台灣牙醫在世界口腔健康日關注口腔健康習慣

台灣: 在20月XNUMX日世界口腔健康日到來之際，一群牙醫強調了保持良好口腔衛生習慣的重要性，這不僅對個人健康，而且對減輕國家醫療保健系統的負擔也很重要。 

口腔健康不僅限於預防蛀牙和牙齦疾病，還對癡呆症、糖尿病和心血管疾病等更廣泛的健康問題產生影響。此外，口腔健康狀況不佳會影響心理健康，導致在看牙醫期間焦慮，並因牙齒外觀而降低自信心。

全球口腔疾病盛行率

根據世界衛生組織（WHO）的數據，口腔疾病是全球最常見的健康狀況之一，超過消化系統疾病、呼吸道感染和皮膚病。 

全球約有 3.5 億人受到口腔疾病的影響，口腔疾病對生活各方面的心理和社會健康有重大影響。

世界口腔健康日快樂！

家庭牙科協會副主席黃耀輝醫師（如圖）強調了口腔健康對生活品質（OHRQoL）的影響。口腔疾病會導致疼痛、不適、口腔功能受損、情緒困擾和生產力下降，影響身心健康。 

臨床實例強調了口腔健康問題對個人的深遠影響，從對兒童發展的心理影響到老年人的睡眠障礙和食慾不振。

最近的研究揭示了牙周病與心理健康之間的關係。 2021年英國醫學雜誌發表的一項研究顯示，牙周病會增加心血管、代謝、自體免疫和精神疾病的風險。患有牙周病的人患憂鬱和焦慮的風險高出 37%，這凸顯了口腔健康和心理健康的相互關聯。

「320」目標與世界口腔健康日

20月320日定為世界口腔健康日和國際幸福日，與世界衛生組織的「XNUMX」目標一致，強調各年齡層實現身心健康和幸福的重要性。今年的主題是“快樂的口腔就是快樂的身體”，強調了口腔健康在整體健康中的重要作用。 

黃醫師強調愛牙四守是維護口腔健康、促進幸福和身心健康的重要實踐。

黃醫師建議咀嚼無糖口香糖作為全面口腔健康常規的一部分。無糖口香糖可以刺激唾液分泌，有助於沖走食物殘渣，中和牙菌斑產生的酸，並保護琺瑯質。 

倫敦國王學院的實證研究表明，咀嚼無糖口香糖可以將蛀牙發生率降低 28%，使其成為外出時刷牙的便利替代方案。

隨著世界口腔健康日的臨近，良好口腔健康習慣的倡導提醒人們口腔健康在整體健康和幸福中發揮著不可或缺的作用。透過遵循建議的做法，個人可以維護口腔健康並促進整體健康。