Nỗi buồn thời gian sử dụng thiết bị: Thói quen sử dụng công nghệ Mối quan tâm hàng đầu về sức khỏe ở thế hệ Z

Thế hệ Z, được biết đến với chủ nghĩa bản địa kỹ thuật số và phong cách xã hội độc đáo, đang phải vật lộn với vô số vấn đề sức khỏe xuất phát từ ảnh hưởng lan rộng của công nghệ trong cuộc sống của họ. Được bao quanh bởi các thiết bị kỹ thuật số tiên tiến như điện thoại thông minh, máy tính và trò chơi điện tử, nhóm nhân khẩu học này ngày càng dễ gặp phải các vấn đề về sức khỏe liên quan đến thời gian sử dụng thiết bị quá nhiều.

Cuộc thăm dò tiết lộ xu hướng liên quan

Một cuộc thăm dò gần đây được thực hiện trên Hunch, một ứng dụng khám phá xã hội, đã làm sáng tỏ những yếu tố chính góp phần gây ra tình trạng không lành mạnh được cho là của thế hệ này. Theo cuộc thăm dò, 40% số người được hỏi xác định thời gian sử dụng thiết bị quá mức là nguyên nhân chính gây lo ngại về sức khỏe, liên quan đến việc sử dụng điện thoại và các thiết bị màn hình khác trong thời gian dài với các vấn đề như mỏi mắt, rối loạn giấc ngủ và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.

Nghiên cứu cho thấy 42% sinh viên nha khoa dành 8 giờ mỗi ngày trên điện thoại thông minh

Hơn nữa, 30.3% số người được hỏi nhấn mạnh lối sống ít vận động phổ biến ở Thế hệ Z là một thách thức đáng kể ảnh hưởng đến sức khỏe và tinh thần của họ. Các yếu tố như thời gian ngồi làm việc hoặc học tập kéo dài, cùng với hoạt động thể chất hạn chế, góp phần vào sự lựa chọn lối sống này. 

Ngoài ra, thói quen ăn kiêng không lành mạnh, đặc trưng bởi việc tiêu thụ đồ ăn nhanh, đồ uống có đường và bữa ăn không dinh dưỡng, được 29.8% số người được hỏi coi là nguyên nhân hàng đầu gây ra các bệnh mãn tính như béo phì, sâu răng và các vấn đề về tim mạch.

Kêu gọi hành động và giải pháp

Cuộc thăm dò nhấn mạnh nhu cầu cấp thiết phải giải quyết các vấn đề sức khỏe mà Thế hệ Z phải đối mặt và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc thực hiện các giải pháp để giảm thiểu những lo ngại này. Khuyến khích các hoạt động thể chất, điều chỉnh thời gian sử dụng thiết bị và thúc đẩy chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng là những bước quan trọng nhằm giảm thiểu khả năng dễ bị tổn thương của Thế hệ Z trước các vấn đề liên quan đến sức khỏe.

Khi xã hội vật lộn với những thách thức do thời đại kỹ thuật số đặt ra, điều bắt buộc là phải ưu tiên sức khỏe và hạnh phúc của thế hệ trẻ, đảm bảo họ có các nguồn lực và sự hỗ trợ cần thiết để có cuộc sống khỏe mạnh và trọn vẹn. Thông qua các biện pháp chủ động và nỗ lực phối hợp, chúng ta có thể nỗ lực bảo vệ sức khỏe của Thế hệ Z và các thế hệ tương lai.