對抗牙科恐懼的應用程式在 CBT 試驗中顯示出前景

對一款新型智慧型手機應用程式 Dental Fearless 的試驗表明，它具有透過認知行為療法 (CBT) 原理解決牙科恐懼症的潛力。 Dental Fearless 由紐約大學牙醫學院和賓州大學牙醫學院合作開發，在一系列旨在緩解牙科焦慮的互動練習中採用了 CBT 和正念的活性成分。

在一項涉及 48 名表現出中度至重度牙科恐懼的參與者的試點研究中，個人在預定的牙科預約之前測試了該應用程式。值得注意的是，一半的參與者 (49%) 表示恐懼感顯著減少，其中 97% 的人表示在訪問期間管理不適的能力得到增強。此外，絕大多數（85%）表示他們的牙科預約超出了他們的預期。

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打破恐懼的循環：CBT 的作用

臨床心理學家、Dental Fearless 的首席研究員 Richard Heyman 強調了傳統牙科恐懼管理方法的局限性，例如依賴抗焦慮藥物和鎮靜劑。海曼強調了 CBT 在打破因迴避行為和隨後的牙科併發症而持續存在的恐懼循環方面的潛力。

海曼說：「接受鎮靜劑或抗焦慮藥物可能會向恐懼的患者發出信號，表明如果沒有這種幫助，他們將無法去看牙醫，這會導致恐懼的循環，避免看牙醫，然後有更嚴重的問題需要解決。 ”

Dental Fearless 的特點和功能

Dental Fearless 採用多方面的方法來解決牙科恐懼症，透過為牙科就診量身定制的教育材料和應對策略來指導使用者。這些策略包括呼吸練習、肌肉放鬆技巧、增強溝通技巧以及挑戰負面想法的認知重組。此外，使用者還有機會練習這些技能並為即將進行的牙科預約制定個人化的行動計劃。

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對於儘管完成應用程式但仍然感到恐懼的個人，Dental Fearless 提供了參加由心理健康醫生提供的一小時 Zoom 會議的選項。這些課程是根據個人需求量身定制的，可能包括模擬看牙醫。

解決可近性和可負擔性問題

開發人員強調，CBT 很少能融入牙科診所，這通常是由於財務或後勤方面的限制。 Dental Fearless 致力於透過直接從使用者家中以易於使用且具有成本效益的方式提供治療來克服這些障礙。

計畫總監凱利·戴利(Kelly Daly) 表示：「對於一項只需要一兩個小時且可以在家完成的干預措施，令人驚訝的是，試點研究中足有一半的參與者不再害怕去看牙醫」。

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未來方向：國家研究與虛擬實境整合

在試驗研究取得可喜成果後，Dental Fearless 將在一項更大規模的全國性研究中接受進一步評估。此外，研究人員的目標是探索虛擬實境作為應用程式補充組件的潛在整合。最終，該團隊設想開發一個綜合工具包，私人牙科診所可以採用該工具包來解決患者群體中的牙科恐懼症。

賓州大學牙醫學院院長兼首席研究員馬克沃爾夫強調了恐懼管理在改善口腔健康結果方面的關鍵作用。他說：“學會控制自己對牙科護理和牙醫的恐懼是改善口腔健康的唯一答案。”

Dental Fearless 代表了牙科焦慮管理領域的一項有前途的創新，為增強口腔健康結果和改善患者體驗帶來了希望。