Un dentiste partage des conseils viraux sur les moments où il faut éviter de se brosser les dents

Royaume-Uni : La vidéo virale TikTok d'une dentiste a suscité des discussions en ligne après qu'elle a partagé des conseils sur le moment d'éviter de se brosser les dents, contrairement à la pratique courante.

Le Dr Shaadi Manouchehri, directrice clinique de Smart Dental Aesthetics et directrice de la London School of Facial Esthetics, a attiré l'attention avec sa vidéo TikTok, qui a recueilli plus de 12 millions de vues. Elle a souligné trois scénarios dans lesquels il n’est pas conseillé de se brosser les dents immédiatement : après avoir vomi, après avoir pris le petit-déjeuner et après avoir consommé des sucreries.

Comprendre les niveaux de pH

Manouchehri a souligné le rôle des niveaux de pH en déclarant : « Vos dents sont des minéraux et un acide pourrait littéralement les dissoudre. » Elle a expliqué qu'après avoir mangé, en particulier le petit-déjeuner ou les sucreries, les bactéries buccales métabolisent les aliments, produisant de l'acide qui peut endommager les dents. De même, l’acide gastrique provenant des vomissements présente un risque pour l’émail dentaire s’il est brossé trop tôt.

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L'acidité de la bouche se neutralise généralement en 30 à 60 minutes, avec l'aide de la salive. Manouchehri a recommandé des stratégies pour accélérer ce processus, comme boire de l'eau ou mâcher de la gomme sans sucre pour augmenter la production de salive.

Avis d'expert et conseils supplémentaires

Le Dr Lucynda Raben, DDS, a soutenu les conseils de Manouchehri, suggérant de retarder le brossage jusqu'à ce que le pH de la bouche revienne à un niveau neutre. Raben a mis en garde contre le brossage des dents immédiatement après avoir mangé, bu ou vomi, car cela peut affaiblir l'émail des dents avec le temps.

Même si l’instinct peut être de se brosser les dents immédiatement après ces activités, de nouvelles recherches suggèrent le contraire. Manouchehri et Raben ont souligné les effets à long terme du brossage dans un environnement acide, soulignant l'importance d'attendre pour protéger l'émail des dents.

Conseils médicaux et précautions

Les professionnels dentaires et la clinique Mayo déconseillent de se brosser les dents trop tôt après avoir consommé des aliments ou des boissons acides. Attendre que la salive neutralise l’acidité aide à protéger l’émail des dents contre les dommages.

Les idées de Manouchehri remettent en question les idées reçues et soulignent l'importance de comprendre les pratiques de santé bucco-dentaire à la lumière des preuves scientifiques.

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