Kumain, Uminom, Babae, Estranghero

Kaley Chu distils mga aral mula sa pagkakaroon ng tanghalian kasama ang 100 estranghero mula sa lahat ng antas ng pamumuhay.

By Danny Chan

Sa Oscar-nominated na pelikula ni Lee Ang na "Eat, Drink, Man Woman", ang kakaibang transisyon ng isang pamilya ay malinaw na sinabi sa pamamagitan ng pang-araw-araw na ritwal ng pagluluto at pagbabahagi ng pagkain.

Sa kanyang bagong libro, dadalhin ka rin ng may-akda na nakabase sa Melbourne na si Kaley Chu sa isang transformative na paglalakbay - ang kanyang sarili - habang kinakaharap niya ang kanyang mga nakatagong takot sa pamamagitan ng pananghalian kasama ang mga ganap na estranghero. 

Si Kaley Chu ay isang may-akda, tagapagsalita ng TEDx, coach ng kumpiyansa at tagapagtatag ng 100 Tanghalian. Ang kanyang bagong libro, '100 Tanghalian kasama ang mga Estranghero' ay na-catapulted ang dating mahiyain na binibini sa spotlight.

Itinatampok sa mga pangunahing Australian TV at media platform kabilang ang Sydney Morning Herald, The Age, Herald Sun, ABC News at nakapanayam ng mga istasyon ng radyo sa buong bansa, si Kaley ay may nakakainspirasyong kuwentong ibabahagi: Kung bakit niya ginawa ang pananghalian kasama ang mga estranghero sa isang paglalakbay sa pagbabago ng buhay.

Alamin kung bakit Kwento ni Kaley bagay sa mga dentista sa 'Pagputol ng tinapay sa mga estranghero'.

Hindi lang basta cool na kwento ang dapat ikwento ni Kaley. Siya ay isang pinuno ng pag-iisip na sa pamamagitan ng paggawa ng mga mapangahas na ideya sa pagkilos, ay nag-udyok sa maraming tao - kabilang ang mga negosyante, franchisee at mga batikang propesyonal sa pagbebenta - upang muling suriin ang kanilang mga ideyal sa negosyo at pamamaraan ng networking.

Naniniwala ang tagapagsalita ng TEDx na 'Maaaring baguhin ng isang koneksyon ang iyong buhay'. Marahil siya ang mahirap makuhang koneksyon na magpapabago sa iyo.

Dental Resource Asia: Ano ang naging dahilan upang isulat mo ang aklat?

Kaley Chu: Isinulat ko ang libro dahil napakarami kong natutunan sa buong paglalakbay ko sa pananghalian kasama ang mga estranghero. Sinimulan ko ang paglalakbay dahil sa pagiging isang imigrante, napakalaking kawalan ako ng kumpiyansa. 

Alam kong may gusto akong gawin ngunit bilang isang ina na may dalawang maliliit na bata at isang full time na trabaho, ang tanging oras na mailalaan ko sa aking abalang araw-araw na iskedyul ay ang oras ng tanghalian sa mga karaniwang araw - ang katapusan ng linggo ay nakalaan para sa pamilya. 

Dahil dito, nagbago ang buong buhay ko. Iyon ang dahilan kung bakit isinulat ko ang aklat upang ibahagi ang simpleng solusyon na ito upang matulungan ang mga tao na mamuhay ng mas magandang buhay.

DRA: Parami nang parami, nabubuhay tayo sa isang online na mundo kung saan nakakahanap ka ng mga polarizing na opinyon. Hindi ba ito nagpapahirap sa pakikipag-ugnayan sa mga estranghero nang personal?

KC: Sumasang-ayon ako na mayroong polarisasyon ng mga opinyon. Iyon ay talagang ginagawang mas apurahan para sa amin na kumonekta sa mga tao nang harapan.

Sa lalong madaling panahon, lahat tayo ay gumugugol ng maraming oras sa Metaverse. Ngayon, mas maraming tao ang nagtatrabaho mula sa bahay kaysa dati.

Batay sa isang kamakailang pananaliksik sa botohan, isa sa apat na matatanda sa Australia ang talagang nakadarama ng kalungkutan.

Kapag nagugutom ang mga tao, kumain sila, o uminom kapag nauuhaw sila. Ngunit kapag tayo ay nag-iisa, ginagawa natin ang kabaligtaran.

Nalaman ng pananaliksik pagkatapos ng pananaliksik na kapag ang mga tao ay nakadarama ng kalungkutan, sila ay papasok sa loob at nilalayo ang kanilang sarili mula sa iba - eksakto kung kailan sila dapat makipag-ugnayan at naghahanap ng mga koneksyon.

Ngayon, karamihan sa mga tao ay naghahanap ng mga koneksyon sa pamamagitan ng pag-online na karaniwang nagtatago sa likod ng isang harapan sa social media.

Ang pinakamadaling solusyon na nahanap ko ay ang magkaroon ng tanghalian kasama ang isang estranghero. Magugulat ka kung gaano karaming makabuluhang isa-sa-isang pag-uusap ang napapalampas mo hanggang sa subukan mo ito.

DRA: Ang layunin ng '100 Lunches with Strangers' ay bahagi ng iyong resolusyon sa bagong taon. Tulad ng karamihan sa mga resolusyon ng bagong taon, malamang na mahirap ito sa simula.

KC: Tulad ng karamihan sa mga tao, ang aking karaniwang New Year's resolution ay umiikot sa pagdidiyeta at pagsisikap na mawalan ng labis na kilo.

Hindi ito madali sa una, ngunit nagiging mas madali ito sa tuwing gagawin ko ito. Ito ay katulad ng pagpunta sa isang diyeta. Makakakita ka ng napakaliit na mga resulta sa simula hanggang sa pindutin mo at bumuo ng isang momentum. Habang lumalaki ang mga resulta sa paglipas ng panahon, nag-uudyok sa iyo ang mga ito na magpatuloy.

Maswerte ako na sa ikatlong tanghalian, ramdam ko ang paglaki ng kumpiyansa ko at naging madali para sa akin na magpatuloy.

Hindi ko sinasabi na sa tatlong tanghalian, hindi ka na mapipigilan at puno ng kumpiyansa.

Para sa akin, nakikita ko ang isang napakalaking pagkakaiba mula sa kung saan ako nagsimula. Nagsimula akong hindi gaanong matakot sa mga tao. Pagkatapos ng bawat tanghalian, susuriin ko ang sarili kong 'performance'. Tiyak na may mga bagay na maaari kong gawin nang mas mahusay - o marahil mga bagay na hindi ko dapat sinabi.

Maya-maya, napagtanto ko na ang saya-saya ko pala. Na gumawa ng lahat ng pagkakaiba. Maya-maya, parang kumakain ng tsokolate at pumapayat pa!

DRA: Mayroon ka bang mga taong lumalapit sa iyo at nagrereklamo tungkol sa kanilang mga nabigong pagtatangka?

KC: Hindi. Nagpapatakbo ako ng sarili kong Confidence Challenge pati na rin ang pagtuturo upang tulungan ang mga tao na palakasin ang kanilang kumpiyansa. Sa mga taong nangangailangan ng tulong sa pagsisimula, padadalhan ko sila ng gabay sa kung paano tulad ng isang hakbang-hakbang na proseso kung paano mag-imbita ng mga estranghero para sa tanghalian, at kung paano kumonekta sa mga estranghero.

Habang inihanda ko ang mga kursong iyon sa pagtuturo, ginagawa lang ito ng karamihan sa mga tao. Natututo sila habang nasa daan at nakahanap ng sarili nilang paraan para kumonekta. Ang feedback ay napaka-positibo.

At lahat sila ay nakaranas ng magkatulad na pag-unlad, mula sa pagbuo ng kumpiyansa at pagpapalaki ng kanilang network hanggang sa makita ang mas maraming pagkakataon na darating sa kanila. Sa pangkalahatan, karamihan sa mga tao ay nagsasabi sa akin na sila ay humahantong sa mas maligaya, mas kasiya-siyang buhay. At ang marinig ang ganoong feedback ay talagang masaya ako.

DRA: Nabasa ko sa isang lugar na ang unang dalawang minuto ng isang pulong ay kung ano ang tumutukoy sa mood at direksyon ng pag-uusap. Ito ba ay katumbas ng iyong karanasan?

KC: Sa personal, sa palagay ko ay walang dalawang minutong panuntunan.

Ibig kong sabihin kung mapapawi mo ang yelo sa loob ng unang dalawang minuto ng pag-uusap, siyempre mas madaling ipagpatuloy iyon ngunit sa anumang naibigay na oras, maaaring magbago ang buong pag-uusap.

Maaari kang magsabi ng isang bagay na nakakasakit at ito ay mula sa mabuti hanggang sa masama. Sa kabaligtaran, maaaring bigla kang makakita ng isang bagay na pareho ninyong gustong-gusto at kinagigiliwan - marahil ay pareho kayo ng panlasa sa musika o may isang karaniwang libangan.

Bigla kang napunta mula sa isang patag na pag-uusap tungo sa isang sobrang nasasabik. Nagsisimula kang magsalita nang napakabilis at ibahagi ang lahat ng mga detalye.

DRA: Mayroon ka bang mga halimbawa ng mga pag-uusap na nagsimula sa isang paraan ngunit nauwi sa ibang direksyon?

KC: Mayroon akong marami sa kanila. Ang isang halimbawa na gusto kong ibahagi ay ang nagturo sa akin na huwag masyadong magsikap na makibagay. Naaalala kong sinubukan kong kopyahin ang paraan ng pagsasalita o pag-uugali ng ibang tao upang subukang makisalamuha sa kultura ng Aussie. Natutunan ko na dahil natatangi ang lahat at dapat ipagmalaki ang sarili kong kultura at pamana.

Natutunan ko ito mula sa isang tanghalian kasama ang isang napaka-matagumpay na negosyante. Siya ang chairman ng isang nakalistang kumpanya na nagkakahalaga ng bilyon. 

Pumasok ako sa appointment na ito sa tanghalian na may dalang notepad at panulat, umaasa na makakuha ng maraming tip mula sa kanya tungkol sa mga pamumuhunan o mga bagay na tulad niyan.

Pagdating ko doon, napansin kong hindi siya masyadong masaya. And it turned out, grabe lang ang away niya sa girlfriend niya the day before.

Naaalala ko ang sinabi niya: "Hoy, Kaley, magaling ako sa negosyo, ngunit hindi ako magaling sa mga babae."

Kaya't ang buong tanghalian ay nakatuon sa akin sa pagbabahagi ng payo sa relasyon sa kanya - at siya ang nagtatala!

Pagkaraan ng isang araw, nagpadala siya sa akin ng isang mensahe na nagpapasalamat sa aking tulong - nakuha niya ang kanyang kasintahan.

Makalipas ang isang linggo, dinala niya ang kanyang kasintahan sa aking charity event na nangangalap ng pondo para makatulong sa mga may kapansanan sa paningin sa mga third world na bansa. Nag-donate siya ng 100 na operasyon para lang magsabi ng 'salamat' sa aking kawanggawa.

He is like a super-rich guy who is double my age and yet may natutunan siya sa akin.

Ang episode na iyon ay talagang nakatulong sa akin upang maging isang hindi gaanong kamalayan sa sarili. Totoo iyon. Lahat tayo ay may kanya-kanyang lakas at kahinaan. Kahit na ang mga matagumpay na tulad niya ay hindi magaling sa lahat. At hindi natin kailangang maging magaling sa lahat ng bagay.

Yakapin mo lang ang pagkatao mo at ang mga tamang tao, maging sino man sila, ay mananatili sa iyo

DRA: Binanggit mo ang tungkol sa iyong paglaki sa Asya at kung paano ka nauna sa kultura sa ilang mga pag-iisip at pagkilos. Halimbawa, ang mga Asyano ay madalas na tinuturuan na makisama sa halip na manatili sa karamihan, o manahimik at huwag magdulot ng mga problema. Ang mga katangiang pangkultura ba ay humahadlang sa iyong itinataguyod ngayon?

KC: Ang mga Asyano ay napakahusay sa 'peacekeeping'. Alam mo, siguraduhin lang na lahat ay masaya at nagkakasundo. I mean, wala namang masama dun. At the same time, kung may mga bagay na sa tingin mo ay tamang pag-usapan, hindi tayo dapat matakot na magsalita, dahil maikli lang ang buhay.

Mahalaga rin na sabihin ang tunay mong nararamdaman kung gusto mong bumuo ng totoo, makabuluhan at malalim na koneksyon.

Sa aking paglaki, tinuruan akong huwag magsabi ng anumang negatibo sa mga tao. Kahit na hindi ka sumasang-ayon, magpanggap na sumasang-ayon ka. Siguraduhing ngumiti ka kahit malungkot ka. Alam mo, maging mabuting babae ka.

Natutunan ko na kung mas bukas, tapat at totoo ka, mas mabuti at mas malalim ang mga koneksyon.

Alam mo kung paano minsan maiiwasan ng mga tao ang mga kontrobersyal na paksa? Gusto ko talagang gawin ang kabaligtaran. Maglalabas ako ng kontrobersyal na paksa para lang marinig ko ang opinyon ng ibang tao.

Kung nagbabahagi ka ng mga katulad na opinyon, maganda iyon at gumawa ka ng mas malalim na koneksyon. Kung hindi, kung naging magalang ka, mas natututo ka mula sa pananaw ng ibang tao kaysa sa pagiging tama sa pulitika.

Walang kwenta ang politically correct na pag-uusap dahil nag-e-echo lang kami sa isa't isa, nakakaloko.

Ang isa pa ay, kung mananatili lamang tayo sa ating munting bula na nakikipag-hang-out kasama ang parehong 10 tao sa ating saradong grupo ng lipunan, siyempre, mag-iingat tayo dahil kung magalit ka sa isang tao ay Kung mawawalan ka ng 10% ng iyong pagkakaibigan.

Ngunit kung patuloy kang makakatagpo ng mas maraming tao, tulad ng pananghalian kasama ang 100 estranghero, hindi ito mahalaga, dahil patuloy kang nagdaragdag ng mga bagong tao – marami sa kanila ang nakakonekta mo, sa mas malalim na antas.

Higit sa lahat, ito ang mga taong talagang gusto ka kung sino ka at hindi kung sino ka.

DRA: Nabanggit mo sa isa sa iyong mga talumpati na 95% ng mga taong tumulong sa iyo na maging kung ano ka ngayon, hindi mo alam isang taon o dalawang taon na ang nakakaraan. Masasabi mo bang ang lakas ng networking.

KC: Ibig kong sabihin lahat ng tao sa paligid mo ngayon ay isang estranghero sa isang punto ng oras. Kahit na ang iyong asawa, matalik na kaibigan, kasosyo sa negosyo, kasamahan, o sinumang kasama mo, lahat sila ay hindi kilala sa isang yugto ng iyong buhay. Sa ilang yugto, nag-krus ang iyong mga landas, at nakabuo ka ng mga makabuluhang koneksyon.

Kaya bakit tayo nagiging reaktibo na naghihintay na may kumatok sa pinto, kung maaari ka lang maging maagap at makahanap ng higit pa sa mga makabuluhang koneksyon?

Sa tingin ko, ang networking ay may masamang reputasyon, dahil ang lahat ay pumupunta sa mga kaganapan sa networking, para lang magpalit ng mga business card at subukang magbenta ng mga bagay sa isa't isa at, alam mo, pagkakaroon ng lahat ng mababaw na pag-uusap kung saan wala kang pakialam kung ano ang ibang tao. pinag-uusapan.

Yan yung mga tipo ng tao na nakakalimutan mo makalipas ang isang linggo. Walang mali sa kanila. Kung ang layunin ay tulungan lamang ang isa't isa para mapalago ang isang negosyo, ayos lang. Ngunit hindi iyon ang gusto ko mula sa isang tanghalian. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan itong maging isang format ng tanghalian.

Sa halip na dalawang minutong chat sa isang networking event, talagang gumugugol ka ng isang oras sa pakikipag-usap sa isang tao nang one-to-one. Medyo matagal na panahon para makipag-usap nang malalim sa isang tao at para mas makilala ang isa't isa.

DRA: Napansin ko sa iyo ang isang pakiramdam ng walang takot na sa tingin ko ay kasama ng patuloy na paghamon sa iyong sarili na lumabas sa iyong comfort zone. Gaano katotoo iyon?

KC: Ganap, sa tingin ko ang kumpiyansa ay nagmumula sa iyong paniniwala sa iyong sarili. Ito ay mula sa loob.

Napakaswerte ko na nakilala ko ang maraming kamangha-manghang mga tao sa pamamagitan ng '100 Lunches' initiative, at nakatulong sila sa akin ng malaki.

Sa paglalakbay na ito, naging mas bukas ako. Sa tuwing makakatagpo ako ng isang taong nakaugnay sa akin, mas handa akong ibahagi ang mga hamon na aking kinakaharap. Ako ay karaniwang ipinakilala sa ibang tao na may kakayahan o payo upang malutas ang problema.

Hindi mahalaga kung ano ang gusto mong gawin sa buhay, malamang na may nakagawa nito bago ka. Kaya't kung handa kang makinig sa kanilang ekspertong payo, mabilis mong susubaybayan ang iyong tagumpay! Salamat sa mga koneksyong ito, nagawa ko ang mga bagay na hindi ko akalaing posible.

Kung mas marami kang makukuha mula sa mga positibong karanasan, mas nagiging kumpiyansa ka.

DRA: Ang takot ay maaaring maging baldado para sa isang taong mahiyain. Kaya ano ang payo mo para malaman nila kung ano ang alam mo ngayon?

KC: Wow, ang daming tips na maibabahagi ko. Sa malawak na pagsasalita, sasabihin ko: "alamin ang iyong 'bakit'" - halimbawa, bakit mo gustong gawin ang gusto mong gawin? Tumutok sa mga resulta, tumuon sa kung ano ang inaasahan mong makamit, sa halip na ang nakakatakot na bahagi.

Gusto kong ibahagi ang aking skydiving video sa mga tao kapag pinag-uusapan ko ang pangangailangang tumuon sa resulta. Marami akong nagawa na hindi ko pinangarap na gawin ilang taon na ang nakakaraan dahil sa simpleng teoryang ito.

Kung sinabi mo sa akin limang taon na ang nakakaraan na gagawa ako ng stand up comedy, gusto ko, huwag kang maging katawa-tawa. One time, naging emcee pa ako sa isang event

Kapag ang comfort zone ay patuloy na lumalawak, ang mga bagay ay nagiging mas madali.

Ang pagkakaroon ng tanghalian kasama ang mga estranghero ay nagsimula bilang isang bagay na talagang nakakatakot sa akin ngunit ngayon ito ay naging isang libangan. Ito ay pareho sa pampublikong pagsasalita - ang eksaktong parehong proseso mula sa nakakatakot hanggang sa hindi komportable hanggang sa kumportable sa isang bagay na gusto kong gawin.

Narinig mo na ba ang tungkol sa Success Cycle. Binubuo ito ng 'mindset', 'the action', at 'the result'.

Ganito iyan. Kung ang iyong mindset ay nagsasabi sa iyo na ikaw ay isang pagkabigo, at wala kang magagawa, kung gayon ang aksyon ay gagawa lamang ng pinakamababa dahil ito ay dumadaloy mula sa isang isip na naniniwala na hindi mo pa rin makakamit ang magagandang resulta. At dahil kaunti lang ang gagawin mo, magkakaroon ka ng kaunting resulta.

Ang iyong mga minimal na resulta ay magpapatibay sa iyong pag-iisip – "tingnan, sinabi ko sa iyo, ikaw ay isang pagkabigo, wala kang magagawa!".

Ang pinakamadaling paraan upang baguhin at masira ang cycle na iyon ay ang pagkilos. Kung talagang gagawa ka ng napakalaking aksyon ngayon, at pumunta: “Okay, magbabago ako. Magpapadala ako ng 30 imbitasyon sa tanghalian at kakain ng tanghalian kasama ang tatlong tao.

Sa pamamagitan ng pagkilos, mabisa mong itatakda ang mga bagay sa paggalaw. Kung magpapatuloy ka at hindi susuko, walang alinlangan na makakamit mo ang mga resulta, na magpapatibay sa iyong positibong pag-iisip, kung saan nakukuha mo ang motibasyon na magpadala ng higit pang mga imbitasyon, at pumunta sa mas maraming tanghalian kasama ng mga estranghero.   

Maaari kang magbasa hangga't gusto mo at magkaroon ng lahat ng kaalaman sa mundo ngunit kung wala kang gagawin, walang magbabago. Kaya kung gusto mong makakita ng pagbabago, kumilos ka ngayon!