Dentista compartilha dicas virais sobre horários para evitar escovar os dentes

REINO UNIDO: O vídeo viral do TikTok de uma dentista gerou discussões online depois que ela compartilhou conselhos sobre quando evitar escovar os dentes, contrariando a prática comum.

Shaadi Manouchehri, diretora clínica da Smart Dental Aesthetics e diretora da London School of Facial Esthetics, chamou a atenção com seu vídeo TikTok, que acumulou mais de 12 milhões de visualizações. Ela destacou três cenários em que escovar os dentes imediatamente pode não ser aconselhável: após vomitar, após tomar café da manhã e após consumir doces.

Compreendendo os níveis de pH

Manouchehri enfatizou o papel dos níveis de pH, afirmando: “Seus dentes são minerais e um ácido poderia literalmente dissolvê-los”. Ela explicou que depois de comer, principalmente o café da manhã ou doces, as bactérias orais metabolizam os alimentos, produzindo ácidos que podem prejudicar os dentes. Da mesma forma, o ácido estomacal causado pelo vômito representa um risco para o esmalte dentário se escovado muito cedo.

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A acidez na boca normalmente é neutralizada em 30 a 60 minutos, auxiliada pela saliva. Manouchehri recomendou estratégias para acelerar esse processo, como beber água ou mascar chicletes sem açúcar para aumentar a produção de saliva.

Opinião de especialistas e dicas adicionais

Lucynda Raben, DDS, apoiou o conselho de Manouchehri, sugerindo adiar a escovação até que o pH da boca retorne a um nível neutro. Raben alertou contra a escovação imediatamente após comer, beber ou vomitar, pois isso pode enfraquecer o esmalte dos dentes com o tempo.

Embora o instinto possa ser escovar imediatamente após essas atividades, pesquisas emergentes sugerem o contrário. Manouchehri e Raben enfatizaram os efeitos a longo prazo da escovagem num ambiente ácido, destacando a importância de esperar para proteger o esmalte dos dentes.

Aconselhamento Médico e Precauções

Tanto os profissionais de odontologia quanto a Clínica Mayo desaconselham a escovação logo após o consumo de alimentos ou bebidas ácidas. Esperar que a saliva neutralize a acidez ajuda a proteger o esmalte dos dentes contra danos.

Os insights de Manouchehri desafiam a sabedoria convencional e sublinham a importância de compreender as práticas de saúde oral à luz das evidências científicas.

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