงฟัน ซึ่งขัดต่อการปฏิบัติทั่วไป

ดร. Shaadi Manouchehri ผู้อำนวยการคลินิกของ Smart Dental Aesthetics และผู้อำนวยการของ London School of Facial Esthetics ได้รับความสนใจจากวิดีโอ TikTok ของเธอ ซึ่งมียอดดูมากกว่า 12 ล้านครั้ง เธอเน้นย้ำถึงสถานการณ์ XNUMX ประการที่อาจไม่แนะนำให้แปรงฟันทันที ได้แก่ หลังอาเจียน หลังรับประทานอาหารเช้า และหลังรับประทานขนมหวาน

การทำความเข้าใจระดับ pH

Manouchehri เน้นย้ำถึงบทบาทของระดับ pH โดยระบุว่า “ฟันของคุณเปรียบเสมือนแร่ธาตุ และกรดสามารถละลายแร่ธาตุเหล่านั้นได้อย่างแท้จริง” เธออธิบายว่าหลังจากรับประทานอาหาร โดยเฉพาะอาหารเช้าหรือขนมหวาน แบคทีเรียในช่องปากจะเผาผลาญอาหาร ทำให้เกิดกรดที่อาจเป็นอันตรายต่อฟัน ในทำนองเดียวกันกรดในกระเพาะจากการอาเจียนอาจเสี่ยงต่อเคลือบฟันหากแปรงฟันเร็วเกินไป

การปลูกรากฟันเทียมของผู้หญิงเรืองแสงอย่างไม่คาดคิดภายใต้แสงแบล็คไลท์ของคลับ

โดยทั่วไปความเป็นกรดในปากจะทำให้เป็นกลางภายใน 30 ถึง 60 นาที โดยได้รับความช่วยเหลือจากน้ำลาย มานูเชห์รีแนะนำกลยุทธ์เพื่อเร่งกระบวนการนี้ เช่น การดื่มน้ำหรือการเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลเพื่อเพิ่มการผลิตน้ำลาย

ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญและเคล็ดลับเพิ่มเติม

ดร. Lucynda Raben, DDS สนับสนุนคำแนะนำของ Manouchehri โดยแนะนำให้ชะลอการแปรงฟันจนกว่า pH ในช่องปากจะกลับสู่ระดับที่เป็นกลาง Raben เตือนไม่ให้แปรงฟันทันทีหลังรับประทานอาหาร ดื่ม หรืออาเจียน เนื่องจากอาจทำให้เคลือบฟันอ่อนลงเมื่อเวลาผ่านไป

แม้ว่าสัญชาตญาณอาจจะแปรงฟันทันทีหลังจากทำกิจกรรมเหล่านี้ แต่งานวิจัยใหม่ๆ กลับเสนอแนะเป็นอย่างอื่น Manouchehri และ Raben เน้นย้ำถึงผลกระทบระยะยาวของการแปรงฟันในสภาพแวดล้อมที่เป็นกรด โดยเน้นถึงความสำคัญของการรอคอยเพื่อปกป้องเคลือบฟัน

คำแนะนำทางการแพทย์และข้อควรระวัง

ทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมและ Mayo Clinic แนะนำว่าอย่าแปรงฟันเร็วเกินไปหลังจากรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่เป็นกรด การรอให้น้ำลายปรับสภาพความเป็นกรดให้เป็นกลางจะช่วยปกป้องเคลือบฟันจากความเสียหาย

ข้อมูลเชิงลึกของ Manouchehri ท้าทายภูมิปัญญาดั้งเดิม และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการทำความเข้าใจหลักปฏิบัติด้านสุขภาพช่องปากโดยอาศัยหลักฐานทางวิทยาศาสตร์

ทันตแพทย์ชื่อดังของ TikTok ฟ้องเพื่อนร่วมงานเรื่องดีเบตออนไลน์