Zahnarzt gibt virale Tipps, wie man das Zähneputzen vermeiden sollte

GB: Das virale TikTok-Video einer Zahnärztin hat online Diskussionen ausgelöst, nachdem sie Ratschläge dazu gegeben hatte, wann man das Zähneputzen entgegen der üblichen Praxis vermeiden sollte.

Dr. Shaadi Manouchehri, klinische Direktorin bei Smart Dental Aesthetics und Direktorin der London School of Facial Esthetics, erregte Aufmerksamkeit mit ihrem TikTok-Video, das über 12 Millionen Aufrufe gesammelt hat. Sie hob drei Szenarien hervor, in denen sofortiges Zähneputzen möglicherweise nicht ratsam ist: nach Erbrechen, nach dem Frühstück und nach dem Verzehr von Süßigkeiten.

pH-Werte verstehen

Manouchehri betonte die Rolle des pH-Werts und erklärte: „Ihre Zähne sind Mineralien und eine Säure könnte sie buchstäblich auflösen.“ Sie erklärte, dass Mundbakterien nach dem Essen, insbesondere dem Frühstück oder Süßigkeiten, die Nahrung verstoffwechseln und dabei Säure produzieren, die den Zähnen schaden kann. Ebenso stellt Magensäure durch Erbrechen eine Gefahr für den Zahnschmelz dar, wenn die Zähne zu früh geputzt werden.

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Der Säuregehalt im Mund neutralisiert sich normalerweise innerhalb von 30 bis 60 Minuten, unterstützt durch Speichel. Manouchehri empfahl Strategien, um diesen Prozess zu beschleunigen, etwa Wasser zu trinken oder zuckerfreien Kaugummi zu kauen, um die Speichelproduktion zu steigern.

Expertenmeinung und zusätzliche Tipps

Dr. Lucynda Raben, DDS, unterstützte Manouchehris Rat und schlug vor, das Zähneputzen zu verschieben, bis der pH-Wert im Mund wieder einen neutralen Wert erreicht. Raben warnte davor, unmittelbar nach dem Essen, Trinken oder Erbrechen die Zähne zu putzen, da dies den Zahnschmelz mit der Zeit schwächen kann.

Auch wenn der Instinkt darin besteht, unmittelbar nach diesen Aktivitäten die Zähne zu putzen, deuten neuere Forschungsergebnisse auf etwas anderes hin. Manouchehri und Raben betonten die langfristigen Auswirkungen des Zähneputzens in einer sauren Umgebung und betonten, wie wichtig es sei, mit dem Schutz des Zahnschmelzes zu warten.

Medizinischer Rat und Vorsichtsmaßnahmen

Sowohl Zahnärzte als auch die Mayo Clinic raten davon ab, die Zähne zu früh nach dem Verzehr von säurehaltigen Lebensmitteln oder Getränken zu putzen. Das Warten darauf, dass der Speichel den Säuregehalt neutralisiert, trägt dazu bei, den Zahnschmelz vor Schäden zu schützen.

Manouchehris Erkenntnisse stellen die herkömmliche Meinung in Frage und unterstreichen, wie wichtig es ist, Mundgesundheitspraktiken im Lichte wissenschaftlicher Erkenntnisse zu verstehen.

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