歯科医が歯磨きを避けるためのヒントを共有

英国： 一般的な習慣に反して歯を磨くのを避ける時期について彼女がアドバイスを共有した後、歯科医の TikTok 動画がネット上で議論を巻き起こした。

Smart Dental Aesthetics の臨床ディレクターであり、ロンドン スクール オブ フェイシャル エステティックのディレクターである Shaadi Manouchehri 博士は、12 万回以上の再生回数を記録した TikTok 動画で注目を集めました。同氏は、すぐに歯を磨くことが望ましくない場合があるXNUMXつの状況、つまり嘔吐後、朝食を食べた後、甘いものを食べた後であることを強調しました。

pHレベルを理解する

マヌーチェリ博士は、pH レベルの役割を強調し、「あなたの歯はミネラルであり、酸は文字通り歯を溶かす可能性があります。」と述べました。彼女は、特に朝食や甘いものを食べた後、口腔細菌が食べ物を代謝し、歯に害を及ぼす可能性のある酸を生成すると説明しました。同様に、嘔吐による胃酸も、歯磨きが早すぎると歯のエナメル質に危険をもたらします。

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口内の酸性度は通常、唾液の助けにより 30 ～ 60 分以内に中和されます。マヌーチェリ氏は、このプロセスをスピードアップするための戦略として、水を飲んだり、無糖のガムを噛んで唾液の分泌を増やすなどの方法を推奨した。

専門家の意見と追加のヒント

DDSのルシンダ・レーベン博士はマヌーチェリ氏のアドバイスを支持し、口のpHが中性レベルに戻るまで歯磨きを遅らせることを提案した。レーベン氏は、時間の経過とともに歯のエナメル質が弱くなる可能性があるため、飲食、嘔吐の直後に歯磨きをしないよう警告した。

これらの活動の直後に歯を磨くのが本能かもしれませんが、新たな研究はそうではないことを示唆しています。マヌーチェリ氏とレーベン氏は、酸性環境での歯磨きの長期的な影響を強調し、歯のエナメル質を保護するまで待つことの重要性を強調した。

医学的アドバイスと予防措置

歯科専門家もメイヨークリニックも、酸性の食べ物や飲み物を摂取した後はすぐに歯磨きをしないようアドバイスしています。唾液が酸性度を中和するのを待つことは、歯のエナメル質を損傷から守るのに役立ちます。

マヌーチェリ氏の洞察は従来の常識に疑問を投げかけ、科学的証拠に照らして口腔衛生習慣を理解することの重要性を強調しています。

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