English
简体中文
繁體中文
English
Filipino
हिन्दी
Hmong
Bahasa Indonesia
日本語
Basa Jawa
한국어
ພາສາລາວ
Bahasa Melayu
മലയാളം
ဗမာစာ
سنڌي
தமிழ்
ไทย
Tiếng Việt
Afrikaans
Shqip
العربية
አማርኛ
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
Corsu
Italiano
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
Esperanto
Eesti
Suomi
Frysk
Galego
ქართული
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Deutsch
Français
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
Magyar
Íslenska
Igbo
Gaeilge
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
كوردی
Кыргызча
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
తెలుగు
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zuluඑක්සත් රාජධානිය: සාමාන්‍ය භාවිතයට පටහැනිව දත් මැදීමෙන් වැළකී සිටිය යුත්තේ කවදාද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් බෙදාගැනීමෙන් පසුව දන්ත වෛද්‍යවරියකගේ වෛරස් TikTok වීඩියෝව අන්තර්ජාලය හරහා සාකච්ඡා ඇති කර තිබේ.
Smart Dental Aesthetics හි සායනික අධ්‍යක්ෂිකා සහ ලන්ඩන් ස්කූල් ඔෆ් ෆේෂල් සෞන්දර්ය විද්‍යාවේ අධ්‍යක්ෂ වෛද්ය Shaadi Manouchehri ඇයගේ TikTok වීඩියෝවෙන් අවධානය දිනාගත් අතර එය මිලියන 12 කට අධික දර්ශන ලබාගෙන ඇත. ඇය වහාම දත් මැදීම සුදුසු නොවන අවස්ථා තුනක් ඉස්මතු කළාය: වමනය කිරීමෙන් පසු, උදේ ආහාරය ගැනීමෙන් පසු සහ රසකැවිලි අනුභව කිරීමෙන් පසු.
PH මට්ටම් අවබෝධ කර ගැනීම
Manouchehri pH මට්ටම්වල කාර්යභාරය අවධාරණය කරමින්, "ඔබේ දත් ඛනිජ වන අතර අම්ලය වචනාර්ථයෙන් ඒවා විසුරුවා හැරිය හැක." ආහාර ගැනීමෙන් පසු, විශේෂයෙන් උදේ ආහාරය හෝ රසකැවිලි, මුඛ බැක්ටීරියා ආහාර පරිවෘත්තීය කර දත් වලට හානි කළ හැකි අම්ලය නිපදවන බව ඇය පැහැදිලි කළාය. ඒ හා සමානව, වමනය නිසා ආමාශයේ ඇති අම්ලය ඉක්මනින් මදින්නේ නම් දන්ත එනමලයට අවදානමක් ඇත.
පැමිණීමට ක්ලික් කරන්න ලෝක මට්ටමේ දන්ත ද්‍රව්‍ය නිෂ්පාදනය කරන ඉන්දියාවේ ප්‍රමුඛතම වෙබ් අඩවිය, රටවල් 90+ වෙත අපනයනය කෙරේ.
මුඛයේ ආම්ලිකතාවය සාමාන්‍යයෙන් මිනිත්තු 30 සිට 60 දක්වා කාලය තුළ උදාසීන වන අතර එය කෙළ මගින් උපකාර කරයි. Manouchehri මෙම ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීමට උපාය මාර්ග නිර්දේශ කළේය, එනම් කෙල නිෂ්පාදනය වැඩි කිරීම සඳහා පානීය ජලය හෝ සීනි රහිත ගම් චුවිංගම් වැනි.
විශේෂඥ මතය සහ අමතර උපදෙස්
Dr. Lucynda Raben, DDS, Manouchehri ගේ උපදෙසට සහය දැක්වූ අතර, මුඛයේ pH අගය නැවත මධ්‍යස්ථ මට්ටමකට පැමිණෙන තෙක් දත්මැදීම ප්‍රමාද කරන ලෙස යෝජනා කළේය. කාලයත් සමඟ දත් එනමලය දුර්වල කළ හැකි බැවින්, ආහාර ගැනීමෙන්, පානය කිරීමෙන් හෝ වමනය කිරීමෙන් පසු වහාම දත්මැදීමෙන් වැළකී සිටීමට රබන් අවවාද කළේය.
සහජ බුද්ධිය මෙම ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු වහාම බුරුසුවක් විය හැකි අතර, නැගී එන පර්යේෂණ වෙනත් ආකාරයකින් යෝජනා කරයි. Manouchehri සහ Raben ආම්ලික පරිසරයක දත්මැදීමේ දිගුකාලීන බලපෑම් අවධාරණය කළ අතර, දත් එනමලය ආරක්ෂා කිරීමට බලා සිටීමේ වැදගත්කම අවධාරණය කළේය.
වෛද්ය උපදෙස් සහ පූර්වාරක්ෂාව
දන්ත වෛද්ය වෘත්තිකයන් සහ මයෝ සායනය යන දෙකම ආම්ලික ආහාර හෝ බීම පානය කිරීමෙන් පසු ඉක්මනින් දත්මැදීමෙන් වැළකී සිටීමට උපදෙස් දෙයි. කෙල ආම්ලිකතාවය උදාසීන කිරීමට බලා සිටීම දත් එනමලය හානිවලින් ආරක්ෂා කරයි.
මනෝචේරිගේ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සාම්ප්‍රදායික ප්‍රඥාවට අභියෝග කරන අතර විද්‍යාත්මක සාක්ෂි අනුව මුඛ සෞඛ්‍ය පිළිවෙත් අවබෝධ කර ගැනීමේ වැදගත්කම අවධාරනය කරයි.
ඉහත ප්‍රවෘත්ති කොටසේ හෝ ලිපියේ ඉදිරිපත් කර ඇති තොරතුරු සහ දෘෂ්ටිකෝණයන් දන්ත සම්පත් ඒෂියා හෝ DRA සඟරාවේ නිල ස්ථාවරය හෝ ප්‍රතිපත්තිය අනිවාර්යයෙන්ම පිළිබිඹු නොකරයි. අපගේ අන්තර්ගතයේ නිරවද්‍යතාවය සහතික කිරීමට අප උත්සාහ කරන අතර, Dental Resource Asia (DRA) හෝ DRA සඟරාවට මෙම වෙබ් අඩවියේ හෝ සඟරාවේ අඩංගු සියලු තොරතුරුවල නිරන්තර නිරවද්‍යතාවය, විස්තීර්ණ බව හෝ කාලෝචිත බව සහතික කළ නොහැක.
මෙම වෙබ් අඩවියේ හෝ සඟරාවේ ඇති සියලුම නිෂ්පාදන විස්තර, නිෂ්පාදන පිරිවිතර සහ දත්ත විශ්වසනීයත්වය, ක්‍රියාකාරීත්වය, සැලසුම් කිරීම හෝ වෙනත් හේතූන් මත පෙර දැනුම්දීමකින් තොරව වෙනස් කළ හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න.
අපගේ බ්ලොග්කරුවන් හෝ කතුවරුන් විසින් දායක කර ඇති අන්තර්ගතය ඔවුන්ගේ පුද්ගලික අදහස් නියෝජනය කරන අතර කිසිදු ආගමක්, ජනවාර්ගික කණ්ඩායමක්, සමාජයක්, සංවිධානයක්, සමාගමක්, පුද්ගලයා හෝ කිසියම් ආයතනයක් හෝ පුද්ගලයෙකු අපකීර්තියට පත් කිරීමට හෝ අපකීර්තියට පත් කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.