对抗牙科恐惧的应用程序在 CBT 试验中显示出前景

对一款新型智能手机应用程序 Dental Fearless 的试验表明，它具有通过认知行为疗法 (CBT) 原理解决牙科恐惧症的潜力。 Dental Fearless 由纽约大学牙科学院和宾夕法尼亚大学牙科医学院合作开发，在一系列旨在缓解牙科焦虑的互动练习中采用了 CBT 和正念的活性成分。

在一项涉及 48 名表现出中度至重度牙科恐惧的参与者的试点研究中，个人在预定的牙科预约之前测试了该应用程序。值得注意的是，一半的参与者 (49%) 表示恐惧感显着减少，其中 97% 的人表示在访问期间管理不适的能力得到增强。此外，绝大多数（85%）表示他们的牙科预约超出了他们的预期。

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打破恐惧的循环：CBT 的作用

临床心理学家、Dental Fearless 的首席研究员 Richard Heyman 强调了传统牙科恐惧管理方法的局限性，例如依赖抗焦虑药物和镇静剂。海曼强调了 CBT 在打破因回避行为和随后的牙科并发症而持续存在的恐惧循环方面的潜力。

海曼说：“接受镇静剂或抗焦虑药物可能会向恐惧的患者发出信号，表明如果没有这种帮助，他们将无法去看牙医，这会导致恐惧的循环，避免看牙医，然后有更严重的问题需要解决。 ”

Dental Fearless 的特点和功能

Dental Fearless 采用多方面的方法来解决牙科恐惧症，通过为牙科就诊量身定制的教育材料和应对策略来指导用户。这些策略包括呼吸练习、肌肉放松技巧、增强沟通技巧以及挑战消极想法的认知重组。此外，用户还有机会练习这些技能并为即将进行的牙科预约制定个性化的行动计划。

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对于尽管完成应用程序但仍然感到恐惧的个人，Dental Fearless 提供了参加由心理健康医生提供的一小时 Zoom 会议的选项。这些课程是根据个人需求定制的，可能包括模拟看牙医。

解决可及性和可负担性问题

开发人员强调，CBT 很少能融入牙科诊所，这通常是由于财务或后勤方面的限制。 Dental Fearless 致力于通过直接从用户家中以易于使用且具有成本效益的方式提供治疗来克服这些障碍。

项目总监凯利·戴利 (Kelly Daly) 表示：“对于一项只需要一两个小时且可以在家完成的干预措施，令人惊奇的是，试点研究中足有一半的参与者不再害怕去看牙医”。

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未来方向：国家研究和虚拟现实整合

继试点研究取得可喜成果后，Dental Fearless 将在一项更大规模的全国性研究中接受进一步评估。此外，研究人员的目标是探索虚拟现实作为应用程序补充组件的潜在集成。最终，该团队设想开发一个综合工具包，私人牙科诊所可以采用该工具包来解决患者群体中的牙科恐惧症。

宾夕法尼亚大学牙科医学院院长兼首席研究员马克·沃尔夫强调了恐惧管理在改善口腔健康结果方面的关键作用。他说：“学会控制自己对牙科护理和牙医的恐惧是改善口腔健康的唯一答案。”

Dental Fearless 代表了牙科焦虑管理领域的一项有前途的创新，为增强口腔健康结果和改善患者体验带来了希望。